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| 編輯推薦： |
◎本书是由7位特级教师专为初中青少年家长打造的45个家教秘诀，充满了智慧又豁达的育儿建议。它让家长看清自己与孩子之间互动的重要性；它让家长学会处理自己与孩子的感受，让孩子在和谐的关系中成长；它让家长学会应对青春期孩子的敏感心理，帮助孩子养成健康、自信、乐观的心态。
◎相信书中深入浅出的育儿理论会为家长带来一场自我洗涤和转变，比如：当孩子进入初中，面临交际圈和学习成绩的变化，出现心理落差、陷入自闭时，家长千万不要责怪孩子的“退步”，要及时了解孩子心理消极的原因，帮助孩子融入新集体；面对异性交往行为，家长不要过于紧张，要给孩子足够的关爱，并鼓励孩子广泛交往，同时尊重孩子的情感体验，避免孩子产生逆反心理，陷入对异性情感的误区……打破恶性循环，及时补救给孩子造成的创伤，为孩子创造安全感，为孩子幸福的成年生活奠基。
◎这本书是陪孩子安稳走过初中3年的指导书，它涵盖的读者群是初中青少年的家长。它从案例、案例分析、应对策略三部分，帮助各种文化层次的父母寻找在养育孩子的过程中存在的误区和错误，然后得到应对策略，扫清与孩子之间的沟通障碍，陪孩子应对青春期带来的考验，徜徉在爱里，彼此守护！
◎这本书
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| 內容簡介： |
孩子的成长是自然且独特的，初中三年，是孩子成人的前奏，决定了其成年生活的基调。
本书分时空转换、健全人格、科学学习、青春情怀、亲子如友、信息时代六大模块，从“高效养育”的角度，全方位分析孩子在初中阶段所面临的的各种成长难题帮助孩子顺利度过心理敏感期，养成健康心态，找到适合的学习方法，增强学习能力，自信迎接未来的挑战。
陪伴孩子安稳走过初中三年，让孩子终身受益。
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| 關於作者： |
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金新：特级教师胡治华、段海强、周元、钮伟国、史苏兰、乔炜、周宏燕的联合笔名。
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| 目錄：
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时空转换篇
孩子准备好了吗——入学适应…………………………………003
晚间休闲与“滑铁卢”——时间利用…………………………009
悠闲的蜗牛——磨蹭拖沓………………………………………015
开启美好一天——合理作息……………………………………022
我的兴趣我做主——课外兴趣…………………………………028
迈过初二的坎——初二现象……………………………………036
不堪重负的初三——毕业季……………………………………044
小翼的考试焦虑来自哪里——考试焦虑………………………053
选哪条路——升学志愿…………………………………………063
健全人格篇
骄横无礼的表姐——品行修养…………………………………073
换种方式爱孩子——公德心……………………………………080
负责任，敢担当——责任感……………………………………086
在冲突中建立诚信意识——诚信………………………………095
不做情绪的奴隶——情绪管理…………………………………103
挫折总是难免的——耐挫力……………………………………111
“女汉子”难成“淑女”——尊重天性………………………120
零花钱的给与花——理性消费…………………………………127
好习惯受用终身——习惯养成…………………………………135
科学学习篇
读书有什么用啊——学习动力…………………………………145
又不笨，怎么就学不好——学习转型…………………………154
学习并快乐着——学习愉悦感…………………………………161
好习惯，助学习——学习习惯…………………………………169
小学的老办法不灵了——学习方法……………………………176
做孩子课外阅读的引领者——导航阅读………………………184
别把分数当命根——学习成绩…………………………………189
青春情怀篇
说不得的“小刺猬”——青春早期……………………………199
不要你管——宽严有度…………………………………………206
在真诚交友中成长——人际交往………………………………213
男生女生，只是同学——异性交往……………………………220
我就是喜欢他——异性好感……………………………………229
和“秘密”一起长大——保护隐私……………………………239
遭遇尴尬事之后——自尊心……………………………………246
亲子如友篇
花木成长需要水、肥、阳光——关爱…………………………259
交换生眼中的美国亲子关系——平等…………………………266
有一种教育叫“尊重”——尊重………………………………275
真的说不到一块儿去吗——代沟………………………………284
只要你说得对，我们就接受——沟通…………………………292
爸妈愿意陪着你——陪伴………………………………………301
女儿的秘密——倾听……………………………………………311
学做好家长——家长自我提升…………………………………321
孩子成长的双刃剑——电子产品依赖症………………………331
网络游戏的虎口——网游成瘾…………………………………339
手背上的刀痕——手机依赖……………………………………346
聊不完的QQ——网上聊天 ……………………………………352
做作业时也听歌——音乐成瘾性行为…………………………359
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| 內容試閱：
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序言
孩子的成长始终牵动着每一位家长的心，它不仅关系着家庭幸福，更关系着国民素质。父母是孩子的第一任老师，对孩子的启蒙发挥着关键的影响作用。虽然孩子一出生我们就立即升级为爸爸妈妈了，但其实我们还远非合格的父母，这就需要我们不断学习如何做好家长，如何与孩子共同成长。
孩子的成长是漫长的持续渐进的过程，需要家长遵循成长与教育的规律，持之以恒、潜移默化地对孩子加以呵护、影响、唤醒。孩子不像产品可以被任意加工，也不像植物可以被任意修剪，他们是有自我意识的能动的主体。随着孩子年龄的增长，孩子的主体意识就越强，改变就越困难。
幼儿期好比处于土壤开垦、整理和播撒种子的阶段，家长绝对不能有丝毫的功利心理，要以愉快地玩耍与交流作为载体，来发展孩子的身体、语言、心智和情感。任何强逼的、痛苦的知识学习、训练都是对幼儿身心极大的伤害，且都有可能留下终身的印记。
小学阶段是孩子基本观念、品行、习惯和兴趣形成的关键期，家长要特别注重苗头性问题、不良行为习惯、错误思想观念的纠正，这比文化知识学习要紧得多。随着年龄的增长，孩子的自主意识不断增强，说教开始失效，强制引来逆反，这时尊重就变得越发重要，只有富有情感的、艺术的、智慧的方法才能有效。所以，家长需要汇聚人格、情感、学术、榜样、集体等合力才能影响、推动中学生的健康发展。
初中阶段是家庭教育比较艰难的时期，也是孩子成长阶段最为重要的时期之一。初中阶段的孩子处于青春期，孩子的自我意识、独立意识会出现质的变化，不再愿意像“小孩子”一样服从，他们渴望独立，希望得到家长的尊重，获得平等的家庭地位……面对孩子青春期生理、心理变化的突然性、多样性、特殊性，家长需要细心、耐心地应对，掌握正确的教育方式。初中阶段是孩子三观的形成期，也是个人品行、习惯的定型期，这段孩子逐步走向成熟、完善，逐步走向独立的过程，离不开家长的引导和帮助。
可见，家庭教育既是一门科学，也是一门艺术，家长对家庭教育的学习研究越早越好。但实际情况是，很多家长对家庭教育存在严重误区，对子女教育十分困惑。面对与自己小时候截然不同的孩子，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆都不知如何与孩子相处、怎样对孩子施教，而十分渴望得到现代家庭教育的理念和方法的指导。有鉴于此，“高效养育”系列图书诞生了。
本系列图书的编撰宗旨是：为每位孩子的终身发展，也为每个家庭的幸福生活奠基。本系列图书致力于学校教育和家庭教育的沟通和融合，共三册——幼儿篇、小学篇、初中篇。每一册所阐述的家庭教育理念和原则是一致的，但在侧重点和教育方法上又体现出不同年龄特点的要求。每册按照家庭教育的内容分篇，下设若干话题，每个话题皆以一个关键词为主题，以活生生的案例引出案例分析，提出应对方略，必要时有知识延伸。编写之前，作者曾在家长群体中开展家庭教育情况调查和案例征集，使该系列图书的内容更贴近家长的需求。
历时近一年的策划、编撰过程，倾注了胡治华、段海强、周元、钮伟国、史苏兰、乔炜、周宏燕诸位老师的心血，图书的科学性和针对性有效提高。在此一并致以深深的敬意和感谢！
希望广大家长能从这套书中受到启迪，成为合格家长、优秀家长。
关键词：入学适应
孩子准备好了吗
案例
“这孩子是怎么了呀？”这是小潘妈妈最近常说的话。自从进入初中以后，小潘就像变了一个人似的，学校里的什么活动他都不参加，一回到家，就立刻躲进自己的房间里，紧闭房门。以前他最爱的篮球躺在角落里，落上了灰尘。父母看到儿子这样，很是着急，想找他谈谈，却一次次被拒绝。
小潘在小学里成绩好、能力强，是个公认的优秀学生，深得老师和同学的喜爱；在父母眼里，他更是一个乖巧懂事、不用父母操心的好孩子。上了中学后，怎么会变成这样呢？父母想不通。眼看两个月过去了，儿子的成绩直线下滑，父母真是心急如焚。
小潘的生日到了，父母特意为小潘安排了一个小型的生日聚会，让他请一些好朋友到家里来做客。这一天，小潘又活跃起来了，和小伙伴们有说有笑，非常开心。细心的妈妈发现，儿子请的客人都是小学同学，聊的话题也都是回忆小学时的点点滴滴。看着儿子久违的笑容，父母颇感欣慰，想着能借此机会好好和儿子聊一聊。
等小客人都走了，妈妈把小潘拉在身边坐下，关切地问：“儿子，你有什么心事吗？”这是最近她时常问而又一直没有得到回复的问题。小潘头也不抬，始终一言不发。妈妈实在是憋不住了，朝着儿子吼起来：“你到底怎么回事啊？你看看你，变成什么样子了！”小潘瞪了一眼妈妈，又躲进自己的房间里去了，留下了失望而又不知所措的父母。
案例分析
从小学升入初中，是孩子成长道路上的一个重要关口。这个年龄的孩子，无论是生理上还是心理上都还很不成熟，面对新学校、新老师、新同学，他们充满兴奋、好奇，想要尽快融入全新的集体。然而面对新环境与新的学习要求，他们也会不同程度地出现陌生、拘谨、惊慌失措等不适应的现象。这种不适应是正常的，但如果不及时处理或处理不当，将会对孩子的初中生活产生消极影响。
本案例中的小潘进入初中以后，就未能适应好新环境。他在小学与同学相处如鱼得水，在初中班上却还未交到好朋友。他抛弃了原有的爱好，不再爱打篮球；从开朗活跃变得沉默忧郁；闭锁心灵，对父母不理不睬。造成这种状况的主要原因，应该是小潘进入初中后产生的“心理落差”，在小学时作为优秀生的优越感和进入初中后比不上同学的自卑感强烈撞击，导致他的情绪、行为脱离常轨。此时他需要老师与家长的安抚和引导，引导他正确认识自己，把眼光从逝去的小学时代转移到当前的中学时光，把心理活动从回顾往昔的荣耀迁移到思考如何跨越障碍、续写辉煌。
应对方略
家长要从哪些方面帮助刚升上初一的孩子适应新环境呢？
一、帮助孩子做好思想准备，迎接新环境
父母要让孩子知道，从小学到初中是学生生理、心理、学习上的一次重大转折，小升初的衔接，不仅仅是学习上的衔接，更重要的是在思想上做好准备。
家长要帮助孩子提前了解中学的特点，进行角色转换。和小学课程相比，中学课程难度加大，内容增多；老师的教法也从小学的反复强调、机械记忆，转变为注重学习能力的培养，更多地需要孩子发挥主观能动性，养成自主学习的能力。进入一个新的集体，人际关系也会发生微妙的改变，孩子需要学会以宽容友爱之心对待身边的新伙伴，多参与新集体中的各项活动，在活动中发挥自己的特长，获得老师和同学的认同，增强自己对新环境的喜爱和信任。
二、帮助孩子调整心态，融入新集体
从小学进入中学，学生在班集体中的地位可能会发生变化。一些学生进入初中以后之所以不能适应，是因为他总是把现在和小学时进行比较，小学时期比较优秀的学生心理落差会更大。他们在表扬声中成长，一帆风顺，缺乏耐挫力，进入初中以后，接触到比自己更优秀的同学，发现“山外有山”，以前的优势不再拥有——未被选为班干队干，没有了为班级服务、出头露角的机会；第一次测验成绩平平，没有了高分的光彩；自己的才艺不再出类拔萃，高手大有人在，没有了老师和同学赞许的眼光。由于感到自己在班级中的地位下降了，他们认为自己“掉价”了、受冷落了、被遗忘了，于是慢慢由失意失落、愤懑不平转为自怨自艾、抑郁闭锁，从极度自尊跳到另一个极端——极度自卑，觉得别人看不起自己，不敢或不愿与人交往交流。
出现这样的变化，家长首先要学会调整自己的心态。以前一直以孩子为荣，为自己教子有方而自豪，在小学家长群中备受羡慕；如今自己的孩子在班上并不出色，甚至被认“有问题”，有些家长也接受不了、难以适应，甚至会埋怨新老师“不识货”，小看了自己的孩子。家长这种不良情绪如果传递给孩子，会加剧他们的消极情绪和消极行为。
家长要冷静对待孩子的变化，告诉孩子小学时所取得的一切成绩都已成为过往，进入初中，就翻开了崭新的一页白纸，要用迅速适应、自觉努力来书写新的篇章。要鼓励孩子在小学取得的成绩的基础上，不骄不躁、不卑不亢，振作精神、继续前进，相信自己、超越自己，主动交往、融入集体，创造新的辉煌。
三、联手老师，优化新环境
孩子进入一个全新的环境，周围的一切都变得陌生，会处于一种紧张、迷惘的状态，此时他们最需要的就是得到父母和老师的理解和体谅。
父母要有意识地关注孩子的一举一动，一旦发现孩子有明显的不适应的表现，一方面应耐心和孩子聊天沟通，了解他在校的生活；另一方面可以和班主任老师联系，了解孩子在学校中的表现，共同探讨问题存在的根源，家校合力，为孩子优化心理环境，帮助孩子顺利度过适应期。最不可取的是，父母发现孩子出现反常现象，就狠狠批评孩子、埋怨老师。这样的做法，会引起孩子的反感甚至叛逆，也会失去教师的支持和指点。教师是经过专业训练的教育工作者，他们会运用教育心理学，根据不同年龄阶段孩子的特点对孩子进行教育，为家长提供建议。家庭教育和学校教育互相配合，彼此支撑，教育才可能获得成功。
关键词：时间利用
晚间休闲与“滑铁卢”
案例
小雨进入初中学习快一个月了，虽然也感觉到了课程的进度、难度和小学不同，但依然如故地沿袭了晚间休闲的习惯。
一天晚餐过后，小雨照例悠闲地练了会儿萨克斯，然后就拿起一本《哈利·波特与凤凰社》和两包零食，半躺半坐在沙发里看了起来。小雨爸爸实在忍不住，问她：“你的作业都做完啦？”小雨头也不抬，拖声拖腔地回答：“好啦——全部搞定啦！”“老师讲的知识你都掌握啦？没有需要巩固的地方？可不可以做一些预习呢？”小雨爸说话的音调开始上升。只见小雨身体往后一靠，头一仰，长叹一口气。“我说的哪儿不对啊？”小雨爸又追问了一句。这时小雨猛地坐直了身体，把手中的书一合，空零食袋往地上一扔，气鼓鼓地走进书房。
时光不知不觉地流逝，转眼来到期中考试。考完那天，小雨回家，失去了往常的悠然自得，情绪略显沮丧。爸爸心知肚明，心想机会来了，故意问道：“怎么啦？情绪不高涨嘛！”小雨如实答道：“考试‘滑铁卢’啦！”小雨爸爸返身进入书房，将小雨妈妈暑假开学前写给她的一封信拿出来，让她重温朗读。
“亲爱的女儿：你要上初中了！爸爸妈妈和你一样开心。从今以后，你不再是小学生而是中学生啦。‘中’和‘小’，一字之差，大不相同。初中功课多、难度大、要求高，光靠在校自习课和放学后到晚饭前的时间是做不完作业的，更来不及复习和预习。你要改改以往松散的时间安排，晚饭后不能只休闲不学习了，必须抓紧时间，提高学习效率。与小学时相比，初中累是累些，忙是忙些，但忙和累是会有回报的，一分耕耘一分收获嘛！天天优哉游哉还想要学习成绩优秀是不可能的，天上哪会掉馅饼？升上中学，标志着你又成长了，希望你随着年龄增长而日益进步，‘成长’意味着学会自我管控，科学分配自己的时间，掌握自己的命运。”
读到这里，小雨抬起头来，略带惊讶地说：“我忘了妈妈早就预言过，真英明！”又调侃道，“嗯，我第一次读这封信时没能深刻领会伟大妈妈的指示精神。”接着略带惭愧地说，“看来我还没有学会自我管控，没有科学分配时间。”
爸爸妈妈接过话头，因势利导，和女儿商量如何抓紧时间，看看一天中有哪些时间可以利用来学习，并不约而同地把目光集中于晚餐后到睡觉前那段两小时左右的休闲时光上。在父母的启发下，小雨决定：饭后稍微休息一下，用两节课的时间学习，半小时轻松一下，准备第二天的用品，洗漱，晚上9点钟准时上床睡觉。
案例分析
自跨进初中大门的第一天起，孩子就面对一个全新的学习、生活环境，一开始感到新鲜好奇，同时也可能产生各种不适症状。随着初中生活的逐渐展开，课程和校园活动的推进，学生们有的依然滞留在小学的学习方法和生活习惯上，有的不知所措、手忙脚乱，最终都导致学业表现急剧下降。
案例中的小雨进入初中后，没有改变课余时间安排和学习状态。当父亲有意识地询问并指导她合理安排餐后时间时，小雨表现出对抗情绪。好在，小雨的父亲并没有采取强迫措施，而是耐心地等待教育契机的出现。当小雨在第一次期中考试中出现自己都无法相信的“意外”时，父亲及时给予指导，让她重温母亲曾经的劝告，这使小雨认识到了中学与小学学习的差异以及增加自学时间的必要性。亲子协商，达成一致：把晚餐后的休闲时光改为课业学习时间，逐渐踏准初中生活的节奏。
应对方略
一、和孩子一起跨过初中门槛
孩子上初中了，家长少不了要帮助孩子“登高爬坡”“登堂入室”，既不能觉得孩子已经被录取了，就可以万事大吉；也不能误认为孩子长大了，就可以放手不管了。父母首先要通过多种途径，了解初中和小学在教学、管理、师生关系以及校园生活方面的不同特点和要求，然后根据自己孩子的个性特点进行指点，帮助他顺利渡过“初小过渡”这一关键时期。
二、和孩子一起体验青春期
初中孩子觉得自己已经成熟了、懂事了，想自己支配自己的时间，自己处理自己的事情；热切要求成年人不要再把自己当成小孩对待，强烈希望摆脱家长的指教管束，“我知道！”“不要你管！”是他们最常挂在嘴边的话。小时候很听话的孩子忽然变得十分逆反，从“崇拜成人权威”跳到“反抗成人权威”，以至于父母觉得孩子好像变了一个人，很难与之沟通。其实，十二三岁的孩子还远未成熟，亟待家长指导，却又常拒绝家长的帮助，需要成人指导与反对成人权威的矛盾，使得家中经常发生亲子冲突。
家长要学一点教育心理学知识，了解青春期孩子的生理和心理特点；要做有心人，经常关注孩子的言行情绪；要放下架子，主动接近孩子，多跟孩子沟通；要理解和尊重孩子的想法，给孩子发言的权利，不强迫孩子接受自己的意见或建议。家长要善于寻找教育契机，耐心地引导孩子，陪伴孩子慢慢成长。初中阶段的孩子虽有自主意识，但自律能力尚未形成，面对诱惑，往往不能自控。因此，初中生的家长虽不必像孩子念小学时那样“搀”着他走，却需要像“放风筝”一样，让他自由地飞向更高的天空，但手中要紧握那根“风筝线”。
三、和孩子一起调整作息时间
比起小学，步入初中后，孩子在校的时间更长，家长要重视培养孩子适应初中生活的作息习惯。
（1）养成早睡早起的习惯，确保睡眠时间达到8～9小时。
（2）养成吃过早餐再上学的习惯，确保不空腹上课。
（3）养成中午休息15～20分钟的习惯，确保下午能有充沛的精力投入学习。
（4）养成在校利用自修课尽可能完成作业的习惯，以免将过多的作业带回家，导致睡眠不充分。
（5）养成放学归来与父母沟通的习惯。家长应了解孩子在校的学习、生活情况，当孩子遇到困惑或困难时，及时给予指导和帮助。
（6）养成晚餐后继续学习的习惯。家长除督促孩子完成家庭作业外，还应引导孩子做好预习和复习。
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