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| 內容簡介： |
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本书结合当前社会热点和现状，从年轻人的角度出发，由职业规划中的照镜子开始剖析，通过职业哈哈镜、意识反射、痛苦投射等延伸到如何认识自己，进而做一个科学有效的职业规划。接着，从不纠结，换个姿势奔跑敢突破，拆掉思维的墙有能力，让你步步成活如果，你还有梦等章节论述，层层递进，结合各种职业规划测量工具以及作者接受咨询的真实案例，涵盖了职业规划的各个维度，既有专业的职业规划、职业鉴定、心理测量方法，又有生动的案例和切合实际、可行性强的方法，为年轻人做好职业规划、人生规划提供引导，全面展示了如何成为迷茫时代的明白人、有定见的人。
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| 關於作者： |
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林少波，职业规划师、创新能力指导师、畅销书作者、企业高管，多家高校、企业和社会机构的职业导师和团队顾问，报刊媒体的特约撰稿人。近年来专注于职场生存思维与技巧的研究，曾为西安交通大学、北京航空航天大学、南京航空航天大学、黑龙江大学、南京医科大学、哈尔滨理工大学、天津财经大学等多所高校讲授职业生涯教育课程。中国教育电视台、《中国教育报》《职业》《中国大学生就业》等媒体对其做过专访，受邀于北京卫视、吉林卫视等电视台做节目嘉宾。代表作《毕业五年决定你的一生》系列和《向下的青春 向上的奋斗》等作品在高校大学生。
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| 目錄：
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推荐序
序言
第1章 照镜子，你以为你以为的就是你以为的吗
哈哈镜：职业发展的素颜照与艺术照
厄里斯魔镜：照出心中的欲望与倾向
意识反射：自我认识自我体验自我监控
痛苦投射：不从旧事件里学到坏经验
心镜转向自己：观照你的心智模式
第2章 职业规划，真的不是鬼话
职业规划是创命改命
职业规划从何时开始
直接的方式是职业测评
职业规划不是包生儿子
第3章 不纠结，换个姿势奔跑
渴望与目标：梦想要靠谱
爱好与本领：转化是关键
现状与演绎：自贬最可悲
热情与事情：不要讨厌钱
上班与创业：渠成水自来
第4章 敢突破，拆卸思维的墙
安全感：何处安放青春
星座：相信但不要迷信
别再贩卖你的悲惨故事
哪一种性格都可能成功
不要被人际关系绑架了
第5章 有能力，让你步步成活
不是活下去，而是活出自己
能力是一匹野马，要驾驭好它
从无意识无能，到有意识有能
找到并修复你能力的短板
磨好能力这把刀，要多多练习
第6章 奔跑吧，有爱必定向前
成家立业，关键是责任感
结伴旅行，判定人生伴侣
世界这么大，有家就不怕
你安好，他们是晴天；你更好，他们是艳阳天
让爱成为生命的善循环，而不是恶叠加
第7章 如果，你还有梦
不把梦想拱手相让，万一它实现了呢
时光不曾辜负谁，最好的状态是做自己
A4纸有N种用途，你生命有几种可能
定位不定型，跨界让身份模糊道路清晰
未来谁都没去过，不要轻易给它一个结果
后记
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| 內容試閱：
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职业规划分为三步走
职业规划不能盲从，也不能一味地服从与遵从既定模式。规划是为了实现，而不是为了规划而规划。要变通，注意因事因时因地的变化。职业规划是手段，而不是目的，目的不随便更改，手段可随时修正。
有人觉得现在做一次职业规划就可以了，以后都不用了。大学时候正好有时间去测评网站为自己进行职业测评，做出职业规划，做一次职业规划真的就可以了吗？真的以后就都不用了吗？当然不是。时代的变迁导致我们自己也在发生变化，正确的职业规划不是一次就可以了，而是先为自己做近期的职业规划，然后开始准备远期的规划，以便可以随时进行调整。
由于人的判断是基于过去的经验，因此任何计划都不是第一次就完美的，职业规划也不是一次成型的，要根据外部的环境和个人的发展不断进行修正。外部的环境包括行业的趋势、企业的运营、家庭的变故，等等，个人的发展包括年龄的增长、兴趣的转移、能力的提升、职位的变迁，等等。这些情况都会影响人的决定。
职业规划是手段，而不是目的，目的不能随便更改，手段可以随时修正。完整的职业规划可以分为三步走。
第一步，放大痛苦，分析现状。
让优势更加精进，让劣势得到改进，让人生充满奋进。
那么，具体应该如何做呢？你可以进行一次自我评估和环境评估。自我评估，就是对自己做全面分析，认识自己。只有认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。
环境评估，也就是职业生涯机会的评估，主要是分析内外环境因素对自己发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开这个环境，便无法生存与成长。在制订个人职业规划时，要分析环境的特点、自己与环境的关系、自己在这个环境中的角色、环境自己的需求及环境对自己的作用等。
为了更好地进行自我分析、规划人生，我们可以了解一下在职业咨询中常用的一种分析方法个人SWOT 分析。
SWOT 分析是一种检查技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。通过它，你会很容易知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。S代表Strengths（优势），W代表Weaknesses（弱势），O代表Opportunities（机会），T代表Threats（威胁），其中，S、W 是内部因素，O、T
是外部因素。
做个人SWOT 分析需要一些投入，要认真地对待，当然要做好的难度也很大，但是，进行一次详尽的个人SWOT 分析却是值得的，因为当做完详尽的个人SWOT 分析后，你将有一个连贯的、实际可行的个人职业策略供你参考。
第二步，树立目标，寻找信心。
一个人要谈在社会中发展自我，一定要先明白自己在社会中所处的地位。我是谁？我在社会中能够争取到什么位置？我对社会有什么价值？我要做什么？我要去哪里？很多年轻人以为大学毕业了，就是人才了。抱着毕业证书到处去应聘：给我一个空间施展我的才能，结果一年换了五六个工作单位。难道是这些单位没有给你空间吗？不是，而是因为你没有正确地认识自我。
对自己未来的职业进行定位时，需要把握一些基本原则，依靠这些原则可以快速正确地缩小自己的定位选择空间，从而使职业定位开始变得清晰。
毕业生找工作时，有一个简单的参考思路是五所。
1. 择己所学
大学读什么专业，毕业后一般去找什么样的工作，大家应该很明白这个道理。这个不用过多解释。
2. 择己所爱
职业定位首先要想到自己喜欢哪种职业，或者对哪种职业比较感兴趣。研究表明，一个对所从事职业感兴趣的人，能够发挥其才能的 80% 至90%，且能保持长时间高效率、不疲劳；而对所从事职业不感兴趣的人，则只能发挥其才能的20% 至30%，且容易精疲力竭。一般来说，只有从事自己喜爱的、感兴趣的工作，工作本身才能给你一种满足感，你的职业生涯才会变得妙趣横生，因此择己所爱是大学生做好未来职业定位的首要原则。
3. 择己所长
在就业竞争中，大学生必须善于从与竞争者的比较中来认清自己的所长和所短，即竞争的优势和劣势，然后在此基础上按照择己所长、扬长避短的原则进行具体的职业定位。不过，为了真正能择己所长，大学生应特别注意要尽可能学以致用，发挥自己的专业特长，把未来的职业定位在与自己所学有较密切联系的行业领域。
4. 择市所需
任何职业的兴起、发展、衰落及消亡均是由社会需要的变化引起的。因此，大学生在进行职业定位时，不仅要了解当前的社会职业需求状况，还要善于预测职业随社会需要而变化的未来走向，以便能使自己的职业定位富有一定的远见。否则，一味死盯在眼前热门的职业上，可能导致长远的选择失误。
5. 择己所有
这里的所有就是你有什么样的资源，有什么样的关系。很多人觉得找工作是靠自己，其实这是个误区，依靠别人来帮你实现你的梦想，这并不是一件可耻的事情。一般来讲，一个年轻人有三种关系，第一个是家承关系，包括你的家族，就是父母爷爷奶奶叔叔阿姨等所有的这些亲戚。他们在哪些行业、在哪些企业，能帮你介绍也好，能帮你引荐也罢，这是你要想到的一点。第二个关系就是师承关系，师就是老师的师，传是传承的传，所谓的师承关系是你的校友、你的同学、你的老师、你的师兄师姐，在找工作的时候可以看一下，你有没有这方面的关系可以去利用。第三个是社会关系，社会关系肯定面比较广，一般大学毕业的时候可能是20 多岁，事实上20 多岁你会认识很多朋友，这个朋友都是你的资源、你的人脉。不管这些朋友关系是从哪里来的，能不能处到能帮你，或者能帮你到什么样的地步，是不是能直接给你介绍工作，或者给一些关于就业的建议指导，这都是可以去利用的。
第三步，开始行动，及时修正。
人生即使选错一次，也不至于就此毁了，边跑边瞄准边射击也是进攻。
正如歌词里唱的：没那么简单，就能找到聊得来的伴。别指望一次就找到、找对与你携手一生的人。工作也是如此，不必指望一次就找对答案，允许人生试错一回、折腾两下。清空头脑中的概念、杂念、妄念，不拟设、不预设、不假设。
用行动征服一双双观望的眼睛，用事实证明一次次大胆的假设。别人说的话你可以听一听，关键是要自己拼一拼。不去行一行，怎知行不行？
我们要做的是为自己确定一个不轻易动摇的人生愿景，然后根据愿景，结合实际情况，制订1 至3 年的短期目标并实现。好比你的愿望是登上天界，为此你必须先一块一块垒石头，造一座通天塔，如果你能造出通天塔，那么登上天界的愿望自然能实现。
彼得德鲁克说：人们总是高估当下的努力，而低估三年之后的变化。你要相信，也许用不了太久，回望现在的努力，你的收获会让自己都大吃一惊。
学业进修职业规划，专业选择职业规划，行业分析职业规划。职业规划必须清晰，方向正确才能一路高歌；职业规划必须可行，方案有效才能穿山搭桥。
最合理规划莫过于5 个业：专业职业企业行业创业。结合大学4 年的所学专业，选定一家让你至少愿意坚持3 年的企业（发展定向：去哪里），谋对一份让你至少愿意奉献5 年的职业（角色定位：我是谁），找到一个让你至少愿意奋斗10 年的行业（主题定性：做什么），如果时机合适了还可以进行创业。
职业规划不能盲从，也不能一味地服从与遵从既定模式。规划是为了实现，而不是为了规划而规划。规划只是一种手段，不是我们要的最终结果。因此，我们需要变通，注意因事因时因地的变化。规划也不是屈服，主动权要掌握在我们自己的手中。
如果你太在意别人的看法，那你的生活将变成一条裤衩。别人放什么屁，你都得接着。谁人背后不说人？谁又不被别人说？活在别人的嘴巴里，就迷失在自己的心路上。不妄自菲薄，也不狂妄自大。讲操守，但不被道德绑架；懂感恩，但不被情义困绊。做自己，有定见，职业化。
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