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『簡體書』与最好的自己在一起（《最熟悉的陌生人》解析版）

書城自編碼： 2791243
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： 李锦
國際書號(ISBN)： 9787115420459
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2016-05-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 194/131千字
書度/開本： 小16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 52.5

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編輯推薦：
征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中极光荣的胜利。——柏拉图真实的自我，其实没有那么不堪接纳自己的不完美，你才会变得更美把一只脚放在另一只脚前面，你便已开始发现自我之旅送给每一个不依赖别人，独自直面人生问题的人。《与最好的自己在一起》，以我们身边的实例解读《最熟悉的陌生人》。当我们不再跟真实的自我作对，不再为了别人的期望而压抑内心的欲望，不再因为不完美的自己而抑郁、焦虑，当我们开始接纳自己，与那个深藏于潜意识中的真实自我对话、沟通，我们便开始了自我认知的人生之旅。真实的自我会给我们力量，会让我们逐渐变得内心强大，不再抑郁、自卑、拖延、焦虑，爱上自己的不完美，始终与极好的自己在一起。推荐阅读：《最熟悉的陌生人》《生命的另一种可能》《我战胜了抑郁症》
內容簡介：
自我认识就是逐渐释放潜意识的过程，每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”，而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活，让自己活的更像“自己”。
社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念：适应性潜意识。在有意识的自我形态下，通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识，以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《最熟悉的陌生人》为基础，用通俗易懂的语言以及生活化的案例，轻松、简单的展示了威尔逊博士的研究结果，同时总结了一些实用、易于操作的方法，帮助普通大众认识、了解自己。
本书适用于需要学习心理学或者对心理学感兴趣的人士，以及有心理方面指导需求的人。
關於作者：
李锦，国家一级注册建筑师、高级建筑师、教育心理学硕士，民盟盟员。本着对心理学的热爱，在建筑界从业十余年后重返校园于北京师范大学研修心理学，师从积极心理学家、北师大心理学院刘翔平教授，主要研究方向为积极心理学、发展心理学与心理健康并获得教育心理学硕士学位。关注积极心理学对普通人生活的影响和改变，并乐于在日常生活中传播心理学理念。通过积极心理学视角研究苏东坡的生平，出版书籍《苏东坡的幸福人生——东坡心理传记》。目前致力于普及心理学的写作，希望通过对心理学理论轻松诙谐的阐述，让每个人都能更好地体会心理学理念和精华。
目錄：
第一章 我们很难了解自己吗1
1.1 抉择很难：你知道内心真正想的是什么吗4
1.1.1 拷问自己的最后时刻：逃跑新娘4
1.1.2 利弊VS意愿加权：小西妈妈的新大衣7
1.2 头脑中的我和心底的那个我：想独自生活的女友9
1.3 揭开很痛：躲进城里的人们11
1.3.1 不敢承认的真相：哭醒的夜晚12
1.3.2 扭曲的回忆：被欺负的女孩15
1.4 接受不易：白领辞职，治好了困扰十年的失眠症16
1.5 未经思考的人生：月亮与六便士19
1.5.1 平淡的一生：幸福的公务员还是高尚的艺术家19
1.5.2 跌宕的一生：富足的经纪人还是贫困的画家22
第二章 影响自我的神秘力量25
2.1 “神秘人”：多重角色29
2.1.1 “学霸”：不费力地学习31
2.1.2 守门人：注意选择器32
2.1.3 高级顾问：无意识的翻译器35
2.1.4 评价者：感觉的判断38
2.1.5 领导者：目标设定40
2.2 谁会赢：驾驭灵魂的马车41
2.2.1 共处之道：24重人格42
2.2.2 控制机制：两种力量的对决44
2.2.3 理智与情感：骑象人和大象46
2.3 朋友还是敌人：两个自我48
2.3.1 我是谁：真实的面目49
2.3.2 接受还是反抗：萨曼莎害怕亲密关系50
2.4 释放潜能：焕然一新的女同事52
第三章 真实地感觉自己57
3.1 我们的错觉：错误的诚实60
3.1.1 难以正确认识的潜意识感觉：感觉会骗人吗61
3.1.2 相反的情绪：伊丽莎白讨厌达西先生63
3.2 为何如此感觉66
3.2.1 潜意识的三种特殊措施：抑制、忽视、掩盖66
3.2.2 自圆其说：爱在桥上70
3.3 认识自己的倾向73
3.3.1高估的幸福：赢彩票的人73
3.3.2 高估的痛苦：丧母后不再和朋友吃饭76
3.3.3 事后诸葛亮：老年痴呆症的幸福78
3.4 直觉可以相信吗：儿子的女朋友79
第四章 向内看：自省85
4.1 早期家庭经历：我之所以成为今天的我88
4.1.1 爱与关注：长长的黑走廊88
4.1

 

 

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