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| 編輯推薦： |
为什么感觉我的舌头好像比别人的大？
为什么好多孩子舌头一红，父母就说孩子上火了？
为什么去医院看中医，医生总会让你伸一下舌头看看？
为什么好多医生不建议经常刷舌苔？
小小的舌头上面藏着好多我们不知道的秘密。
舌头、舌苔的颜色，舌苔的厚薄，舌质的老嫰舌头上的种种表现其实都是我们身体状况的一个外在显示，舌头堪称是我们身体的显示器晴雨表。
***名老中医吴中朝教授在本书中为我们细细讲解了如何看舌象，怎样通过舌象来分析我们自身体质的特点，并结合具体的案例讲解了如何缓解这种体质状况。
本书由舌诊时应该注意的问题、组成舌象的要素、不同体质患者的舌诊案例三大方面组成，深入浅出地为我们展示了从舌诊到对症治疗的全过程。
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| 內容簡介： |
本书将吴老师通过30年的临床行医看诊经验总结而成，手把手一步一步的告诉你如何看舌象，为什么会形成这样的舌象，每个舌像代表什么样的身体状况。
书中的100多个舌象全部采集于吴老师真实的诊病案例中的患者，书中的每个舌象吴老师都进行的详细的分析，并就具体情况给出了医药、穴位、饮食等方面的指导，让患者可以根据自身状况、条件和喜好进行选择。本书还告诉了读者平时应该则那样养护舌头等知识。
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| 關於作者： |
吴中朝
中央保健会诊专家
中国中医科学院博士生导师
吴教授30年间一直辛勤奋斗在临床、教学、科研工作的第一线，以疗效说话，亲自为超过10万患者看诊，风雨无阻，在大量临床诊疗基础上，总结出丰富的中医舌诊经验，并教给患者如何通过看舌头了解自己的情况，被患者赞为医术精湛、医德高尚。
曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《健康之路》节目担任特邀嘉宾，出版的《吴中朝补气血养五脏》《吴中朝10分钟艾灸》《养好脾胃更长寿》《经络穴位传统疗法全书》等图书受到广大读者的喜爱。
近十年来，在中医药抗衰老应用及临床研究、老年病、男科病、脑病、美容保健等方面，取得了较多的研究成果。先后发表专业论文论著60余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期担任国内外本科生、研究生、进修生等不同层次的临床与理论课程的教学，主持多项国家级继续教育项目。
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| 目錄：
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舌头──人体健康显示器
正常的舌头
舌头与五脏的关系
第一章
快速自测舌象辨体况，哪不舒服舌头全知道
舌诊的注意事项
保持光线明亮柔和
舌诊姿势自然舒适
看诊顺序可参考
饮食、药品的影响
季节、时间、年龄、体质
舌形、舌面
舌有红点
裂纹舌
舌有齿痕
舌头的颜色
淡白舌
红舌
绛舌
紫舌
舌头的大小
胖大舌
胖淡舌
瘦红舌
瘦淡舌
老舌
嫩舌
舌苔的厚度
薄苔
厚苔
燥苔
糙苔
滑苔
腻苔
腐苔
剥落苔
舌苔的颜色
白苔
黄苔
灰苔
黑苔
第二章
不同体质典型舌象，对症治疗方法多
快速自测体质，判断舌象更准确
平和质
淡红舌，薄白苔
平和质保健穴位速查
气虚质
淡胖瘀点舌气虚血瘀
暗淡舌，薄腻苔正气亏虚
胖嫩镜面舌脾气阴两虚
淡暗舌气阴双亏
舌淡胖，苔白气虚便秘
齿痕淡胖舌，苔白脾虚泄泻
淡红舌气血两虚
舌淡红，苔薄白月经先期
舌淡白失眠
舌淡胖，苔白咳嗽
淡红舌，苔薄白感冒
舌紫暗，苔黄腻人乳头瘤病毒（HPV）感染
暗红舌，胖大舌气阴两虚
瘦小舌，薄腻苔气血不足，肝肾亏虚
暗红舌，黄腻苔慢性鼻炎
淡红舌，苔薄白腻气阴两虚
胖大舌，薄白苔脾气亏虚
胖淡舌，白腻苔减肥后遗症
气虚质对症穴位速查
阳虚质
淡白胖嫩舌脾胃虚寒
淡胖舌，边有齿痕下消
舌淡，苔白腻寒湿腰疼
胖淡舌，薄白苔肾积水
胖嫩舌，薄白苔先天肝肾不足
齿痕舌，苔厚白腻肱骨内上髁炎
阳虚质对症穴位速查
阴虚质
碎裂舌，干苔风阳伤阴
瘀毒内结，瘦红舌肝肾阴虚
舌红少苔肝肾阴虚
裂纹舌，少苔外伤性白癜风
舌质暗红，苔黄薄腻咽炎
舌鲜红，少苔阴虚火旺
裂纹舌，红绛舌阴虚热盛
淡红镜面舌肺气阴两虚
裂纹舌，白厚腻苔肝郁脾虚型慢性胃炎
地图舌胃阴亏虚
红舌，薄黄苔上火
镜面舌胃阴虚
瘦红舌，黄腻苔食欲过旺
裂纹舌，黄腻苔颈椎病
淡红舌，薄白苔双侧股骨头坏死
红舌，糙苔脾肾阴虚
暗红舌，薄苔阴虚内热
红舌，黄厚腻苔阴虚火旺
阴虚质对症穴位速查
痰湿质
暗红舌，黄腻苔痰瘀内阻
暗红舌，舌苔薄腻脾虚痰瘀
暗红舌，苔黄厚腻糖尿病及周围神经病变
裂纹舌，苔薄黄腻反流性食管炎
暗红舌，黄腻苔痰热蕴结
齿痕舌，黄厚腻苔痰湿郁热
红舌，薄白苔痛风
胖嫩舌，厚腻苔脾胃虚弱
胖淡舌，黄腻苔糖尿病
白腻舌痰湿凝聚
裂纹舌，黄腻苔痰瘀阻滞，脾胃
失调112
舌红，苔黄腻发热
舌淡胖，苔白腻痰浊头疼
紫红瘀斑舌面瘫
暗红舌，黄腻苔腰椎间盘突出 116
舌质暗淡，苔黄厚腻痰湿型月经
不调117
暗紫颤舌，黄厚腻苔脾虚痰湿型高
血压118
胖淡舌，白腻苔痰瘀阻滞
痰湿质对症穴位速查
湿热质
暗红舌，白腻苔微厚痰瘀有热
暗红舌，黄厚腻苔全身风湿病
紫舌，黄腻苔痰热肝郁
舌淡红微暗，薄白腻苔肠息肉
舌质淡白，薄黄腻苔湿热兼瘀
裂纹齿痕舌湿热蕴结
暗淡舌，灰黄腻苔久积痰湿
暗红舌，黄厚腻苔湿热蕴结
红舌，薄腻苔湿热内蕴
暗红齿痕舌，薄苔脾胃不和
暗红舌，黄厚苔脾虚肝旺
暗红舌，黑燥苔肝胆实热
舌红，苔薄黄眩晕
黄腻苔黄疸
灰黑黄腻苔湿热蕴蒸
舌暗红，苔黄痤疮
舌红，苔黄腻石淋
舌红苔厚腻，舌中少苔肌萎缩性侧索硬化症
齿痕舌，苔薄黄腻下焦湿热、脾虚肝郁
裂纹舌，薄白苔突发性耳聋
裂纹红舌，薄白苔风湿病
胖大舌，深黄腻苔带状疱疹
瘦红舌，黄厚腻苔腰疼
舌暗淡，苔白腻过敏
湿热质对症穴位速查
瘀血质
裂纹舌，苔黄腻痰瘀伤阴
紫暗苍白舌瘀毒内结
齿痕舌，白腻苔色素斑
青紫瘀斑舌瘀血
紫暗舌胸痛心血瘀阻
紫暗瘀斑舌癥瘕积聚
淡红舌，黄苔运动神经元病变
紫暗白腻舌痰瘀互结
紫暗舌不孕，瘀阻胞宫
暗红舌，薄白苔静脉曲张1
暗红舌，薄黄腻苔卵巢囊肿
暗淡胖大舌气滞血瘀
瘀血质对症穴位速查
气郁质
暗淡舌，薄腻苔肝郁脾虚
胖大舌，白腻苔头疼
暗淡舌，水腻苔气郁痰湿
淡白舌，薄白苔术后忧郁症
暗淡舌，腻苔气滞痰瘀
紫暗舌，黏腻苔肝郁风痰
白腻苔肝郁痰浊
舌暗红，苔薄白月经不调
薄白苔，暗红舌卵巢早衰
胖大舌，苔白腻气郁痰瘀，血脉不畅
胖淡裂纹舌肝郁脾虚
暗红舌，少苔失眠
气郁质对症穴位速查
特禀质
齿痕舌，白厚腻苔痤疮
红舌，少苔或无苔未分化结缔组织病
特禀质对症穴位速查
附录
关于舌头你必须知道的几件事
舌苔不宜随便刷
舌头也要做做操
舌头被烫怎么办
舌头的味觉地图
休息不好可能会经常咬舌头
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| 內容試閱：
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暗红舌，黄腻苔慢性鼻炎
舌象解读
舌苔黄腻，舌质暗红，舌体两边有齿痕，此舌象提示脾肺两虚。
此舌象患者或同时有面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。
吴教授问诊真实病例
此舌象采集于一位慢性鼻炎患者，患者见风有流鼻涕的现象，长时间无法得到缓解，同时有嗅觉下降，头疼，头昏等症状出现。并且随着年龄的增长，症状表现越来越明显。免疫功能低下，气温变化较大就容易感冒。平时心情容易受外界影响，起伏不定，大便溏泄。
吴教授叮嘱
尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。
吴教授3 招对症治疗
治疗应该以扶正为主，祛邪为次。
中药治疗
中药多使用黄芪、甘草、钟乳、人参、桂心、茯苓、白术、五味子、麦冬、干姜、石英、紫菀、款冬花等组方。
成药可以选择参苓白术丸、补肺丸等。
穴位疗法
穴位选择印堂穴、迎香穴、尺泽穴、列缺穴、风门穴、脾俞穴、肺俞穴、百会穴、合谷穴等。
饮食指导
慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A 与B 族维生素的食物，以补充人体的需求。
水果与蔬菜，如橘子、杏、菠萝、胡萝卜、番茄、油菜、苋菜。
动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A 和胡萝卜素。
B
族维生素主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米、荞麦等食物中。
忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。
其他
合理健康的安排作息，劳逸结合，不要连续熬夜。
饮食要尽量清淡，尽量少食辛辣、炒、炸之热性之品。
积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力。
日常生活中还要注意保暖。
淡红舌，苔薄白腻气阴两虚
舌象解读
舌质淡红，舌面有细碎的裂纹，舌体胖大。此舌象提示患者身体气阴两虚。
此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦
意乱等现象。
吴教授问诊真实病例
此舌象采集于一位45岁女性患者，病人患有颈椎病多年，颈部活动受限，病人自诉感觉头晕、疲劳。同时月经周期较长，有7~9 天，睡眠不踏实，半夜容易惊醒，胃肠功能失调，消化不良，经常有腹部胀气的情况出现。
吴教授叮嘱
熬夜耗气伤阴，要注意保持充足的睡眠。
吴教授3 招对症治疗
治疗应该以健脾益气、清胃降逆为主。
中药治疗
中药可选用菊花、西洋参、川牛膝、远志、酸枣仁、桃仁、红花、苦参、防风、莲子、益母草等组方。
成药可选用八珍汤加葛根汤等。
穴位疗法
穴位选择期门穴、肝俞穴、脾俞穴、内关穴、上脘穴、中脘穴、关元穴、膻中穴、三阴交穴、足三里穴、风池穴、大椎穴、气海穴等。
饮食指导
平时多吃一些补气滋阴的食物，如莲子、薏米、银耳、百合、西洋参等。
粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、红豆等。
蔬菜中的白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐等。
忌食或少食耗气伤阴的食物，如辣椒、肥肉、烧烤、大葱、生姜、大蒜等。
其他
气阴两虚者要注意不可过度劳累，加强身体锻炼，合理安排生活起居。
早晚适量活动，如散步、太极拳、保健操等放松类项目，可增强体质，注意避免剧烈运动。
保持愉悦的心情，不要生气。
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