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| 編輯推薦： |
★在此书之前，还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长最焦心的孩子生理和心理身体问题的书，这是第一本，里面的方法已被无数受益的家长验证有效。
★山不在高，有仙则灵，本书介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。
★书里还第一次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，“孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的”。也由此给家长们敲响警钟，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
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| 內容簡介： |
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如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法？书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
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| 關於作者： |
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罗大伦：著名中医博士，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。
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| 目錄：
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前言 不要伤孩子的脾，不要伤孩子的心
第1章 如何才能做孩子合格的保护神
1.做一个妈妈中医的幸福
2.治病最好的时机是在未病阶段
3.让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要
第2章 孩子爱生病，吃错了是主因
1.脾虚的孩子不长个、胃口差、爱生病
2.什么是脾虚、脾胃不和、积食
3.给孩子吃得过多过好是孩子脾虚的主要原因之一
4.孩子脾虚是因为食品安全不过关
第3章 孩子爱生病，都是家长坏情绪惹的
1.为什么坏情绪和压力会让孩子的身心出问题
2.孩子脾气特别大，特别闹怎么办
3.父母经常吵架、打架会造成孩子脾虚
4.家长的坏情绪会伤到孩子的后天之本
5.不养好自己和孩子的心，孩子一定老生病
6.家庭关系和谐，孩子才不容易脾虚
7.养好孩子，首先家长要养好自己的心
8.如何诊断自己孩子的问题
第4章 脾虚的孩子爱感冒、易发烧
1.为什么脾虚的孩子爱感冒、易发烧
2.爱吃肉的孩子易积食、爱发热，家长应该怎么办
3.孩子吃多了零食导致积食，家长如何解决
4.孩子感冒后，一定要用怀山药水给他补脾才会好得彻底
5.如何判断孩子是脾阴虚还是脾阳不足？怎么食疗
第5章 脾虚的孩子长不高、胃口差
1.孩子学习负担太重了就没胃口、不长个
2.家长如何帮孩子调好脾胃，长大个
3.长期给孩子捏脊，可以很好地补脾胃
第6章 脾虚的孩子脾气大、易患鼻炎、易肥胖
1.脾虚的孩子脾气暴躁，家长应该怎样做
2.在功课很多的情况下，如何帮孩子减压（罗玲老师内容）
3.家长如何应对孩子脾气差、爱哭闹（罗玲老师内容）
4.为什么脾虚的孩子易患鼻炎
5.孩子因为积食患上了鼻炎，家长应该怎么办
6.脾虚的孩子为何会肥胖
7.如何化掉脾虚孩子体内的痰湿，健康减肥
第7章 对《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》的补充
1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素
2.外感第一阶段要及时散寒，感冒就会好得很快
3.外感第二阶段要注意清热和散寒同时进行
4.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖、酸梅汤
5.夏天的时候孩子有热症，可以用一些食疗方辅助治疗
6.雾霾严重易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效
7.外感引起的咳嗽，分清阶段调治才有效
8.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨
9.家长一定要认识到让孩子修心的重要性
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| 內容試閱：
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★不知医的妈妈不能真正地保护孩子
古人说：“为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医不为孝。”诚不我欺也！
我有一个很好的朋友，原来并不是中医的粉丝，也没学过一些中医育儿知识。因为有我这个中医朋友，所以她孩子身体一有点不舒服，小毛病什么的，就给我打电话：“孩子又发烧了”“孩子又咳嗽了”……
她孩子发烧频率还是比较高的，我说：“你怎么不学点中医育儿知识呢？我的书里写得那么清楚，你好好学学，就少操好多心啊？”她说：“不用啊，我打电话给您不就行了吗？还学什么啊！”
对于家长来说，孩子生病了之后再处理难道不是一件很麻烦的事吗？因为在孩子发病的最初阶段，家长如果不懂一些育儿知识，就会错失解决疾病的最好时机，最后去找医生治疗的时候孩子已经病到一定程度了，治疗时往往要费比较大的劲，这对孩子、家长的身体和精神来说都是一种折磨。因为头疼孩子经常生病，再加上我的劝说，我的这位朋友自己开始自学中医育儿知识，慢慢地，可以处理孩子的一些头疼脑热的小毛病了，比如，一发现嗓子疼，当天处理干净，就没事儿了。现在，孩子的体质有了明显转好的改变。
什么改变呢？在孩子妈妈学习中医育儿知识前，她孩子的个头在幼儿园的女孩里面几乎是最矮的，她很焦虑，但却不知道怎么办。后来，当她开始每天认真给孩子捏脊，再配合让孩子多运动、注意多吃补脾的食物之后，只用了一年的时间，孩子的个子就开始“噌噌”地长，成了幼儿园同龄女孩里最高的。而且，调理前孩子经常感冒发烧，打针吃药，现在通过自己调理后，孩子很长时间都不发烧、不感冒了，几乎不受外感的侵害，开始健康起来了。这就是自己做孩子保护神的重要性。
在我的周围，有很多妈妈学了中医之后，在孩子身体一有点风吹草动时，马上就给孩子调理，确实取得了特别明显的效果。比如，在当归中医学堂参加学习中医育儿课程的好多妈妈们学完以后，原来孩子在一年中感冒十次，现在只感冒两次了，八次都被阻截住了，她们做得非常好。
我比较感动的是有一次，当归搞三周年聚会庆典，来了一个妈妈代表，我和她聊天，问她：“你学得怎么样了？孩子感冒了，自己都能治好吧？”结果她的回答让我特别惊喜：“不是治好了，是现在孩子根本就不感冒了！”我一听太高兴了，她已经把提前战打得特别好了，等于是人家根本就不让孩子感冒了，而不是说怎么治感冒了。
这就是妈妈们学中医育儿知识的根本目标！
实际上我与家长分享中医育儿知识的根本目的，是让妈妈学会正确养护孩子和修心，不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付，不是疾病来十次，家长打回去八次就行了，如果是这样，就永远没有尽头；而是让孩子根本不生病，只有让孩子一年到头不生病，那才是家长真正的成功。
就像《黄帝内经》讲的，不要等到打仗的时候才去建造兵器，不要等到渴了才去挖井，那是不行的。
这样的例子在我的私信或者微博的留言里，真的太多太多了，我觉得，一个懂中医的妈妈真的是幸福和自豪的。因为她终于有能力真正地保护好自己的孩子了。
★脾虚的孩子容易过度肥胖
不看遗传原因，脾虚除了可以导致孩子生长迟缓，个子瘦小的情况外，还会引发孩子肥胖，这一点，很多家长可能还没有意识到。
为什么肥胖也是脾虚的一种表现？我在跟家长们分享中医育儿知识的时候，一直给大家强调一个理念，千万不要认为给人吃得好，食物丰盛、营养全面，他就会吸收得好。实际上可能恰恰相反，我遇到的成人里面，吃得好的、整天在外应酬的、天天山珍海味的人，他们身体营养状态反而是最差的，比如你的脾胃能接受十分的东西，你给它七八分正好，给它二十分，就会把脾胃伤掉。这就像电脑能同时打开五个文档、十个文档，但是同时打开一万个文档，电脑一定死机。所以我们看到社会上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特别好，往往身体状态最差，去医院一检查，体内各种指标都不达标，高血压、糖尿病、高血脂等等富贵病都齐了。这是因为他们体内不需要的东西太多，该需要的营养却太少了。
现在，我们因为给孩子吃了太多的、实际上他们吸收不了的营养东西，导致孩子失常了——脾虚，脾积住了、堵住了，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉。而胃里又不断增加东西，最后形成另外一种格局，营养全都堆结在脾胃那了，这就是痰湿过剩，这个时候就引起了小儿肥胖。
现在的小胖墩儿特别多，据北京市统计，大概每五个孩子里面，就有一个小胖墩儿。很多孩子的肥胖已经影响到他上学了，长大以后，一定是有各种疾病，这样的孩子将来可能会患上糖尿病、心脑血管疾病，往往到青年以后就会出来，有的孩子基本一生就毁了。
家长往往不懂得这个道理，很多老人说：“哎呀，大孙子喜欢吃东西，太好了，越胖越好！”以为孩子吃得越多，身体才越好，就拼命给孩子吃自己认为有营养的食物，结果怎么样呢？孩子身体状况很糟糕。
家长一定要记住，千万要让孩子保持一个合理的饮食，避免引起孩子的肥胖。肥胖对孩子来讲，是一个致命的打击，其他的都好调理，只有肥胖调理起来很困难。
★长期脾虚可能引发孩子抽动症
有一个孩子生了病，他的家长基本上把国内的知名中医都走访遍了，谁都没办法。这个孩子的病严重到什么程度？他不是一般的抽动，一是边抽动，边喊叫，就像李小龙打斗时那样喊，每隔30秒就这样抽搐动喊叫一下。当时我们是在一个饭店里，白天的时候只有几个客人，这几个人看了一会儿就跑光了，不夸张地说，把人都吓坏了，这么小的一个男孩，他的动作却让人害怕。我坐在对面都没办法给他号脉，因为孩子控制不住自己，边抽搐动边喊叫，声音特别恐怖。这样根本没法看诊，连脉都没法号。
那么，我是怎么判断这个孩子的病是情绪引起的？他妈妈说孩子会变魔术，而这个孩子在给我变魔术的过程中，特别安静，有条不紊，一点问题没有，变完魔术以后，把道具往桌上一放，又开始抽动喊叫了。我由此判断，这个孩子的病不是身体的病，而是情绪的病。我又观察这个孩子的面色，都是青的，面色灰暗。
我说这个孩子家里气场不好，怎么回事？他妈妈没和我讲，我说：“这样吧，你可能不方便讲，你给我写个邮件吧。”结果我一看邮件，我的天哪。我为什么说父母关系不好，会导致孩子得重病，从这个孩子身上看就是这样的。孩子的爸爸有外遇，和他妈妈离婚了。这位妈妈一个人带着孩子，就会把所有希望都寄托在孩子身上，要求特别严，学习必须考前几名，而且还不自觉地把所有的气都撒在孩子身上。孩子之前身体是特别好的，结果现在怪病越来越严重，课都没法上，已经休学几年了。
这样的情况要怎么治？我和这位妈妈说：“你要彻底地把自己调整到好的状态，你调整不好，孩子会越来越重的。”妈妈说：“我放弃行不行，我把孩子送到孤儿院去，我实在受不了了！”为什么呢？“这孩子每天要到晚上三点钟才睡觉，一直在抽动！我都没法睡觉。西医给他吃什么药你知道吗？是治疗精神病患者的药，就为了让他睡觉。”其实这种药根本没法治这个孩子的病。我劝她中医调理这条路很长，但是效果很好，妈妈如果有信心，有坚强意志的话，就要先调整自己，再治疗孩子，还是有希望的。但是他妈妈现在放弃了，只想把孩子送到孤儿院去，她说都要崩溃了，自己都没法上班了。
★父母关系不和可能会让孩子患上难治的大病
对情绪引起的疾病，我感到很恐惧，因为不知道这对孩子的影响到底会有多大，很多重病的孩子，基本上都是家里的坏气场引起的。
我现在碰到越来越多的孩子的这些问题，实际上都与孩子家里的氛围相关。父母是不是老有焦虑的心态呢？是不是压力大呢？等等。孩子处在这样的家庭氛围中，如果再受外感等因素影响，孩子本来很小的毛病就可能容易往广处、深处发展，有的是抽动症，有的是其他病……
曾经，我到河南出差的时候，遇到一个老人带着他的十八岁的孙子追到高铁站来找我咨询。他奶奶告诉我说：“这孩子晚上睡觉老出汗。”当时，我一看这孩子坐在那，就知道他不是简单的盗汗，因为他每隔二十几秒钟、三十几秒钟，浑身就剧烈抽搐一下，扭动一下，过一会儿又抽搐、扭动，这孩子看人的眼神是直直的，表情也比较呆板，一点都不丰富，他奶奶说他打小就有这毛病。
我判断这就是典型的抽动秽语综合症。
我对他奶奶说：“我见过很多这样的孩子，发病原因比较多，但最重要的有三点：
第一，孩子的父母感情不好，老吵架、打架，会影响孩子。
第二，孩子的家里婆媳关系不好，长期的这个张力会影响孩子。
第三，父母对孩子要求特别严，比如在学业上，要求孩子必须得考到多少分，排第几什么这样的。”
说完后，奶奶不说话，旁边孩子叫了起来：“哎呀，你这比算命的还神了，天呐，我们家这三点全占齐了。”
我说：“其实这跟算命一点关系没有，一点不神奇，我就是见得太多了，差不多都跟这三条有关系。”
当然，有可能三条里边只有一条或者两条，但是没想到他们家三条都齐了。
奶奶说：“孩子从小父母就没有一起带他出去玩过，都是单独带他出去，他爸、妈不在一起住，打架、闹离婚，但还没离……”
确实，这么长时间家里差不多天天冲突，肯定会影响到孩子的情绪，伤他的心了，最后导致气血异常，身体出这么大的问题。
我告诉他们：“中医认为这个抽动是肝风内动，是脾胃有问题，总之身体出现各种各样的逆乱，都跟情绪失常相关。”
那么怎么调整呢？我和他们说，回家后孩子父母和爷爷奶奶等家长一定要开会，要统一思想，调整好自己和孩子的情绪，不然这孩子的病很难好。因为我们见过很多患抽动症的孩子，吃药其实解决不了根本问题。
后来我发微博说了这件事，引起了反中医人士的关注，说中医和算命的是一回事。其实这件事真的不是算命，那么我为什么说得这么准呢？因为这种情况我天天都能看到。例子中的这个家庭，父母从来没有一起领着孩子出去过，孩子从小就看到爸爸妈妈一直闹离婚，这些都会对孩子的情绪造成影响，最后导致他的气血异常，最后演变成抽动症。
有一个孩子生了病，他的家长基本上把国内的知名中医都走访遍了，谁都没办法。这个孩子的病严重到什么程度？他不是一般的抽动，一是边抽动，边喊叫，就像李小龙打斗时那样喊，每隔30秒就这样抽搐动喊叫一下。当时我们是在一个饭店里，白天的时候只有几个客人，这几个人看了一会儿就跑光了，不夸张地说，把人都吓坏了，这么小的一个男孩，他的动作却让人害怕。我坐在对面都没办法给他号脉，因为孩子控制不住自己，边抽搐动边喊叫，声音特别恐怖。这样根本没法看诊，连脉都没法号。
那么，我是怎么判断这个孩子的病是情绪引起的？他妈妈说孩子会变魔术，而这个孩子在给我变魔术的过程中，特别安静，有条不紊，一点问题没有，变完魔术以后，把道具往桌上一放，又开始抽动喊叫了。我由此判断，这个孩子的病不是身体的病，而是情绪的病。我又观察这个孩子的面色，都是青的，面色灰暗。
我说这个孩子家里气场不好，怎么回事？他妈妈没和我讲，我说：“这样吧，你可能不方便讲，你给我写个邮件吧。”结果我一看邮件，我的天哪。我为什么说父母关系不好，会导致孩子得重病，从这个孩子身上看就是这样的。孩子的爸爸有外遇，和他妈妈离婚了。这位妈妈一个人带着孩子，就会把所有希望都寄托在孩子身上，要求特别严，学习必须考前几名，而且还不自觉地把所有的气都撒在孩子身上。孩子之前身体是特别好的，结果现在怪病越来越严重，课都没法上，已经休学几年了。
这样的情况要怎么治？我和这位妈妈说：“你要彻底地把自己调整到好的状态，你调整不好，孩子会越来越重的。”妈妈说：“我放弃行不行，我把孩子送到孤儿院去，我实在受不了了！”为什么呢？“这孩子每天要到晚上三点钟才睡觉，一直在抽动！我都没法睡觉。西医给他吃什么药你知道吗？是治疗精神病患者的药，就为了让他睡觉。”其实这种药根本没法治这个孩子的病。我劝她中医调理这条路很长，但是效果很好，妈妈如果有信心，有坚强意志的话，就要先调整自己，再治疗孩子，还是有希望的。但是他妈妈现在放弃了，只想把孩子送到孤儿院去，她说都要崩溃了，自己都没法上班了。
还有一个孩子长得很瘦很瘦，他的家人找到我，我就很肯定地说这个孩子家里的气场不对，我是怎么看出来的呢？因为孩子鼻梁是青色的，嘴周围的一圈也都是青色的，所以我断定他一定是家里气氛不好。后来知道了，这个孩子的父母经常打架。
像这样的事儿我接触得太多了。甚至还有的孩子是抬过来的，只是因为父母关系不好，导致孩子得了这么重的病，多可怜！
曾经有个相声演员和我说过他朋友孩子的一件事，孩子的父母平时对孩子特别好，但是有一次父亲生气了，上去踢了这孩子一下，并做了一个特别狰狞的表情，孩子一下子就吓到了，从此每过几分钟就抽搐一下。虽然这个孩子现在长大了，已经学会开车了，但要是坐他车的话，就会发现他开车时，过一会儿就会倒一下，连旁边开车的人看了都害怕。相声演员的形容有可能略微夸张，但我相信这是真的。
孩子因为一次被踢就吓成这样，可能是偶然现象，那么，我看到更多的是什么情况呢？是父母长期的家庭气氛不好，比如父母把在工作单位积攒的焦虑情绪带回家，虽然很难说清是怎么传递给孩子的，但只要你把焦虑带回家，即使你在孩子面前强打起笑脸，但焦虑的情绪就绝对会传递给孩子。
父母不和引发的孩子身心问题太多了，后果往往是父母、孩子都遭殃。有一个家庭就是这样，现在家里非常的困难，这家的孩子现在已经是十几岁的一个小伙子了，除了严重的抽动症发作起来影响家人和周围环境以外，从小还特别有攻击性。为了给他治病，家里的钱基本上都花没了，最后，孩子在精神病院住着，妈妈也得严重的肝病了，肝腹水很厉害。而孩子父亲在与他妈妈离婚不久后也去世了。
生命垂危阶段的妈妈一直放心不下这个孩子，他将来怎么办呢？因为他在精神病院住着，她要拿钱去供养他，但她自己没钱了，然后就托一个朋友，说：“别的人看见我这样都躲了，你是我好朋友，你能不能在我走后去帮我看看孩子。”这个朋友就特别纠结，眼看着她的朋友，好端端的一个家庭，就是打架，最后搞的孩子精神出问题了，然后两口子都走了，眼看着到这个程度了，怎么办……
这样的人间悲剧我见到确实太多了。很多人压根就想不到家长的坏情绪会对孩子产生什么样的、多大的恶劣影响，但是，一个负责任的医学工作者会看到结果前面的原因，并把两者联系起来。
大家看看这个病是怎么来的？是父母之间出问题了，然后导致他们的情绪出问题，最后全转移给孩子了。
家长的情绪对孩子的影响超出我们想象，大家一定要用特别平和的心态去影响孩子。家长在养心上面下多大的功夫，孩子将来就有多大的幸福。
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