登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』《健康生活，从善待大脑开始》拒绝小肚腩、屏幕脸、沙发臀、压力心的最佳方式，就是善待你的大脑。

書城自編碼： 1847761
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→心理健康
作者： 丹尼尔
國際書號(ISBN)： 9787300145853
出版社： 中国人民大学出版社
出版日期： 2012-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 260/319000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 146.9

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
形似神异：什么是中日传统政治文化的结构性差异
《 形似神异：什么是中日传统政治文化的结构性差异 》
售價：HK$ 55.8
养育不好惹的小孩
《 养育不好惹的小孩 》
售價：HK$ 79.4
加加美高浩的手部绘画技法 II
《 加加美高浩的手部绘画技法 II 》
售價：HK$ 91.8
卡特里娜（“同一颗星球”丛书）
《 卡特里娜（“同一颗星球”丛书） 》
售價：HK$ 89.7
伟大民族：从路易十五到拿破仑的法国史（方尖碑）
《 伟大民族：从路易十五到拿破仑的法国史（方尖碑） 》
售價：HK$ 193.2
古今“书画同源”论辨——中国书法与中国绘画的关系问题兼中国画笔墨研究
《 古今“书画同源”论辨——中国书法与中国绘画的关系问题兼中国画笔墨研究 》
售價：HK$ 135.7
《日本文学史序说》讲演录
《 《日本文学史序说》讲演录 》
售價：HK$ 74.8
无尽的海洋：美国海事探险与大众文化（1815—1860）
《 无尽的海洋：美国海事探险与大众文化（1815—1860） 》
售價：HK$ 102.4

 
建議一齊購買：

+

HK$ 129.8
《大脑与认知（修订版）（全彩）》 环球科学》		 +

HK$ 91.0
《最强大脑》		 +

HK$ 66.3
《越来越聪明效果惊人的轻松健脑术（健脑就这么简单，巧妙改善记忆》		 +

HK$ 94.4
《神奇的大脑保健操：防止大脑老龄化的系统训练指南（诺贝尔和平奖》		 +

HK$ 146.9
《《幸福人生，从善待大脑开始》（热销10年的科学用脑书）》
編輯推薦：
1，全美销量超过20万册，连续16周荣登《纽约时报》畅销书榜单，美国家喻户晓的脑健康专家最畅销作品。
2，一种方案不能满足所有人的需求，这就是减肥、健美经常失败的原因，也是你需要这本书的原因。
3，美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士超20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，塑造你的身体。
4，随书附赠亚蒙诊所脑健康检查问卷，给你全球最顶尖的专业指导，帮你实现健身美体的夙愿。
5， 书后奉献10个最该记住的脑健康数字，轻松达成健康目标。
內容簡介：
美国销售超过20万册，《纽约时报》排行榜持续上榜16周的大脑健康书。
美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士认为，一种方法不能满足所有人的需求，这就是减肥、健美经常失败的原因。如果你觉得自己的身体应该更shape，更苗条，或更健康，本书就是你需要的！拥有更好身体的钥匙——更优美，更富有精力，更年轻——就是拥有一个更健康的大脑。在最新医学研究的基础上，亚蒙博士根据逾20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，教你照顾好大脑，塑造一个更健康、更具魅力的身体。
關於作者：
丹尼尔·亚蒙
Daniel G. Amen, MD
医学专家。临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所。他是美国精神医学学会（American
Psychiatric
Association）杰出学者，荣获多项写作和研究奖项，出版十九本书、专业及科普文章及录音带和录影带。
权威机构。ACI
是世界领先的，提供脑成像科学与临床实践的。是世界上最大的与精神病医疗相关的功能性脑扫描数据库，目前总计超过55,000扫描数据,诊所接待的患者来自75个国家和地区。
畅销作家，艾美奖得主。Dr. Amen 发表35篇专业文章，23本图书，其中包括纽约时报畅销书《Change Your
Brain, Change Your Life》与《Magnificent Mind At Any Age》。2010年2月,
Harmony Books出版了他的新书《Change Your Brain, Change Your Body》. Dr.
Amen,与联合派拉蒙电视网Leeza
Gibbons合作出品了一档节目《饮酒的真相》对青少年进行酒精教育,该节目获得了艾美奖最佳教育类电视节目.
国际知名的专题讲者。他还经常做一些讲座，对象包括：美国国家安全局NSA，美国国家科学基金NSF,哈佛学习与大脑峰会，百万圆桌会议，最高法院.
曾登上《Parade Magazine》《New York Times》杂志《Newsweek》
其它著作：《美好人生，从善待大脑开始》《史上最强大脑书》
爱好：玩兵乓球
目錄：
第一部分
善待大脑，让你的身体随心所愿
前言：身材遂“心”意
第1章 亚蒙博士健脑美体的10项基本原则
第二部分
减肥不反弹的秘密
第2章 远离那些超好吃，却超毁人的食品吧！（减肥）提升控制力
提升大脑意志力，冷却欲望与冲动的欲望解决方案
第3章 脑模式不同，减肥方案不同（减肥）
了解自身脑模式，制定理想节食方案的体重解决方案
第4章 滋养大脑，让气色和感觉更年轻（脑体健康，气色）
十一条促进脑体健康的营养解决方案
第5章 动起来，燃烧掉脂肪（健脑，强身）
锻炼身体，强健大脑的运动解决方案
第三部分
善待大脑，美体，改善整体的健康和幸福
第6章 让皮肤舒缓、光滑的脑信号（护肤）
提供十二种养脑护肤途径的皮肤解决方案
第7章 平衡激素，倒转时钟（活力、情绪）
让你感到快乐、充满活力、诸事顺利的激素解决方案
第8章 善用脑子，强健心脏（心脏）
可以改善心脏状况的大脑-心脏解决方案
第9章 瞄准目标，集中精力（工作）
成为专注、超能职场人的注意力与精力解决方案
第四部分
抗衰老的秘籍
第10章大脑休息好，身段更苗条、皮肤更光滑（减肥，皮肤）
睡觉就能瘦的睡眠解决方案
第11章 大脑放松，不生病（衰老，皮肤，免疫力）
拒绝衰老与病怏怏的压力解决方案
第12章 记住你每天要做的事（脑健康）
让大脑永葆青春的记忆解决方案
第13章 要想感觉好，脑中就得装着好想法（减肥、皮肤、气色、情绪）
让你更苗条、更年轻、更快乐的蚂蚁解决方案
第14章 做爱，给大脑和身体充充电 （减肥，健康）
延年益寿又减肥的最佳激情解决方案
第15章 大脑健康了，身体就健康了（身体健康，工作顺利）
让你远离一切混乱的脑健康解决方案
后记 健康可以传染吗？
附：亚蒙大脑系统简版问卷及解答
附录A：健康生活，你应该知道的15个数字
附录B：健康生活必备40则营养补充剂方案
內容試閱：
善待大脑、健康生活的10项基本原则

这些年来，我亲自为自己做过10次脑扫描，以检查它的健康状况。我在37岁时扫描的结果显示出，我的大脑饱受毒害、起伏不平，这与其强大的功能的确极不相称。起初，我并不理解其中的缘由。我这辈子几乎滴酒不沾、从不抽烟，也从未吸过毒，可为什么我的脑看起来会这般糟糕?在了解到有关脑健康的知识之前，我有很多不良的用脑习惯，例如，我几乎全靠快餐食品和苏打汽水过活，像疯子一样拼命地工作，晚上很少能睡够四五个小时，并且极度缺乏运动。那时侯，我的体重超出了标准体重7千克。我还得与关节炎抗争，否则与孩子们玩耍时，下楼梯都有困难。年仅37岁的我，常常自叹，我真的是老了!

最近一次脑扫描是在52岁，这次的扫描结果显示，尽管一般情况下脑的活性会随年龄的增长而降低，但我的脑看上去要比第一次健康、年轻了许多。我这种反常情况的原因何在呢?因为看过其他人的扫描结果后，我逐渐形成了对健康大脑的羡慕之情，并且希望自己的脑状况能够得到改善。在研究脑健康的同时，我把知道的知识付诸实践，为此我不仅收获了一个“气色”更好的脑还感到身体比以前更有活力、更加健康，体重减下来了，体态有了很大改善，关节炎没了影踪，皮肤看上去也光滑了许多。

下面你会看到10项基本原则，它们解释了为什么爱护脑对于保持最佳身体状态来说不可或缺。
……

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.