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| 編輯推薦： |
★不是别人家的孩子，他能做到的，你也可以！2个月逆袭成为班级前3名，3个月突击高考659分，2012年考入厦门大学经济学院。2016级美国雪城大学（Syracuse University）新媒体管理硕士。用3年时间，从产品小白，成为互联网大厂人工智能高级产品经理。
★一本书明白学习的意义，让你从此成为“自学习”高手。学习的本质 三种思维模型 实用的学习技巧，九三学长祁子凯手把手助你少熬夜、少刷题，快速提高成绩。
★升学规划导师张雪峰，长江商学院助理院长杨晓燕，清华五道口高管教育中心在线项目负责人牛萌，投资人、美在当下品牌创始人辰薇诚意推荐。
★推荐阅读人群：想要学有所成考入理想学校的学生、为孩子的成长殚精竭虑家长，以及在快速变化的时代需要升级认知和思维模式的终身学习者。
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| 內容簡介： |
如何记笔记，才能加深记忆？如何背知识，才能又快又好？如何晚自习，才能专注高效？
看似具体的学习困境，其实背后都与思维模型和学习方法有关。
九三学长祁子凯曾经是一名学习吃力的中下游学生，但是凭借对于学习方法的理解，用2个月逆袭为班级第3名，3个月突击高考659分。
在本书中，他指出学习的本质，并结合理论知识、经典的学习方法，为读者分享了三大重点思维模型和超实用的学习法，帮助读者摆脱学习困境，提高学习成绩，成为自学习高手。
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| 關於作者： |
九三学长祁子凯，全网500万粉丝知识博主。
中央人民广播电视台总台云听App职场类优质主播
2020亚太经合组织APEC未来之声创变者
微博大学暑期训练营讲师
山东卫视《求职高手》观察团嘉宾。
2个月逆袭成为班级前3名，3个月突击高考659分，2012年考入厦门大学经济学院。2016级美国雪城大学（Syracuse University）新媒体管理硕士。
全网500万粉丝的知识博主，“学霸之路”视频专栏总播放量4.5亿，收藏量9.6万（数据截至本书出版前夕）。
曾就职于百度人工智能事业部，目前是字节跳动人工智能高级产品经理。
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| 目錄：
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部分 理念篇
第1章 低效学习的元凶
为什么有的人总是表现好-004
思维定式的危害-008
只有技巧远远不够-010
思维转换的力量-012
关于“思维转换”的一封信-015
本章练习-019
第2章 学习的“性原理”
“性原理”-023
“钢铁侠”埃隆·马斯克-024
学习的“性原理”-027
一辈子的修炼-030
关于“性原理”的一封信-032
本章练习-035
第二部分 思维篇
第3章 提升思维一：积极主动
人类独有的禀赋-041
自我意识的价值-042
积极的人生修炼-044
积极思考检查清单-046
想象力与积极主动-049
从改变语言做起-050
关于“积极主动”的一封信-053
本章练习-057
第4章提升思维二：以终为始
完成作业不重要-061
学习的终点-063
找到你的影响圈-065
好学生的飞轮效应-069
制作你的终点清单-073
关于“以终为始”的一封信-076
本章练习-080
第5章 提升思维三：要事
可怕的假努力-083
深陷焦虑的泥潭-086
聚焦重要的事-088
治疗拖延症-091
制订“要事”周计划-094
关于“要事”的两封信-100
本章练习-107
第三部分 技巧篇
第6章 过目不忘记笔记
错误的笔记习惯-112
“以终为始”的笔记-114
改良版康奈尔笔记法-117
四色笔记忆法-130
本章练习-133
第7章 打破遗忘的痛苦
艾宾浩斯遗忘曲线-136
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表-138
北大A4纸单词法-144
克服厌倦心态-146
日常学习的复习节奏-148
本章练习-154
第8章 浓缩记忆单元
神奇的数字7-156
记忆群组-157
难题拆解-159
框架性记忆-161
制作你的思维导图-164
本章练习-171
第9章 高效记忆的秘诀
低效记忆自检清单-174
高效编码的秘诀-176
日常记忆：精细化复述-178
考前记忆：费曼学习法-182
默写类知识点记忆法：沉浸式记忆法-187 本章练习-192
第10章 日常如何专注学习
游戏与专注力-195
神奇的心流体验-197
进入学习圈-199
改良版番茄心流工作法-205
本章练习-211
第11章 上课犯困走神怎么办
一天重要的事情-215
低效上课自检清单-217
学长休息法-218
让上课不再无聊-222
本章练习-227
第12章 高效晚自习
低效晚自习自检-231
拖延症的病因-234
微习惯的力量-236
高效晚自习的时间安排-239
睡前幻灯片-241
本章练习-244
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| 內容試閱：
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自序
大家好，我是祁子凯，一个在学生时代亲身经历过两次学习成绩逆袭的人。
次是在初一学期，我的成绩在六七十人的班级里排50多名，妥妥的后进生了。也不是我当时不好好学习，而是周围同学提前学了太多初中知识。就拿英语这个学科来说，初一上学期的课程安排明明是从零开始学习音标，当我还在一个音标一个音标地痛苦记忆时，其他同学早就能熟练掌握所有音标了。因为音标学习进度太慢，我在初一好不容易竞选上的英语课代表还被公开罢免了，搞得我回家哭了很久。
不过从期中考试到期末考试，我用了两个月的时间就成功逆袭到班级第四名。在这两个月，我做了一件事，那就是找榜样。期中考试完，班主任让所有人从班里挑选出一个同学作为自己的学习榜样，然后把这位同学的名字写到一张纸上，贴到自己课桌的左上角。之后的每一次考试，无论是大考还是小考，都需要把自己的成绩和这位学习榜样进行对比。班主任是想通过这种方式，帮助我们建立竞争意识，所以她建议我们不要选差距太大的同学，而是选比自己成绩好一些的同学就行。可我当时一咬牙一跺脚，选了我们班期中考试第三名的同学作为学习榜样，然后郑重其事地把写有他名字的纸贴在了课桌上。
这个同学的成绩实在太好了，整整两个月的时间，大大小小几十场考试，加上各种课前课后小测，我没有一次考试成绩是比这个同学高的。我好的成绩是一次历史的课堂小测，我俩都拿了90分。除了这一次，我所有考试的成绩都比他差远了。可非常有趣的是，就是在这种成绩差距下，我俩居然期末考试总分一模一样，并列班级第四。我至今还记得那天公布期末考试成绩后，那位同学看我的惊诧眼神，以及我内心的无比激动和兴奋。这次逆袭成功后，我在初中的成绩就一直稳定在班级前十了，后来中考也成功考入了当时我们当地好的中学——烟台二中。
在我的记忆里，高中三年我就没有度过一个完整的假期，无论是节假日还是寒暑假，绝大多数时间，我都是在写作业和复习功课。开学之后的学习生活更辛苦，每天晚上要上四节晚自习，直到晚上10点放学，回家以后还要继续学习到12点多才睡觉。第二天早上6点多就起床，飞奔到学校去上节早自习课。不仅每天作息时间都被学习任务排得满满的，更痛苦的是要面对成绩的压力。无论大考还是小考，都是对心态的巨大挑战。一次考试考不好，很容易让我们陷入自我怀疑甚至心态崩溃的境地。
我的整个高中都是在这种极度忙碌的高压状态下度过的。我对这种高压状态的学生生活是又爱又恨：它塑造了我很多日后引以为豪的品质，比如坚毅、可靠、自我驱动，但也让我很多次临近崩溃。
在我记忆中，心态崩溃的一次考试是高一上学期的期中考试，也是我的第二次逆袭。与初一那次惊人地相似，这次我考得非常差，在70多人的班级里排40多名。
这次考试让我清醒地意识到，在这个高手如云的新班级里，以往的努力已经远远不够用了，想在新的班级里取得更好的成绩，我必须从学习方法和学习状态上调整。后来的过程跟初一那次很像，我也是用了两个月的时间，在期末考试中排名班级第三。
无论是小升初、初升高，还是进入大学，学生时代每一次环境变化带给我们的都是一次新的挑战。以往的你越优秀，越会在新的环境遇到更强的伙伴。这是巨大的挑战，但也是很好的成长机会。
看了我的两次逆袭经历，你或许认为我可以算作学生时代传统意义上的学霸了，可说句实话，我一直感觉自己是一个很不聪明的人。无论是记忆速度，还是对于数学这类学科的抽象理解能力，我的表现都非常平庸。我妈一直说我小时候太笨了，在小学时学英语怎么也学不会。后来到了初高中，即使成绩能一直稳定在上游，我也清楚地知道自己的脑子不是很好用。比如，我的背诵速度很慢，一篇语文课文要反反复复背十几遍才能勉强背下来；我的抽象思维能力很差，数学是我整个学生时代花了多时间但成绩差的一个学科。
那么，为什么我能够在智力并不突出的情况下，在学生时代完成两次重要的逆袭呢？我认为这要归功于一个学习习惯：总结适合自己的学习方法。
在我的学生时代，我想感谢的人是我妈妈。她是一个非常温柔、善良并且很会教育孩子的母亲。她从来不强迫我学习，也不会苛责我的学习问题，而是用一种春风细雨的方式引导我。
我妈妈爱逛各种状元学霸的分享论坛，然后把好的学习方法打印出来放到我的桌子上。这一张一张的A4纸是我学生时代宝贵的财富，正是这些学习方法帮我养成了总结适合自己学习方法的习惯。而这一个个学习方法慢慢变成了我的“学习套路”，帮助我用更少的时间完成更多的学习任务，也帮助我在考试的时候少犯错。
后来进入职场，这种习惯也给了我非常大的帮助。在这个分工越来越细化、行业更替越来越迅速的时代，学习能力成为一个职场人的核心竞争力。相比于学校，职场的学习时间更宝贵也更碎片化，想要在职场胜出，就更需要高效的学习能力。
我目前就职于国内一家互联网公司，在职学习的过程中，我又见识到了更多堪称宝藏的工作方法。这些方法都是由的企业培训专家或者管理专家总结，又由一个个成功的人和公司验证过的。比如本书即将分享的思维导图和心流工作法，都是我在职场工作时亲身实践的高效方法。这些方法不仅帮助了我，也帮助了一代代的高效能职场人。
可能大家认识我是通过我的短视频账号——九三学长。这个学习博主账号目前在全网（抖音/快手/小红书/视频号等）收获了400万粉丝的关注。做这个账号的初心非常简单，就是想分享一些我认为有价值的事情，比如我学到的学习方法、近感悟到的职场经验，或者我自己北漂生活的记录。
在我所有的抖音视频里，受大家欢迎的一个专栏是“学霸之路”。截至2021年8月1日，这个专栏超过3亿播放量，7.5万人收藏。这个专栏收集了我创作的143条关于提高学习能力的作品，包括如何高效做笔记、如何整理错题本、如何写好一篇作文等各种话题。很多同学在视频下留言，说自从用了我分享的学习方法之后，成绩真的有了可观的提高，甚至学习心态都发生了改变。有位同学曾经留言，表示在用了我分享的做笔记方法之后，课堂效率有了大幅提升，期末考试进步了40多名。这真是一件令人兴奋的事情。
可慢慢地我也发现，光有学习技巧是远远不够的。对于很多同学而言，步是要解决思维上的事情。很多同学会说“我的智商不行”“我就不是学习这块料”“学习没有意义”……这些思维困局阻挡了我们的视线，认为自己和学霸处于两种不同的世界。
可我们在真正破解底层思维的奥秘之后，就会发现，学霸之路是可以拆解的，是每个人都有希望做到的。那些之前看起来遥不可及的“好的学习基因”，只不过是学霸们后天养成的内在的底层思维。它们像是飞轮的点火器，一旦点着，学习能力就会像飞轮一样越转越快，从而进入良性循环。而在那之前，再多的学习技巧和时间投入都不会有很好的效果。
想从思维上让更多的同学拥有超强的学习能力，也是我下决心写这本书的初衷。在这本书里，我会通过一个逆袭理念、三个逆袭思维和多个学习技巧，帮大家打造超强学习力，成为学霸！
在理念篇，我将破除大部分学生固有的错误观念，让大家拥有更加积极主动的理念，从心底感受到逆袭的动力和可能性。
在思维篇，我将分享三个优等生常见的优秀思维模型，帮助学子从思维上理解学习的本质，理解如何学习才是真正高效的学习。
在技巧篇，我将分享十多个优质的学习方法，其中包括费曼学习法、康奈尔笔记等世界公认的优秀学习方法，手把手教你逆袭的技巧。、
后，我希望你可以把这本书当作一本学习说明书。我建议你先看完这本书的前五章，我在里面详细地分享了如何做到思维上的逆袭。从第6章开始，是关于各种学习场景下的学习方法。这部分内容不一定要按照本书的顺序来阅读，你可以基于自己目前学习中遇到的的困难调整阅读顺序。我还希望你可以在不同的学习阶段都回来翻一翻这本书，尤其是在你遇到了学习难题的时候。我相信，每一次阅读都会让你有更深一层的体会和领悟。
不断提升自己的学习能力是一生的事业，希望这本书可以在你学习的各个阶段帮到你。
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