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| 編輯推薦： |
1、美国国家地理权威出品，知名大学资深教授撰写，权威神经学家监制
美国国家地理学会是世界上的非营利科学与教育组织之一。官方杂志《国家地理》创刊130余年来，始终坚持超高品质的内容输出，在自然、探险、文化、科技等众多领域构建起了丰富的人类知识宝库。
作者迈克尔·S.斯威尼是美国俄亥俄大学E.W. 斯克里普斯新闻学院资深教授，长期从事脑科学方面的科普工作，为知名科普作家，出版了多部与大脑相关的著作，包括美国国家地理频道《脑力大挑战》系列节目官方读物《大脑骗局》等。《国家地理大脑全书：认知和自我提升的科学》是他为美国国家地理撰写的第8本书。
本书由美国知名神经学家、精神病学家理查德·雷斯塔克监制，他也是一位畅销书作家，所著图书登上了《纽约日报》畅销榜。
用原理武装大脑，硬核护脑，各年龄层适用，提升人生效能！
为什么热恋不超过3年？节食的人越减越肥，竟是大脑在搞鬼？为什么刷视频会成瘾？超常记忆力是如何练成的？智力测验究竟是测什么？为什么孕妇不能喝酒，婴儿需要抱抱？老年人要注意预防哪些疾病？为什么我们在冬季更容易抑郁？
《国家地理大脑全书：认知和自我提升的科学》能给你答案。它讲述大脑
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| 內容簡介： |
幼儿学习某种语言要容易得多，而成年人学习某种新语言时会带有口音，这是因为成年人的大脑失去了分辨不同音素之间的细微差别的能力；我们通过格子篱笆看到小鹿时，其实眼睛只接收了100多块小鹿碎片，是大脑帮我们拼成一个整体形象；青少年更易情绪化，是因为他们控制情绪的脑区尚未发育完全。
作为人体的中央处理器，大脑每天发出无数个指令，它协调人体的诸多功能，控制人的所有行为、思想和情绪。大脑就是你的一切。《国家地理大脑全书》内含众多有趣的真实案例和丰富的图表，生动形象地介绍了大脑的结构和功能，包括大脑在子宫中的发育方式，情绪如何被记录，人如何在大脑的控制下完成一系列复杂操作，大脑会随着年龄的增加发生怎样的变化等。
但大脑又是可以重塑的。书中还解释了很多我们习以为常却未曾了解原理的生活现象，并提出了很多护脑以及提升大脑机能的建议。
通过探寻大脑运作的底层逻辑，我们能够更好地认识、利用大脑，挖掘潜力，成为更好的自己。
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| 關於作者： |
作者简介
[美] 迈克尔·S.斯威尼（Michael S. Sweeney）
美国俄亥俄大学 E.W. 斯克里普斯新闻学院教授，犹他州立大学新闻与传播系前系主任，知名科普作家，曾出版多本关于人脑的图书，包括美国国家地理频道《脑力大挑战》系列节目官方出版读物《大脑骗局》等。《国家地理大脑全书》是他为美国国家地理撰写的第8本书。
译者简介
谢海伦，北京师范大学基础心理学硕士，研究方向为认知神经科学；科普图书译者，曾翻译过《个体心理学》等书籍。
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| 目錄：
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目 录
007 / 序言
008 / 如何使用这本书
010 / 章 神奇的大脑
012 / 了解自己
020 / 神经系统中的细胞
028 / 解剖学信息
034/ 了解本质
042 / 第二章 神经系统
044 / 和谐
052 / 信使
062 / 微妙的平衡
074 / 第三章 大脑的发展
076 / 进化
082 / 一个全新的大脑
094 / 改变的浪潮
102 / 成熟
108 / 第四章 感觉
110 / 感知
116 / 视觉与听觉
126 / 嗅觉与味觉
132 / 触觉
138 / 整合
144 / 第五章 运动
146 / 行动中的大脑
156 / 无声地运行
162 / 共享角色
170 / 运动疾病
178 / 第六章 心理状态
180 / 日常生活
188 / 意识
196 / 休息中的大脑
208 / 状态的改变
214 / 第七章 大脑的感受
216 / 情绪
224 / 黑暗的情绪
230 / 良好的感觉
238 / 关于失去
244 / 第八章 学习与记忆
246 / 学习
256 / 记忆的形成
268 / 语言
276 / 第九章 大脑的老化
278 / 成熟的大脑
288 / 大脑的变化
300 / 活得更久
306 / 第十章 大脑的未来
308 / 新的智能
312 / 社交转变
316 / 更好的大脑
320 / 医疗手段
324 / 未来的发展
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| 內容試閱：
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序言
我们的大脑像是掌权者，管理着我们的内部与外部世界。它是我们学习一切事物的重要通道。尽管大脑如此重要，我们对它的探索却刚刚开始。因为此前的技术用于研究正常运作的大脑时存在一定的风险，可能会带来不良反应，所以和健康的大脑相比，我们对于患病和受伤大脑的了解更多。
如今，有了更新、更安全的技术，我们可以利用彩色编码的三维图像将健康的大脑可视化。这些图像激发了人们极大的兴趣和研究欲望，因此，在过去的 20 年间，我们对大脑的了解比之前 500 年的了解还要多。然而，我们的知识依旧是有限的。
神经学家们正在狂热地追求一个目前看来还无法实现的目标，即对大脑的运作原理进行全面的解释。有时，这种探索会让人想到童年的游戏：幼小的我们尝试着跳到自己的影子上。而我们也是通过大脑提供的视角来了解大脑的。
尽管在神经科学中，这种自我参照并没有带来不可逾越的障碍，但它要求我们使用一种双重“管理”系统。一方面，我们必须像做其他领域的研究一样，客观地研究大脑 ；另一方面，我们必须保持警惕，因为我们大脑感知、思考、行动的方式也许会导致我们得出错误的结论。
例如，在睡觉时，我们对于世界的感知暂时停止。基于这种夜间的体验，我们很容易假设我们的大脑进入了一种相应的活动暂停状态。但是大脑的活动并没有停止，它在继续巩固我们在清醒状态下学习到的知识。20 世纪 20 年代，脑电图（EEG）技术的发展让我们了解到这一点。10 年之后，通过不断地研究，我们可以看到在一夜的睡眠过程中，脑电波模式发生了巨大的变化。
在我们的一生中，大脑都在通过无数个神经细胞建立通路。随着我们发育成熟，这些通路的复杂性也随之提高——就像树木枝干的生长过程一样。随着大脑的结构和功能的复杂性的提升，我们的认知能力也随之提高。
关于我们的大脑，振奋人心的观点是：我们可以通过自己的努力，提升大脑的工作能力。所以，了解大脑的过程，是一个学习知识、满足好奇心以及自我提升的过程。当你获得了知识，你就能更好地运用大脑的功能，从而提升你的生活质量。
所以我要提到《大脑全书》这本书，它是一个稀有的珍宝。虽然它涉及一个复杂而难懂的主题，但这本书却简单易懂，内容丰富有趣，会让你拥有愉快的阅读体验。（在写下 20 本关于大脑的书之后，我想我可以毫不谦虚地说，通过阅读，我是能够“认出”这是不是一本好书的。）
迈克尔·S. 斯威尼在这方面做了一件令人敬佩的工作，他将大量的信息整合在一本书中。对于刚刚接触这门学科的读者，本书起到了珍贵的引领作用，值得一读。而对那些已经对大脑着迷的读者而言，这本书会提供当今脑科学发展的精彩综述，也会给你一些有关大脑未来研究方向的、令人激动的建议。
本书监制: 理查德·雷斯塔克 医学博士
如何使用这本书
本书包含了许多吸引人的知识。一些作为补充的、引人入胜的叙述——包括大脑的解
剖学知识、它无数的功能，还有它与世界的交互作用，是一些辛劳工作所得出的结果，为
每一页内容增色。本书还包含了图表、一些突破性进展所带来的令人称奇的故事，还有这
些故事背后的思想先驱。另外，它还包括了对一些疾病或障碍的相关描述，以及一些有用
的策略，有助于大脑保持的状态。
分段标题：将一章的主题分成几个部分。图片：显示了大脑的内部工作和解剖结构，还有它的工作过程以及功能。知识速递：呈现了令人着迷的信息和数据碎片。表格：用一种易于理解的形式呈现关键信息。知识补丁：讲述你不知道的、关于大脑的有趣解释。交叉参考：对整本书中有关的知识进行有价值的连接。“出了什么问题？”边栏：讨论当人们受伤或生病的时候，他们的大脑中发生了什么。还有疾病的各种治疗手段，以及目前对它们的研究。流程图：用易于理解的形式说明流程或功能。术语表：解释在每个章节中的关键术语。“重大突破”边栏：讲述那些能够加深我们对大脑的理解的惊人发现。“保持敏锐”边栏：记录那些能够让我们保持大脑健康的方法和策略。历史知识：解释神经科学历史中的信念和实践背后的故事，以及书写了这些故事的男性与女性。
神奇的大脑
了解自己
其实没什么好看的。在2000多年前医学诞生的时候，古希腊医生希波克拉底（公元前460—前377）认为大脑是由黏液构成的。英国哲学家亨利·摩尔在 17世纪的著作中，将大脑比作骨髓、一碗凝乳和一块板油。现代神经学家理查德·雷斯塔克则认为，它像一个皱巴巴、黏糊糊的大核桃。外表是具有欺骗性的。
大脑是一块重约1400克的有机物，它不仅是人体中神奇的器官，也是已知复杂的物体。“（它）比天空还广阔，”诗人艾米丽·狄金森是这样描写大脑的，“因为，将它们放在一起 /一个就能包含另一个/它也能轻易地包含你。”
每当想到大脑在我们生活的每分每秒中所做的一切，我都会感到惭愧。在这块布满褶皱的血肉中，每一天、每一秒都在上演着极其复杂的电化学反应交响乐。许多时候，它不需要意识就能奏响这持续的旋律。
大脑让肺部扩张来吸入空气，让心脏泵血，让免疫系统抵抗感染。它监控着疼痛与喜悦，发出吃饭和睡觉的信号，储存记忆与思绪，产生梦境和想法。它处理声音与光线、气味和味道，以及从微妙到强烈的情感。
……
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