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『簡體書』为青春期赋能（写给男孩女孩的心理自助指南）

書城自編碼： 3558682
分類：簡體書→大陸圖書→親子/家教→心理疏导
作者： 张丽珊
國際書號(ISBN)： 9787512718876
出版社： 中国妇女出版社
出版日期： 2020-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 65.7

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編輯推薦：
全面解决青春期各种棘手问题
如果你是青春期孩子，你将更懂自己，获得成长力
如果你是青春期孩子家长，你将更懂孩子，获得支持孩子的方法
內容簡介：
青少年心理专家一手咨询案例，直击青春期问题，提供实用有效的成长方案。针对青春期所面临的学习问题、情感困惑、人际关系、未来规划等问题，提供实用有效的成长方案。全面提升六大核心能力：自知力、成长力、学习力、选择力、自控力和沟通力，让青春期成为人生中重要的加速期，为成长赋能。
书中深入浅出讲解了一些心理学概念和模型，用积极心理学、九型人格等多种理论解决青春期问题，帮助青春期孩子构建幸福成长的路径。如果你是青春期孩子，你将更好地理解自己，找到成长的方向；如果你是青春期家长，你将更好地理解青春期心理，找到支持孩子的方法。
關於作者：
张丽珊
丽珊心理疗法创始人，心航路中国大教育网创始人、总督导，国内著名心理教育、心理咨询专家，第一代EAP企业员工心理援助计划中国区首席培训师、咨询师、生涯导师，被业内人士评价为百科全书式的心理学者。近30年来一直坚持在中学心理健康教学和心理咨询一线，是学生的知心朋友和代言人。长期担任多家报纸专栏作者，电视、电台嘉宾主持人及特约评论员，在媒体开设的专栏主要有：《中国青年报》的与厌学学生心灵对话从孩子看家庭，天津《今晚报》的揭开原生家庭之谜，天津《每日新报》九型人格与职场成败中层危机，天津人民广播电台生活广播丽珊青春热线等。已出版专著20余部。
目錄：
目 录
contents
第一章 抓住机会，在新环境中重塑更好的自己
新环境，机遇与风险并存 3
新环境，先认识后适应 8
行为习惯是我们真正的名片 16
新环境，建立稳定、正向的自我形象 23
第二章 积极心理，助力持续的成长力
心理健康是一个动态的过程 43
通过自我剖析来获得成长机会 53
合理的信念带你远离不良情绪 59
空椅子技术解决人际交往问题 65
第三章 情商的高度决定未来人生的高度
丽珊情商智商互动模型帮你练就高情商 75
找到情绪来源，解决情绪问题 80
适度焦虑会让我们更具成长力 89
提高沟通力，你会成为更优秀的人 93
第四章 团结同学，让校园生活充满阳光
与朋友心灵之间的距离：0.618 105
你可以摆脱被同学欺负的困境 110
友情就是一个大大的同心圆 116
第五章 尊敬老师，为校园生活寻找多个支撑点
与老师相处规则：定位准确 129
与老师相处规则：界限分明 131
与老师相处规则：充满善意 136
第六章 孝敬父母，获得强大的生命力量
认同父亲，让你的人生更有力量 151
认同母亲，让你的人际关系更和谐 160
在父母的婚姻关系下成长 164
孩子的理解才能塑造更优秀的父母 170
第七章 成长加速，让你的学习力也加速
多维度提高学习力 177
战胜厌学情绪 186
高效率学习法 190
高考，我有备而来 194
第八章 职业生涯规划助你飞得更高、飞得更远
职业生涯规划的完整架构 205
九型人格帮你更好地认识自己 208
缺乏职业生涯规划，难以收获成就感 224
填报大学志愿秘籍 229
出国留学秘籍 232
后 记 让灵魂跟上前进的脚步 243

 

 

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