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『簡體書』自愈力:杀不死你的,只会让你更坚强,缓解抑郁、焦虑和情绪压力的书籍。让你成为一个内心强大的人。

書城自編碼: 3526138
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志心灵与修养
作者: 李世强
國際書號(ISBN): 9787201160672
出版社: 天津人民出版社
出版日期: 2020-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 52.5

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編輯推薦:
这是一本心理危机的自我援助指南,一本快乐生活的实用书。
通过阅读本书,我们可以直面内心的冲突,根除深藏于我们内心的创伤。
不逃避,不转移,相信心灵的自愈力。安顿身心,不再受病痛的折磨和精神的绑架。一本书让你我自愈身体的病痛、重获心灵净土。
內容簡介:
在生活中,我们所遭受的伤害能够深刻地改变我们的意识和身体状态。如何自愈,成为一个至关重要的问题。通过阅读本书,我们可以清楚、准确地认识自身心理问题,及时从心理创伤中恢复过来。只要不逃避,不转移,相信心灵的自愈力,我们就可以直面内心的冲突,根除深藏于我们内心的创伤,保持心理平衡,不再受病痛的折磨和精神的绑架,以轻松愉悦的心情面对美好人生。
關於作者:
李世强,85后新锐作者,内蒙古人,对心理学、亲子教育、历史方面都有涉猎。喜欢旅游,曾游走多国看历史人文、风俗动态,以独特视角解读不同的人生。文章在多家网站及媒体被引用及转载,并登上过微博热搜榜。著有《人际交往心理学》《别让拖延症毁了你》《你不该输在情绪上》等多部热销图书。
目錄
第一章 成年人的世界里,谁不是带着伤口奔跑
繁华又萧条的舞台,演绎出不同的人生/003
你所认为的悲惨,实际只是生活中的正常磨难/006
换一个角度,从阴影里走出来/009
小小的勇气,也能改变我们的人生轨迹/012
你越努力,人生就越幸运/015
放大快乐,治愈受伤的心灵/019
再昂贵的物品,不适合你也只是摆设/022

第二章 愿所有的辛苦,终不被辜负
生命是一袭华美的袍,爬满了虱子/027
太辛苦,是你懒惰的借口/031
那些杀不死你的,都会让你更坚强/035
世界很大,穷尽一生都无法走遍每一个角落/039
没有多次烧烤的瓷器,永远不会坚固和精美/043
忍耐并非屈服命运,而为了实现蜕变的积累/047

第三章 世界越薄情,越要活得热气腾腾
一代又一代的人,跟着时间的脚步走/053
人生是一列单向行驶的列车,没有返程的车票/057
你后悔莫及,是因为不懂得珍惜/061
在江湖中漂泊,做一个浪子也挺好/065
错过了美丽的花朵,收获的不一定是凋残的枝叶/069
朝着光的方向前进,人生便会豁然开朗/072
拥有了梦想,生活变得热气腾腾/076

第四章 没有谁,在通往光明的道路上没有荆棘
没有人能拥有世界,大家都是时间的旅人/081
成年人的世界里,从来就没有过容易二字/084
爱情、痛苦、死亡,这些都是人生的大学校/087
成功没有捷径,唯有磨难中不断前行/090
与痛苦达成和解,拥有一个大写的人生/094
未来的你,一定会感谢那个失败过的自己/097
轻装上阵,潇洒应对人生/100

第五章 你要知道,背负辎重走不了太远
不要让迟疑成为一种习惯/105
用挑剔的眼光看世界,你眼中遍地荆棘/108
背负面子前行,生活将充满疲惫/112
从现在开始,发现生活中的美/116
因为失去月亮而哭泣,你也将失去群星/119
掉了一只鞋,请把另一只也扔了/124
放慢自己的步伐,感受大自然的静谧与宁静/128
忙里偷闲,且喝一杯茶去/131

第六章 隔离伤害,敏感的你需要一点钝感力
过分在意别人的评价,疑神疑鬼怎么破/137
天长地久的诺言,也可能是一片虚无/140
上帝散给人间的苦难与月光一样的均等/144
光出现了,黑暗就消融了/147
输得起,才有重新来过的机会/151
不觊觎别人的光鲜华丽,就不会迷失自我/154
站稳自己的重心,享受平淡的生活/158
职场需要钝感力,傻人更有好福气/161

第七章 不抱怨,大度地拥抱这个世界
过去的已经过去,现在的一切也终将成为过去/167
改变自己,才能找到更好的出路/170
在鲜花遍野的地方,野草总是无处生长/173
无论做什么,记得那是为自己而做/176
与其哀叹抱怨,不如放肆大笑/180
笑一个,让它绚烂整个天空/183
幸福与痛苦,永远是一对冤家/187
快乐离我们真的很近,近得就在我们的身旁/190

第八章 你所谓的焦虑,不过是对未来的一种恐惧
让自己的内心变强大,远离焦虑/195
你所焦虑的失败,很多都不会发生/198
挑剔太多,终究会错过一些珍贵的东西/201
消失的回忆,面对同学聚会,你为何变得越来越焦虑/205
驱散焦虑与不安,全心全意地享受生活/209
明白快乐的真谛,才能收获真正的幸福/212
及时整理情绪衣柜,让生活井然有序/215

第九章 远离受害者心态,走出心理的阴霾
用挑剔的眼光看世界,你眼中遍地荆棘/221
给人生加点码,再给生活加把劲/224
笑一笑,天大的问题也会有解决的办法/228
活在当下,握住手中的幸福/232
把失败看得越重,它越会找上你/236
事情本身不伤害人,伤害你的是你看问题的角度/240

 

 

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