《巨人的工具》 - 蒂姆·菲利斯 - 中信出版社 - 香港大書城

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『簡體書』巨人的工具

書城自編碼： 3285888
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：蒂姆·菲利斯
國際書號(ISBN)： 9787508693248
出版社：中信出版社
出版日期： 2018-12-01

書度/開本： 16开釘裝：精装

售價：HK$ 181.8

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編輯推薦：

是的，《巨人的工具》能够解答你所有的人生疑惑。帮助你提高应变能力、沟通能力，帮助你提升工作效率、幸福指数，让你站在巨人的肩膀上，享受人生的富足。
你要明白：如果你持有正确的、经过实践验证的信念和习惯，那么成功就是可以实现的，无论你如何定义它。你还要明白：你心目中的精英及英雄几乎都是凡夫俗子，只不过他们把自己的优势放大了12倍。通过《巨人的工具》，你也可以成为自己心目中的巨人！

內容簡介：

你是想拥有更苗条的身材，还是想练出八块腹肌？
你是想吃得更健康，还是想睡得更香甜？
你是想拥有更多的银行存款，还是想做一些颇有利润的投资？
你是想让自己更加平和，还是充满活力？
你是想克服内心的恐惧，努力实现自己的目标；还是想学会断舍离，处事泰然？
每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？幸运的是，《巨人的工具》这本书能够帮助你找到所有问题的答案。
你是想拥有更苗条的身材，还是想练出八块腹肌？
你是想吃得更健康，还是想睡得更香甜？
你是想拥有更多的银行存款，还是想做一些颇有利润的投资？
你是想让自己更加平和，还是充满活力？
你是想克服内心的恐惧，努力实现自己的目标；还是想学会断舍离，处事泰然？

每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？幸运的是，《巨人的工具》这本书能够帮助你找到所有问题的答案。

美国知名作家蒂姆费里斯制作的蒂姆费里斯秀（The Tim Ferris Show）是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士，包括我们熟悉的阿诺德施瓦辛格、赛斯高汀、托尼罗宾斯、彼得蒂尔、约克威林克、凯文科斯特纳、马尔科姆格拉德威尔、凯文凯利、保罗柯艾略、布琳布朗等。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆费里斯讲自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。

基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出健康、财富与智慧这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。这三大工具可以被看作一个三脚架，而成功、幸福的生活正是建立在这三元素相互平衡的基础之上的。读者可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制订专属于自己的人生规划。

正如作者在书中所说：在这本书中出现的人也将成为你的朋友。你需要有人拍拍肩膀鼓励你？你需要有人给你一记响亮的耳光？你需要有人向你解释，你的恐惧只是杞人忧天？你需要有人告诉你，你的借口纯粹是胡说八道？没问题，本书中会有人这样做的。可以说，这本书是一个可以改变你的生活的工具包。

關於作者：

蒂姆?菲利斯（Tim Ferriss）被《快公司》杂志评选为最具创新性的商业人士之一，被《福布斯》杂志评价为你必须知道的人物之一，在《商业周刊》评选出的数字时代100位重量级人物榜单中位列第7。他也是一位技术投资和咨询领域的先驱者，曾与优步、Facebook、Twitter、阿里巴巴等超过40家公司合作过。他还是《纽约时报》《华尔街日报》畅销书排行榜榜首图书《每周工作4小时》的作者。他的播客The Tim Ferriss Show被评为iTunes2015年度的最佳播客，从30万个博客中脱颖而出。他的TED演讲《无所畏惧，学无止境》（Smash Fear, Learn Anything）拥趸众多。

V 前言
VII 推荐序仅靠自己，我无法成功
XI 站在巨人的肩膀上
XIII 阅读指南

1 健康
002 阿梅莉亚布恩
006 朗达佩尔恰瓦莱帕特里克
009 克里斯托弗萨默
022 多米尼克达戈斯蒂诺
038 帕特里克阿诺德
041 乔德塞纳
044 冰人维姆霍夫
049 杰森奈默
063 彼得阿蒂亚
077 贾斯汀马杰
079 查尔斯波利奎恩
091 帕维尔察塔苏林
099 莱尔德汉密尔顿、加布里艾尔瑞丝和布莱恩麦肯齐
114 保罗莱维斯克
118 简麦戈尼格尔
121 亚当格萨里
非人物简介性章节
014 如何成为强壮的体操运动员
055 飞行瑜伽
061 提问技巧
087 低碳水化合物饮食备忘单
089我健身包中的6件法宝
124 快速入睡、改善睡眠的5种方法
128 一日之计在于晨
101 134 心智训练
139 谷歌公司资深工程师给出的3点建议
145萨默教练单一决策

2 财富
148 克里斯萨卡
154 马克安德森
162 阿诺德施瓦辛格
171 德里克希维尔斯
183 亚历克西斯欧海宁
191 马特穆伦维格
198 尼古拉斯麦卡锡
201 托尼罗宾斯
210 凯西尼斯塔特
215 摩根斯珀洛克
223 里德霍夫曼
228 彼得蒂尔
234 赛斯高汀
244 詹姆斯阿尔图切尔
261 斯科特亚当斯
272 肖恩怀特
282 蔡斯贾维斯
287 丹卡林
290 拉米特塞西
310 亚历克斯布隆伯格
313 艾德卡特姆
317 特雷西迪农齐奥
319 菲尔利宾
323 克里斯扬
329 戴蒙德约翰
331 诺亚卡根
336 卡斯卡德
339 路易斯冯安
349 凯文罗斯
357 尼尔斯特劳斯
362 麦克筱田
366 贾斯汀博雷塔
370 斯科特贝尔斯基
380 彼得戴曼迪斯
388 索菲亚阿莫鲁索
390 B. J. 诺瓦克
非人物简介性章节
186 让神经质者、躁郁症患者和像我这样的怪人更高效的方法
219 我的晨间日记
249 如何在现实生活中打造你的MBA
278 品种细分法则
297 1000 个真正的粉丝（修订版）
305 解密 Kickstarter 众筹网站
343 画板策略
352 直觉投资
373 如何赢得自由
398 如何在紧要关头说不

3 智慧
416 B. J. 米勒
423 玛利亚波波娃
430 约克威林克
439 塞巴斯蒂安荣格尔
444 马克古德曼
447 萨米卡姆卡尔
452 斯坦利麦克克里斯托将军和克里斯福塞尔
464威尔麦卡斯基尔
470 凯文科斯特纳
473 山姆哈里斯
477 卡洛琳保罗
489 凯文凯利
497 惠特尼卡明斯
505 布莱恩考伦
508 阿兰德波顿
517 卡尔福斯曼
523 乔舒亚斯克内丝
525 里克鲁宾
533 杰克多尔西
535 保罗柯艾略
541 埃德库克
544 阿曼达帕尔默
548 埃里克温斯坦
558 塞思罗根和伊万戈德伯格
565 玛格丽特周
567 安德鲁席莫
570 雷恩威尔森
573 纳瓦尔拉威康特
581 格伦贝克
584 塔拉布莱克
587 山姆卡斯
590 爱德华诺顿
593 理查德贝茨
597 迈克比尔比利亚
604 马尔科姆格拉德威尔
607 史蒂芬J. 迪布内
610 乔希维茨金
620 布琳布朗
624 杰森席尔瓦
627 乔恩费儒
641 杰米福克斯
646 布莱恩约翰逊
651 布莱恩科佩尔曼
667 罗伯特罗德里格斯
684 塞古安德鲁斯
459 夏伊卡尔
非人物简介性章节
449 网络安全工具
467 狄更斯法你的信念需要你付出什么代价？
482 我最喜爱的思考练习：排练恐惧
494 这就是我如此恐惧的吗？
511 懒惰宣言
530 出色的背景音乐
539 谢丽尔斯特雷德给出的写作建议
561 对付仇恨者的 8 种策略
602 荣誉罐
617 生活中的减负阶段
630 测试不可能完成的任务：改变我生活的17个问题
654 关于自杀的一些想法
682 很好
685 结语
689 致谢

內容試閱：

前言
首先，我要感谢所有的同道中人，就像詹姆斯法迪曼说的那样。

其次，我自本书所得的部分版税将捐献给下面这些有意义的组织：

明日之星基金会（AFTERSCHOOLALLSTARS.ORG）：该组织致力于提供全方位的学校课外活动项目，以保证孩子们的安全，帮助他们在学习、生活中都获得成功。

捐赠者选择网站（Donors Choose.org）：该网站让所有人都可以为偏远地区的学校出一份力，走进需要帮助的国家，让那里的学生得到良好教育所需要的教学工具。

约翰霍普金斯大学医学院等科研机构：这些机构对致幻类药物展开研究，致力于将其运用到治疗严重的抑郁症、临终焦虑（多出现在晚期癌症患者身上）以及其他使人精神衰弱的疾病。

最后，祝愿所有寻求帮助的人都能够得偿所愿。或许本书就能够为你提供帮助。

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