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| 編輯推薦： |
★ 资深内衣设计师，教你认识内衣，了解自己。
★ 精致女人必读经典！有料、有趣、还有范儿的内衣知识百科。
★ 120个Q&A教你如何选购、穿戴、打理内衣，解答你关于内衣的所有疑问。
★ 全书彩色印刷，简洁的文字和优雅的插图让你轻松了解内衣。
★ 本书除了有关内衣的基础性知识外，更有清洁收纳、身体护理等内容。掌握这些有用的知识，就能选择更适合自己的内衣，给自己更好的守护与宠爱。
★ 让我们以衣为盾，拒绝平庸！
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| 內容簡介： |
一部内衣的发展史其实正是女性解放自己、尊重自己的历史。文胸发展到今天，早已不仅仅是出于卫生和保护的目的，让女人内心感觉更美好反而更为重要。即使穿在被人看不见的里面，也能让我们时刻感受到为悦己而容的满足感。
内衣，至少包括五种类型，文胸和内裤只是其中的两种，其他还有睡衣、家居服等。书中更是介绍了调整型内衣、运动内衣、特殊时期内衣等内容。让你在了解内衣的基础性知识的同时，学会穿戴搭配、清洁收纳等，更有关于身体护理的内容。
全书120个Q&A，从方方面面解答你关于内衣的所有疑问。
钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？选购调整型内衣还有哪些其他注意事项？三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？不同年龄段应该如何对乳房进行不同的护理？
掌握这些有用的知识，就能选择更适合自己的内衣，不仅让你学会为自己建立一个完美的内衣橱，更让你懂得如何给自己更好的守护与宠爱。
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| 關於作者： |
于晓丹
内衣设计师、作家、英美文学翻译家
出版过译著纳博科夫的《洛丽塔》，雷蒙德卡佛的《你在圣弗兰西斯科做什?么》《需要时就给我电话》。著有长篇小说《1980的情人》，专栏文章集《内秀》《说穿》《各色》等。
曾供职于纽约最大、历史最久的内衣公司Komar，曾为Maidenform、VeraWangPrincess、VanityFairSleep、ElleSleep等知名品牌提供设计，有近二十年内衣设计经验，写作过《内衣课》一书。现拥有独立内衣品牌EMILYYU。
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| 目錄：
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PART 1 了解与选购
关于文胸
Q1. 文胸有哪些种类？ 002
Q2. 钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？ 013
Q3. 常见的无钢圈文胸有哪些？ 015
Q4. 选择钢圈文胸时，底围和罩杯总有一个不合适， 该如何解决？ 017
Q5. 有哪些特殊的功能性文胸？ 020
Q6. 你喜欢多厚的胸垫？带垫还是不带垫？ 021
Q7. 什么是软杯文胸？适合什么胸型的人？ 024
Q8. 胸型是怎么分类的？ 024
Q9. 应该在什么时候购买人生中第一件文胸？ 027
Q10. 第一次购买文胸时，应该做些什么准备？ 028
Q11. 如何看懂文胸的尺码？ 030
Q12. 有关文胸结构的名词有哪些？ 032
Q13. 买文胸一定要试穿吗？ 034
Q14. 两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？ 035
Q15. 不同年龄阶段的人应该如何选择文胸？ 035
Q16. 底围只有70，可罩杯却是E，应该如何选择文胸？ 039
Q17. 文胸穿上后，总是塌陷着、皱皱的，应该怎么办？ 039
Q18. 罩杯大但不想显得太丰满，应该如何选择文胸？ 040
Q19. 明明是A 罩杯，需要把自己穿成C 罩杯吗？ 040
Q20. 你应该有哪些颜色的文胸？ 042
关于内裤
Q21. 常见的内裤材质有哪些？ 043
Q22. 内裤有哪些常见款式？ 046
Q23. 是否有100% 纯棉弹力内裤？ 051
Q24. 如何识别内裤成分标识里的弹性纤维？ 052
Q25. 底裆的衬布为什么一定要是纯棉的？ 054
Q26. 内裤有哪些不常见的时尚款？ 055
Q27. 从制作工艺看，内裤有哪些分类？ 055
Q28. 购买无痕内裤时需要注意什么？ 056
Q29. 怎样才算是合适的内裤？ 057
Q30. 你应该有哪些颜色的内裤？ 058
Q31. 内裤要与文胸成套购买吗？ 059
Q32. 一个人应该有多少条内裤？ 060
Q33. 生理期需要穿特殊的内裤吗？ 060
Q34. 市面上的一次性内裤可以购买吗？ 061
Q35. 为什么国内市场上很少有纯白色内裤？ 062
关于睡衣与家居服
Q36. 你会穿着睡衣睡觉吗？ 064
Q37. 睡衣有哪些常见款式？ 065
Q38. 什么是衬裙式睡衣？ 069
Q39. 什么是娃娃式睡裙？ 072
Q40. 睡衣该选棉质的，还是丝质的？ 074
Q41. 想购买高级的棉质睡衣，应该选哪种成分的棉？ 075
Q42. 睡衣的颜色对睡眠有影响吗？ 075
Q43. 回到家一定要换上家居服吗？ 075
Q44. 常见的家居服都有哪些款式？和睡衣有什么不同？ 076
Q45. 你的家居服不会只有男朋友的大T 恤吧？ 078
关于调整型内衣
Q46. 什么是调整型内衣？ 079
Q47. 调整型内衣有哪些款式？ 080
Q48. 调整型内衣有哪些常见面料？ 085
Q49. 调整型内衣面料里的氨纶起什么作用？ 087
Q50. 购买调整型内衣，为什么要注意面料的弹性方向？ 088
Q51. 选购调整型内衣还有哪些其他注意事项？ 088
Q52. 只有丰满的女性需要穿调整型内衣吗？ 090
Q53. 只有女明星需要穿调整型内衣吗？ 091
Q54. 调整型内衣真的能让你变瘦吗？ 092
关于运动内衣
Q55. 运动时一定要穿运动文胸吗？ 094
Q56. 应该选择什么样的运动文胸？ 095
Q57. 为什么我们需要根据运动种类选择运动文胸？ 097
关于特殊时期的内衣
Q58. 生理期需要穿特殊的文胸吗？ 099
Q59. 什么是孕妇文胸？为什么要穿孕妇文胸？ 100
Q60. 在孕期的不同阶段该如何选择文胸？ 101
Q61. 孕期选择文胸应该注意什么？ 103
Q62. 哺乳期应穿什么样的文胸？ 104
Q63. 哺乳文胸有哪些主要特点？ 105
Q64. 选择哺乳文胸时应该注意什么？ 106
Q65. 哺乳期结束后应该穿什么样的内衣？ 108
关于他的内衣
Q66. 你会买情侣内衣给另一半吗？ 109
Q67. 你会给他买什么样的内衣？ 110
Q68. 如何为他挑选合适的内裤？ 110
Q69. 什么是拳击内裤？ 113
PART 2 穿戴
Q70. 今天早上我该穿哪件文胸？ 116
Q71. 软杯文胸外穿怎么避免凸点尴尬？ 117
Q72. 日常通勤可以穿运动文胸吗？ 117
Q73. 高强度的运动文胸穿戴十分困难，该怎么办？ 118
Q74. 文胸可以外穿吗？ 119
Q75. 夏季需要穿打底文胸吗？ 121
Q76. 冬季将文胸穿在秋衣外面好吗？ 121
Q77. 穿露背装应该穿什么文胸？ 122
Q78. 文胸有哪些肩带的变化？如何与外衣搭配？ 124
Q79. 你的内衣橱里有硅胶文胸吗？你知道怎么穿吗？ 127
Q80. 任何人都适合穿硅胶文胸吗？ 128
Q81. 可以长时间穿戴硅胶文胸吗？ 129
Q82. 一整天都待在家，要穿文胸吗？ 130
Q83. 回到家，什么时候脱掉文胸？ 130
Q84. 睡觉的时候应该脱掉文胸吗？ 131
Q85. 一个女人应该同时有几件文胸、内裤轮换着穿？ 131
Q86. 尺码不合适的文胸该怎么处理？ 132
Q87. 如何选择与裤子或裙子搭配的内裤颜色？ 132
Q88. 如何选择与裤子或裙子搭配的内裤款式？ 133
Q89. 你会穿丁字裤吗？ 133
Q90. 旅行的时候，你带睡衣吗？ 134
Q91. 三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？ 136
PART 3 清洗与收纳
关于清洗
Q92. 新买的内衣，要不要先洗再穿？ 140
Q93. 内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？ 141
Q94. 如何清洗文胸？ 142
Q95. 内衣清洗前要确认的清洗标识都有哪些？ 145
Q96. 文胸如何晾干？ 147
Q97. 如何保养全蕾丝文胸？ 147
Q98. 如何保养硅胶文胸？ 148
Q99. 内裤应该如何清洗？ 150
Q100. 内裤洗净后需要暴晒才能穿吗？ 151
Q101. 内裤一定要保持干爽，这是为什么？ 152
Q102. 袜子和内裤可以一起洗吗？ 153
Q103. 睡衣应该多久清洗一次？ 154
Q104. 睡衣应该怎么清洗？ 155
Q105. 潮湿的地方，睡衣上经常出现霉斑怎么办？ 155
Q106. 真丝睡衣应该如何清洗？ 156
关于收纳存放
Q107. 你有放置内衣的专用抽屉吗？ 158
Q108. 文胸穿多久后可以被扔掉？ 160
Q109. 内裤穿多久后可以被扔掉？ 160
Q110. 真丝内衣应该如何存放？ 161
PART 4 身体护理
Q111. 你在意胸部的护理吗？ 164
Q112. 理想的乳房应该是什么样的？ 165
Q113. 什么是胸部护理？ 165
Q114. 乳腺增生应该注意什么？ 166
Q115. 哪些体育锻炼可以加强对胸部的保养？ 167
Q116. 不同年龄段应该如何对乳房进行不同的护理？ 168
Q117. 如何处理多余的体毛？ 171
Q118. 什么是比基尼脱毛术？ 172
Q119. 护理臀部有哪些益处？ 174
Q120. 如何收副乳？ 175
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| 內容試閱：
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序
为什么要写这本书？
市场上的内衣琳琅满目，我要从哪里入手才能建立起一个完美的内衣橱？这是很多朋友问我的问题。当然，还有更多更细的问题，比如：
文胸的棉垫太厚，胸部一看就很假怎么办？
买集中型的文胸，胸是更挺了，可肥肉也被挤出来了，怎么办？
总是被钢圈勒出一道深深的红印，看着就痛，该怎么办？
每次穿运动文胸，脖子都要抽筋了怎么办？
找到喜欢、穿起来既轻松又舒服的文胸真的很困难吗？
上面的很多问题都集中在文胸上。
其实，除了文胸，内衣包括的种类还有很多。经常遇到一些女性朋友这样向我提问：我的内衣怎么那么不合适，你能不能根据她们的语境，我可以立刻明白她们说的内衣其实只是文胸。事实上，笼统地把文胸叫做内衣的人不在少数，这里面既包括普通消费者，也包括内衣销售员、时尚杂志编辑，甚至我们内衣工作者。也许是做了多年内衣设计师的缘故，我特别不能容忍有人把文胸叫做内衣，几乎得了强迫症，遇上谁这么说都想纠正。
2016年我在某问吧开了一个专栏，有位提问者对于我的执着很是不满。这让我想起19世纪末美国华纳医生的经历。他当年为纠正女性穿过于勒束的束胸衣，一边行医，一边做巡回演讲。可无论他怎么讲，女性也不愿放弃这些伤害身体的束胸衣，于是他干脆自己设计了一款健康胸衣，并改行成立内衣公司，即后来美国最大的内衣公司沃纳科集团（Warnaco Group）的前身。我没有华纳医生的魄力和勇气，只能一遍一遍地提倡欲立其身，先正其名，只有先把概念搞清楚才能更好地谈论内衣这个话题。
内衣一词，工业领域常用的英文是Intimate Apparel，实际包括七种类型或至少五种，文胸和内裤只是其中的两种，其他还有睡衣、家居服等。这五或七种类型也可以简化为两种：一种叫日内衣，另一种叫夜内衣。这两种足以概括内衣的全部种类，说法
简单、易懂，女性朋友们也比较容易接受和理解。
所谓日内衣（Daywear），是指白天穿在外衣下的内衣。包括文胸、内裤、调整型内衣、日内衣背心等，袜类也可以归入日内衣。所谓夜内衣（Nightwear），则是在以卧室为中心环境的非公共场所的穿着。比如家里既有公共区域也有私密环境，像客厅就是公共的，而卧室则是私密的。又比如在学生宿舍等起居处穿着的衣服等。包括睡衣和居家服。
羞于谈论内衣的并非只有东方人，西方社会也曾有过尴尬于公开场合谈论内衣的历史。羞于谈论，不外乎因为内衣与性有关。20世纪50年代，一位名叫弗雷德里克的美国人第一次在全国发行的男性和女性杂志上做内衣广告，他借用香奈儿的那句名言时尚可以消逝，但风格永存，打出了这样一句内衣广告时尚在变，但性永不过时（Sex never goes outof fashion）。
性这个词在当时还是说不得的话题，这句广告语被很多人视为有伤风化。不过它也从此破了大忌，在那之后，谈论女性内衣话题变成一件越来越酷的事情，谁敢谈论谁就被认为很有个性。
说起来，内衣讲究合体以体现女性曲线美，这也是在20世纪50年代才开始有的概念。虽然生产商已经开始生产合体内衣，但是女性并非一下子就接受了要选择合体内衣的概
念。说来也许你不信，直到20世纪90年代中期，女性才普遍具有了买合体内衣这一意识。换句话说，我们的祖母可能一辈子都没穿戴过完全合体的文胸或者内裤。内衣发展出今天这几个明确的种类，经历了漫长且复杂的过程。从灯笼开裆麻内裤到紧身弹力比基尼，从连体加吊袜带的束腹衣到只遮盖胸脯两个小点的三角软杯文胸，这近百年来走过的每一步都充满艰辛。
我们一直说，一部内衣的发展史其实就是女性解放自己、尊重自己的历史。所以，今天我们在谈论文胸时，如果能坦率地使用文胸这个词，其意义肯定大于是否使用了一个准确的词。
现在，就让我们开始了解内衣吧！
关于文胸
Q1. 文胸有哪些种类？
穿戴文胸不仅能美化女性曲线，而且对健康也有好处。可如果使用不当，却会对女性的胸部造成伤害，因此，科学地选戴文胸至关重要。然而，自从文胸进入黄金时代以后，女人们选购文胸就成了一件既快乐又烦恼的事。快乐是市场丰富，可选择的范围大了；烦恼则是市场过于丰富，不免眼花缭乱。而且，虽然有胸型分类，但女性的胸脯仍然太多样化，再复杂的分类也不足以概括所有胸型。那么，如何才能找到适合自己的那一件呢？
年龄、胸部轮廓、季节、社会身份等都可能是影响我们选择文胸的因素。让我们先从这里开始了解吧！
市场上的文胸款式实在是太多了，这些不同款式很难按照某一种规律分入某种类型，即使勉强做出分类，仍是你中有我，我中有你，要想做出十分清晰的分类极为困难。针对极其丰富、复杂的女性胸脯特征，欧美内衣市场做了一个简便的区域划分：普通尺码（Regular Size）和大尺码（Plus Size）。普通尺码是指3 2 A A 罩杯至3 6 C 罩杯， 即国际尺码80A～90D。大尺码是指D罩杯及以上，或38C罩杯起，目前到42J为止，即国际尺码90DD及以上。
现在有一些品牌或内衣公司专做大尺码文胸，但是做普通尺码文胸的品牌和公司仍然占多数。
按照面料分类：
质地平滑的面料
比如真丝面料，包括弹性缎和无弹性真丝等；普通的微纤维面料，其中有提花或无提花图案；更为普遍的针织棉面料，其中有带纹路的，也有无任何纹路的。
相对来讲，平滑面料制作的文胸更为实用，它不仅适于任何季节，而且在任何面料的外衣下，即使穿着相当轻薄的真丝或相当紧身的弹性针织面料外衣，这一类面料的文胸也很容易给人安全感。特别是天气炎热时，一件衬垫不太厚的针织棉质文胸是最佳选择，会让人感觉凉爽而舒服。在我看来，这一类文胸应该是每个女人内衣橱里的必备品，可以每日穿戴。但显然，安全感可能并不是每个女人都需要的，更不是她们追求的终极目标。偶尔改变一下风格，还可以转换心情，这个时候，就需要第二类面料的文胸了。
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