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| 編輯推薦： |
阅读《超级脑力训练：高效记忆、快速阅读与思维导图》，你将飙升大脑技能
☆get神探夏洛特的记忆宫殿
☆超越正常人5-10倍的阅读速度
☆掌握超级高效实用的思维导图
通过正确的训练，你的大脑超乎想象！
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| 內容簡介： |
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在《超级脑力训练：高效记忆、快速阅读与思维导图》中，我主要讲了两部分内容，一部分是关于*强大脑训练的具体项目、方法和心得；第二部分就是如何将这些记忆方法和需要学习的材料结合在一起。其中有非常重要的两大工具：记忆宫殿和思维导图，这两个工具都需要和具体的图像记忆理论和思维训练理论结合起来，不断强化训练，才可以成为大脑的强大工具。你使用得越多，训练的越多，你的大脑终将成为*强大脑，让我们一起努力。每个人都有无限可能，这和你本身的天赋无关，*重要的是你坚毅的品质。
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| 關於作者： |
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雷南燕2015年世界记忆大师青少年世界记忆大师教练思维导图训练专家快速阅读训练专家中国移动金讲台讲师中国记忆力训练网高级讲师她能用40秒记忆一副扑克牌，1小时记忆1500个无规律数字， 1天倒背如流100首古诗词，3天背下《道德经》，7天背下《论语》。除了对记忆力有深入的学习和训练外，她每天还坚持阅读和写作训练，擅长用快速阅读和思维导图阅读、整理和学习一本书。
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| 目錄：
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第1 课 大脑的奇迹1 最强大脑解密0022 世界脑力锦标赛008第2 课 最强记忆六要素1 左右脑分工理论0142 专注力是记忆之门0173 想象力是记忆的关键0274 打造一套记忆宫殿0385 观察力是记忆的钥匙0446 逻辑思维是记忆之友051第3 课 大脑训练最强工具思维导图1 思维导图介绍0562 思维导图的五大要素0613 思维导图绘制的基本规则0664 思维导图的实际运用068第4 课 背课文万能公式1 导图背课文的原理0922 导图背课文的方法0933 现代文背诵1004 《弟子规》数字定桩法记忆1045 《道德经》地点桩记忆1086 《论语》关键词联想法记忆111第5 课 如何快速阅读一本书1 快速效阅读刻不容缓1142 快速阅读原理1183 阅读需要借助哪些工具1254 建立良好的阅读习惯1275 眼睛训练133第6 课 学科运用1 英语单词轻松记1442 历史知识巧妙记151第7 课 多训练是王道1 日常生活中如何训练大脑582 三个月时间如何拿下记忆大师称号164
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| 內容試閱：
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莫扎特、贝多芬是天才，爱因斯坦、牛顿是天才，比尔•盖茨、巴菲特也是天才。很少有人不羡慕他们的业绩，不想像他们一样在世界上有一番作为。于是我们不禁要问自己：我是天才吗？
我相信大多数人都相当理性，不相信自己是天才。特别是20 岁以后，看着电视上和身边很多比自己年龄小的人表现比自己更加惊艳的时候，大多数人对自己是否具有天才素质就已经有了判断了。如果在这之前我没有接触到最强大脑行业，我也会和绝大多数的人一样，认为天才拥有上天给的才能，常人无论如何努力都是达不到的。然而，从我开始一步一步训练自己和他人的时候，我就发现所谓的天才，其实是用特殊的学习方式训练出来的与众不同的人。
为了更科学地界定我们所说的天才，我们可以做一个现代心理学测试：下面有一系列数字，以一秒钟一个数字的速度读完一遍，然后等20 秒，看看自己是否可以记住。
790431704427076428906521094290654109389432180564216092176 3298
8562875332976380743678537906556897442368998904332687900873212
我想，你不仅记不住这些，甚至无法想象有人能做到这一点。但是，1978 年7 月11 日，在卡梅隆大学的心理实验室中，一位寻常的本科生经过训练竟然记住了22 个毫无规律的数字；经过250 小时的训练后，他记住了82 位。后来又有其他的同学不断突破，将纪录提高到102 位，而这些人都是普通人。这证明了一个简单的事实：普通人经过训练，会发展出连自己也难以想象的能力。通过大脑记忆训练，现在我们的每一位世界记忆大师都可以轻松地记住几千位、上万位数字，甚至还有人打破吉尼斯世界纪录记住50000 位以后的圆周率。
也许有人会说，记住数字虽然非常困难，并且也不断突破人类大脑的极限，但并不代表着他们就是天才。但如果进一步了解这一过程中大脑所开发出来的能力，你就不会这样认为了。在最强大脑的表演舞台上，绝大多数都是世界记忆大师，他们都是通过这样的训练，最后成了我们眼中的天才。而在此之前，他们每一个人都非常普通，有的是在校学生，有的是工人，有的是白领，还有的是神经科学家，但是在这个舞台上PK 脑力，并不以你的工作或学历决胜负，而是凭借脑力，这个脑力就是后天努力训练得来的。
很多普通人，其实从小到大一直在记忆很多东西，但是，随着时间的推移，记忆力没有越来越好，反而变得越来越差。这是个让我们细思极恐的问题，因为是反自然的。自然规律不是训练得越多，记忆能力越强吗？
很多人将这一情况解释为生理原因：由于年龄越来越大，大脑越来越不好用。但事实上，绝大多数人都是在60 岁以后，才会出现记忆力的衰退，在60 岁以前，如果能够科学地进行训练，记忆力不仅不会退步，甚至可以不断提升。在世界脑力赛场上，参赛者最高年龄73 岁，他们的大脑非常活跃，记忆能力比很多年轻人都要好。
换言之，如果你记忆任何东西都觉得很困难，这绝对和年龄没有关系，而是因为你没有掌握正确的记忆方法。
我们传统的记忆方式，其实并没有真正让我们用大脑在记忆，而是通过诵读和抄写的外部形式不断进行强化，其记忆效率是非常低的，并且非常不受大脑待见，大脑常常在这一过程中开小差。很多家长说我家的孩子专注力不够，其实并非如此，而是因为我们用了最懒的方式进行学习和记忆，没有真正有效的训练大脑。当我们的大脑只是被动地重复接收信息，而非主动思考和想象，就很容易陷入麻木，走神就是自然而然的事情了。
所有的世界记忆大师及最强大脑选手们，虽然表现了非常多样的大脑能力，但都是以神奇的记忆能力为基础。而想要拥有神奇的记忆能力，需要不断训练和强化的就是观察力，要学会观察我们所要记忆的任何材料，找到它们的特殊之处，才能够通过大脑丰富的想象力记忆下来。而在想象的过程中，我们的大脑是不可能也没有机会开小差的，整个过程都必须全神贯注。所以说，提高记忆能力其实只是一个表象，通过我们说到的特殊训练，我们锻炼的实际上是观察力、想象力和专注力这才是记忆的关键。当然，如果你用不断重复的方法来记忆也可以，但是我相信你的大脑迟早会和你闹罢工的。
关于记忆力的训练，我当然不相信每个人都可以成为最强大脑，成为世界记忆大师，但是，最强大脑舞台上这些人的经历足以证明，每个人都可以学习这种训练方法，不断超越现在的自己。掌握正确的方法，经过系统的训练，哪怕成不了最强大脑、记忆大师，也足以掌握秒杀身边绝大多数普通人的能力，这就是一项了不起的成就。
事实上，我们最常犯的错误，是低估自己的潜力。只要付出几个月的努力，你就能开发出连自己都无法相信的能力或天赋！对此，我有个人经验和大家分享。
我第一次了解记忆法，是在图书馆的一本书上。当时看到这本书非常激动，兴致勃勃地拉着同学一起练习，但是一段时间后，我就觉得自己可能没有这方面的天赋而放弃了。参加工作四年后，我再次想起了那本关于记忆力训练的书籍，心想一定要好好地训练自己这方面的力。那个时候也没有想到自己能够成为世界记忆大师，更加觉得不可思议的是，我从放下全部工作全身心投入训练到成为世界记忆大师只用了三个月不到的时间。一开始的城市赛期间，我
的训练量非常少，所以总分只有1200 分左右；经过半个月的训练，参加国家赛的时候，我的总分是2600 分；再经过半个月左右的训练，我就已经达到3200 分，并且通过了铁三项考核，成功摘下世界记忆大师的桂冠。这一经历对我的鼓励非常大，不仅仅是获得世界记忆
大师的称号，还有在这么短的时间内实现这么大的进步，让我感觉到我的大脑所蕴藏的潜力。后来我用同样的方法训练一位从新疆过来和我学习的初二学生程子航，他从去年（2016
年）8 月1 日开始随我学习记忆法，到12 月14 日就在新加坡成功摘下世界记忆大师的桂冠，用时四个月。我们师徒二人的经历鼓舞了很多学习记忆法和参加比赛的普通人，让他们看到一个普通人如何成为别人眼中的天才。复制这一方法来训练他人，也可以达到同样的效果。所以说，天才就是使用特殊的学习方法训练出来的与众不同的人。
我最大的收获就是领悟到刻意练习的重要性，这里的刻意练习即以科学的方法进行训练。在这本书中，我会详细介绍我的训练经历，希望每个人都能够从中找到自己想要的东西。
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