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| 編輯推薦： |
生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，因为真正的成长本就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有今天欣慰的笑容。
《人生有多少挑战，你就应有多么坚强》是一本指导人们直达内心梦想，真正掌控自己人生的温情励志手册，它帮助正在遭遇磨难的人们调整心态，磨炼意志，进而获得心平气和、从容不迫的心态，最终改变命运，领悟幸福的真谛。
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| 關於作者： |
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内蒙古人，自幼热爱文学，先后在多家文化公司担任策划编辑，对图书市场有深入的了解，多次被评为优秀员工。后辞职游历，专职进行创作，在旅游中寻找灵感，记录生活的点点滴滴，将人生感悟传达给读者。
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| 目錄：
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第1 章 生活对你的折磨，其实都是对你的考验 001
用坚强的意志和刚毅的态度对待磨难 002
面对不幸，要有积极向上的态度 005
感谢折磨，继续前行 007
磨难在强者面前无所遁形 010
第2 章 你感到不快乐，是因为你心里只装着悲伤 015
活在当下，享受人生 016
告别烦恼，何必庸人自扰 018
对昨天说再见，迎接崭新的明天 020
烦由心生，乐由心生 022
选择快乐，就会获得快乐 024
第3 章 勇于改变，将恐惧挡在心门之外 027
别折磨自己，恐惧来自你的想象 028
积极乐观者才有改造现实的勇气 030
面对现实，逃避毫无用处 033
先苦后甜，经历是人生的宝贵财富 036
得过且过，只能是庸庸碌碌的一生 038
开启新人生，才是对过去的最好修正 041
知足常乐，不过是你安于现状的借口 045
第4 章 锻造你心灵的韧度，人生方能经得起风雨 049
心灵的深度决定了人生的高度 050
让希望之光在心中点亮 053
心若在，梦就在 056
你心里的，就是你眼里的世界 059
发现自我，让心找到前进的方向 062
第5 章 拓展人生张力，始终做最出色的自己 065
相信自己，你就是最出色的 066
积极进取，不断挑战自己 069
拥抱希望，苦难不应该是生活的主调 071
燃烧激情，积极主动地为未来奋斗 074
在最佳的位置上成就独特的自我 077
修炼自己的特色，提升竞争力 080
更具张力的人生，才能看到更远处的风景 084
认清自己，结合兴趣培养优势 086
把握前进的方向，努力才不会徒劳 088
第6 章 激发潜能，改变的力量就在心中 093
努力，一切都会好起来 094
瑕不掩瑜，发现自己的价值 096
专注细节，做到完善和极致 099
释放自己，别给人生设置条条框框 101
钻石就在自家的后院 103
转换思维，思路决定出路 106
第7 章 在不如意的状况里，积极地改变自己 109
取长补短，完善自我 110
点燃激情，挖掘你的潜力 114
开启智慧的大脑，发现成功的契机 116
唯有积极成长，方可打开新的人生局面 119
戒除拖延症，学会马上行动 121
管理时间，提高工作的效率 124
第8 章 尽早立志，唯有目标让拼搏更有方向 127
树立目标，不必担心太远 128
理想不是妄想和幻想，目标要切实可行 131
明确目标，然后不懈努力 134
为目标奋斗的生活才会无比幸福和充实 137
完成一个个小目标，然后实现突破 141
多做事情，锻炼功力 144
第9 章 没有什么不可能，成功是从一个坚定的决心开始的 149
既然没有尝试，就别说做不到 150
你的字典里不允许有不可能三个字 153
排除干扰，专注手头事 156
练就钢铁一般的意志力 158
从失败中学到经验，并善加利用 162
第10 章 谁的青春不迷茫，关键要保持自己的信念 167
找到人生的拐点，方能破除迷茫 168
沉淀自己，孕育成功的种子 170
纷繁尘世，要主宰自己的人生 173
屡战屡败，也要屡败屡战 175
委身求人，积蓄力量 178
思路明确，就能找到出路 180
第11 章 不去苛求，真正的成熟是让一切顺其自然 183
把心放平，世界上没有绝对的公平 184
反躬自省，让心沉静 186
放飞自己，就是成就自我 188
重视自己，就没有人敢轻视你 191
掌握简单生活的智慧 193
不去抗争，聆听生命的意义 196
第12 章 处在人生低谷，积蓄勇登高峰的力量 199
快乐工作，享受为梦想奋斗的过程 200
疏散压力，别被压力击垮 201
发现优势，在自己擅长的领域内更易成功 204
命运给予你怎样的境地，都微笑以对 205
热爱生活，享受快乐 208
凡事看开一点，幸福就多一点 210
参考文献 214
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| 內容試閱：
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曾经有首歌是这样唱的：每一次都在徘徊、孤单中坚强，每一次就算受伤也不闪泪光。我们的生活，并不是每天都晴朗，都充满阳光，有时它也会刮起狂风，下起暴雨，让你失魂落魄。人生充满了危险与陷阱，但人生有多少挑战，你就应有多坚强。br也许，坚强是一场戏剧，能让人们破涕为笑；也许，坚强是一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力向着未来冲刺。
曾有人说：成功的人生是痛苦与失败的交织，是磨难与顺利的交替。命运赐给我们机遇和幸福，同时也给我们缺憾和困难，如果我们缺乏应有的忍耐力，在痛苦与困难面前低了头，那我们也将失去机遇和幸福。因此，一个人，在遭遇磨难时如果还能用奋斗的英姿与之对抗，他的人生就是精彩的。其实，痛苦本不是一件坏事，因为我们没看到它背后镌刻着的是勇敢、坚强。然而，也有一些人，在痛苦面前无法调整心态、重新站起来，而是把自己关起来，自怨自艾，认为自己是全世界最倒霉的人。这样一来，原本一丁点儿的痛苦，被他放得很大很大，从而一直沉浸在痛苦中。那些坚强的人，他们也会有痛苦，或许比你的痛苦更多，但他们的脚步是那么轻盈，遇到困难、逆境，扬一扬眉毛，甩一甩头发，刚才的不愉快，就会随着微风，烟消云散。坚强是一种品质，更是一种理智和智慧，它告诉我们如何去享受生活，如何去调节自己的心情，找到让自己更快乐的秘籍。面对挫折和磨难，我们不应该过分沉浸在痛苦和悲伤之中，不应该迷茫或迷失方向，更不要指望别人对你伸出援助之手，谁也不是谁的救世主，你若不勇敢，谁替你坚强？灰心丧气，自卑绝望，自弃沉沦，那将会错失良机，终身遗憾。人都是脆弱的，但决不能懦弱，面对命运的打击和挑战，面对别人的风言风语，你应该做的不是哭泣，而是坚强和勇敢，保持清醒冷静的头脑，坦然面对生活，从容面对现实，改变我们能改变的，接受我们所不能改变的。只有这样，我们才有希望演绎出辉煌的成就和个性的自我，才能成为一个无坚不摧的人！朋友们，当你感到痛苦时，请坚强一点，相信总有那么一天会看见：蓝蓝的天，白白的云，还有你嘴边甜甜的微笑抬头望望天，那是雄鹰直冲云霄、划破苍穹的壮美；低头看看地，那是芳草茁壮成长、自强不息的坚强。
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