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『簡體書』力量训练原理与实践

書城自編碼： 2956888
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→体育理论与教学
作者： {美}迈克*H*斯通麦基*斯通、威廉姆*A*桑兹
國際書號(ISBN)： 9787500950257
出版社： 人民体育出版社
出版日期： 2017-02-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 406/462
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 87.0

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內容簡介：
《力量训练原理与实践》是力量训练计划制订及过程监控研究领域的一次突破。《力量训练原理与实践》以研究为基础，对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、国际级运动员的训练经验，与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。在编写方式上，《力量训练原理与实践》在兼顾学术性的同时更加注重可读性。《力量训练原理与实践》以力量训练的科学基础为起点，使读者在理解的基础上快速掌握力量训练过程理论，实现制订和执行短期及长期训练计划的目的。书中，作者为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导。力量训练过程监控的关键在于对训练做出正确的调整，保证训练目标的顺利实现。此外，作者通过实例介绍了训练手段的选择，这将有助于读者更好地设计力量训练计划。《力量训练原理与实践》每一章都自成体系，读者可以从各章节的参考文献中获取相关资料。

 

 

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