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| 編輯推薦： |
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| 內容簡介： |
成功人生整理术的两大关键，就是：理想的生活和家。
本书五大特点，确保你只要动手整理，人生真的会改变！
★特点①日本新一代家事女王出马！
超过300个实证案例，给你扎实的整理技巧！
★特点②只要3日的奇迹整理术！
只要做对整理顺序，分区进行收纳有效率！
★特点③职业女性、懒人皆适用！
绝不会有压力负担，每天15分钟永远都不乱！
★特点④掌握秘诀，步步都惊奇！
随着时代变迁，让数字化也加入整理行列！
★特点⑤整理术还能丰富心灵！
助你逃离杂乱不堪的密室，让生活更有乐趣！
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| 關於作者： |
（日）石阪京子
资深整理收纳专家石阪京子，已经帮助300间杂乱住家成功收纳整洁！本身懒散、随性的她，因为经历孩子车祸后必须坐轮椅活动，更能体会到住家整理的真谛──打造一个能便利生活的家，凭借着这一点，作者利用短短3天将住家进行分区整理，并且一步一步达到极佳状态的居住空间。
在以女性的观点经营房地产公司的过程中，她发现有许多顾客因为无法整理好新居而放弃了理想的生活。她思考着自己该如何去帮助大家呢，于是开始致力于替房地产客户与友人住家进行整理住家作业，总结出任何住家皆可整理就绪的方法。她的舒适生活的提议课程，因口耳相传而广受好评，至目前为止，她整理过300间以上的住家。课程预约时间已超过半年，广受大众欢迎。
然而，她亲自处理的案例有限，又心系着希望每个家庭都能拥有适合自己的生活空间，她将所学所悟都化成浅显的文字、实用的方法，并集结成书，希望能带给更多因家里杂乱无章造成家庭失和的朋友一些指引和方向。她深知家是一切的根基，将住家随时保持在整洁安稳之中，更能有效率地执行各项事务！
现任：整理住家顾问。住宅建筑物贸易主任。NEWS STYLE博客博主。居住于日本大阪。与先生一起经营房地产公司NEWS HOME，也参与建筑物的设计。 博客：整理收纳课程NEWS STYLE地址：http:ameblo.jpnewshome
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| 目錄：
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第1章 整理收纳成功的2大关键理想的生活和家
?其实每个人都懂得整理房子
?想要实现理想的家，要先从减少物品开始
?物质不重要，真正能安抚心灵的是人情温暖
?整理物品的最终目标是创造回忆、疗愈身心
?过多的物品，反而会令你失去许多东西
?如果只整理部分区域，就会立刻恢复原本的模样
?整理就绪之后，就能够拥有许多属于自己的时间
?从整理住家，得到心中所描绘的理想生活
第2章 开始进行3日奇迹整理术 之前的10大重点！
1. 在开始整理前，千万不要先买收纳箱
2. 即使无法一口气整理就绪也没关系
3. 讨厌做家事的忙碌的人，更应该学会断舍离
4. 收纳空间必须确保3 成宽裕空间
5. 生活必需品切记要实行固定数量管理
6. 不要囤货，储备量只要1 个就够了
7. 请拿出勇气，面对丢掉物品的罪恶感
8. 不要犹豫， 迅速执行丢进垃圾桶同时解压
9. 别把客厅当成大杂烩，重新审视各个房间的功能
10. 家人的物品，绝对不可擅自随便丢弃
第3章 3日奇迹整理术大公开！打造居家的幸福空间！
?先从柜子及衣橱开始，才是高效整理术
?将后仓区域空出来，就是通往理想生活的快捷方式
?开启你的开窍时刻，3 天整理完房子很简单
?以身作则，从改变家里环境开始，凝聚家人的向心力
?奇迹整理术必备3 大神器，让你收纳不费力
第1 天 先整理后仓区域
首先要清空 后仓区域（柜子衣橱）
铺垫棉被① 只需要留下家人使用的数量即可
床单 不需要准备换洗用的备用床单
寝具 拥有少数的种类及数量即可
铺垫棉被② 放置在各自的寝室来管理
私人物品 不要放在客厅，请放回各自的房间
换季用品 放置在较不易拿取的地方即可
回忆物品 做成电子图文件来保管
空箱 只保留电风扇与携带式瓦斯炉的空箱
毛巾袜子内衣 严格筛选之后以固定数量来管理
毛巾衬衣 请收纳在方便使用的地方
铺垫棉被③ 不再使用的棉被，请放进棉被袋里来节省空间
衣物① 不再适合自己，代表这件衣服的任务已结束
家居服 千万不要因为丢掉太可惜而拿来当作家居服
衣物② 集中放在同一个地方是基本方式
衣物收纳 请活用便利的衣架收纳法
衣架 请选择同一款较细的衣架来挂衣服
衣物折叠法 折叠好的衣服不要放进抽屉里
只穿一次的衣物 创造一个暂时放置穿过衣服的空间
棉被毛巾衣物 暂时放好后，完成第一天的作业
第2 天 整理厨房与用水场所！
水槽 先丢掉水槽三角垃圾桶与洗碗篮再开始整理
食品库存 零库存！全部吃完了再买
厨房 将烹饪器具全部都清理出来
烹饪用具 请选择多功能烹饪用具
烹饪器具的收纳方式 以嵌套式来重叠收纳器具
厨房收纳 请分为准备烹饪扫除
打扫用具 简单方便的工具最为实用
关于食品库存的收纳 像超市一般的陈列方式
抽屉 以颜色与材质来分区使用
餐具柜 请保留3 成的宽裕空间
冰箱 保存白米请使用饮料瓶与冰箱
厨房扫除① 使烹饪时更加便利的收纳方式
厨房扫除② 整理就绪之后家人的想法也会跟着改变
盥洗室的收纳方式① 明确地决定固定数量与固定位置
盥洗室的收纳方式② 狭窄的空间就要利用高度
盥洗室的收纳方式③ 不要忘记墙壁的收纳
盥洗室的收纳方式④ 将黄金区域平均分配给家人
洗脸台 少数的库存用品一目了然
第3 天 整顿客厅和玄关
客厅① 退一步以客人的视线来看
客厅② 基本上禁止放置个人物品
客厅③ 不要依赖物品来过生活
客厅④ 不要把客厅当作孩子房
玩具 整理干净对于育儿也有好处
文件数据 文件数据几乎都可以丢掉
数据文件的管理① 只需要保留关于金钱方面的数据
数据文件的管理② 用智能手机拍照备份档案
数据文件的收纳方法① 最后要做成家庭活页夹
数据文件的收纳方法② 数据文件是全家人所共有
客厅⑤ 在15 分钟以内重新归位就万无一失
文具类 放在外面的文具只需要一支笔就足够
玄关的收纳方法① 全部都要收进橱柜里就是铁则
玄关的收纳方法② 将外出使用的物品全部放在这里
挑战 日奇迹整理术！
第4章 一辈子都不再杂乱无章！维持美丽住家的秘诀！
?不再回到杂乱＝随时能招待客人的状态
?以一天一次的重新归位来保持住家整齐干净
?消除房间里的杂乱无章
?生活方式若是改变，收纳方式也要随之改变
?房间的功能，随着岁月变迁也会有所改变
?全家人都要对物品的家一目了然
第5章 学会整理住家让扫除、洗涤、做菜也变简单！
在整理好的家里，做起家事来也更有效率
整理住家做家事１ 打扫
用干擦的方式，打扫起来就会分外轻松
在围裙口袋里放进一块抹布
维持做菜时的整洁──脚边抹布
扫除机器人对打扫工作帮助颇多
整理住家做家事２ 洗衣服
将整理工作的流程系统化！
只要每天都洗，假日就不会整天都在洗衣服！
整理住家做家事３ 做菜
不要浪费生鲜食品与接近保质期的食材
切蔬菜时，请全部一起切好备用比较方便
任何一种蔬菜都可以冷冻起来
减少清洗餐具时间的一盘料理
如果是3~4 天份的食材，冰箱绝对够放
进行厨房重新归位工作时，不可或缺的是擦碗布
记住它就能够运用到！石阪人气食谱
结语
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| 內容試閱：
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不要犹豫，迅速执行丢进垃圾桶同时解压
丢掉物品这件事，总是令人感到心情沉重，难以付诸行动。尤其从衣柜里翻出不再使用的名牌包包，一定会想：啊！这个包包好贵啊！就想要上网拍卖或是送人。因为丢弃名牌包会令人产生罪恶感，所以会尽量想一些方法来弥补。
但是上网拍卖，从将照片放上网、寄送到交易对象进行评价等，会有许多手续，耗费很多时间。
如果是不觉得麻烦的人，可以这么做；但若是感到麻烦，反而会增加你丢弃物品的困难和挣扎程度了！
同样是要将物品卖出去，像我一样怕麻烦的人，建议你将东西全部装在一个纸箱里，然后以邮寄方式，寄到二手店里寄卖。或者，虽然不能够赚零用钱，但是寄到公益团体，也是很好的点子。
不过最有效率的方法，就是将东西直接丢进垃圾桶里。迅速执行是要丢弃物品时最重要的铁则。其实最可惜的，并不是丢弃掉的物品，而是住家被物品占据、无法创造出一个舒适干净的空间。
如果永远都将不必要的物品一直放在旁边，反而会造成空间极大的压力，所以，请优先选择迅速丢弃物品的方法。
当你在整理家里时，会挖掘出大量的物品，其中也会有不知道该如何分类丢弃的困扰。
例如：超过使用期限的瓦斯罐。虽然上面有标示请使用完毕后再丢弃，但是尚未使用、里面还留有瓦斯的罐子，应该如何丢弃呢？这时，请立即打电话给厂商或是环保团体询问，他们会告诉你正确的丢弃方式。
还有像是尚未使用完毕的指甲油、喷雾式杀虫剂只要遇到你不知道该如何丢弃的物品，就要马上打电话确认。我为了能够随时打电话询问，上课时间都会把手机放在身边备用。
丢弃物品时就是要迅速执行。如果不开始动手的话，垃圾永远都会留在你的身边；只要你即刻开始整理，一瞬间家里就会变得干净清爽。
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