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| 內容簡介： |
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《高等教育体育学精品教材:ACSM运动测试与运动处方指南(第9版)》使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和最新的证据进行测试和评估。《高等教育体育学精品教材:ACSM运动测试与运动处方指南(第9版)》可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过《高等教育体育学精品教材:ACSM运动测试与运动处方指南(第9版)》你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。
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| 關於作者： |
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作者:(美)美国运动医学学会 译者:王艳 译者:王娟 译者:刘云清 译者:李博文 译者:张军等
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| 目錄：
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第一篇 健康评价与风险评估
第一章 体力活动的益处与风险
第一节 体力活动和体适能术语
第二节 当前推荐的公众健康观点
第三节 规律的体力活动和／或运动的益处
第四节 运动的风险
第五节 年轻人猝死
第六节 成年人运动相关心血管事件
第七节 运动测试中发生心血管事件的风险
第八节 心脏康复中发生心血管事件的风险
第九节 运动相关心血管事件的预防
第二章 运动前健康筛查
第一节 运动前健康筛查
第二节 自我筛查方法
第三节 动脉粥样硬化性心血管疾病的危险因素评估
第四节 开始体力活动前的医学检查推荐
第五节 开始体力活动前的运动测试推荐
第六节 运动测试的医务监督推荐
第七节 心血管疾病病人的危险分层
第二篇 运动测试
第三章 运动前评价
第一节 医疗史、体格检查和实验室测试
第二节 血压
第三节 血脂和脂蛋白
第四节 血液测试结果分析
第五节 肺功能
第六节 运动测试的禁忌证
第七节 知情同意书
第八节 受试者说明书
第四章 健康相关体适能测试和分析
第一节 健康相关体适能测试的目的
第二节 基本原则和指南
第三节 身体成分
第四节 心肺耐力
第五节 肌肉力量和肌肉耐力
第六节 柔韧性
第七节 全面的健康，体适能评价
第五章 临床运动测试
第一节 适应证和测试目的
第二节 运动测试的方式
第三节 运动测试方案
第四节 重返工作岗位前的运动测试
第五节 运动测试指标
第六节 运动测试后阶段
第七节 可应用于运动测试的影像学检查
第八节 不可应用于运动测试的影像学检查
第九节 运动测试的医务监督
第六章 临床运动测试结果分析
第一节 运动测试作为冠状动脉疾病的筛查工具
第二节 递增负荷运动测试的反应分析
第三节 运动测试的诊断价值
第三篇 运动处方
第七章 运动处方的基本原则
第一节 运动处方的基本原则介绍
第二节 运动处方的基本注意事项
第三节 一次运动训练的基本组成
第四节 有氧（心肺耐力）运动处方
第五节 肌肉适能
第六节 柔韧性练习（拉伸）
第七节 神经动作练习
第八节 运动计划的医务监督
第八章 健康人群在特殊情况下和特殊环境中的运动处方
第一节 妊娠
第二节 儿童和青少年
第三节 老年人
第四节 腰痛
第五节 特殊环境中的运动
第九章 心脑血管疾病病人的运动处方
第一节 住院病人康复计划
第二节 门诊病人运动计划
第三节 心脏病病人的抗阻训练
第四节 重返工作岗位的运动训练
第五节 脑血管疾病（中风）病人的运动处方
第十章 其他慢性疾病人群和有健康问题人群的运动处方
第一节 关节炎
第二节 恶性肿瘤
第三节 脑瘫
第四节 糖尿病
第五节 脂代谢紊乱
第六节 纤维肌痛
第七节 人类免疫缺陷病毒（HIV）
第八节 高血压病
第九节 智力残疾和唐氏综合征
第十节 肾脏疾病
第十一节 代谢综合征
第十二节 多发性硬化
第十三节 骨质疏松症
第十四节 超重和肥胖
第十五节 帕金森氏病
第十六节 肺部疾病
第十七节 脊髓损伤
第十八节 同时存在多种慢性疾病和健康问题
第十一章 行为理论和运动促进策略
第一节 运动处方
第二节 理解运动行为的理论基础
第三节 行为改变或增加依从性的理论策略和方法
第四节 特殊人群
附录
附录A 常用药物
附录B 紧急事件的
附录C 心电图分析
附录D 美国运动医
索引
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| 內容試閱：
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（二）围 度
体脂分布类型是健康及疾病预后的重要指标。向心性肥胖的特点是脂肪堆积在身体躯干部位（即腹部肥胖），其高血压、代谢综合征、2型糖尿病、血脂异常和心血管疾病发生率，以及早期死亡率较离心性肥胖（脂肪分布在臀部和大腿）个体高。此外，在腹腔内脂肪增加的个体中，与皮下脂肪增多相比，高水平的腹部脂肪使代谢综合征的发生风险增加。
围度测量可用于预测身体成分，且适用于男女及不同年龄层次的人群。若受试者具备最初有效人群的特征且测量工具较准确，围度测量的准确度与实际身体成分相差2.5％至4％。用带有橡皮绳的布带尺测量能减小对皮肤的压迫从而提高测量的准确性。建议每个部位测量两次，并用轮流测量代替连续测量（即：测量所有部位后，再按照之前的顺序重复测量）。如果两次测量值相差不到5mm，可取其平均值。专栏4.1描述了常用测量位点。
腰臀比（WHR）是腰围（髂嵴之上）除以臀围（见专栏4.1，臀部测量），是评价身体脂肪分布，并确定个体具有较多有害的腹腔内脂肪简单常用的方法。健康风险随腰臀比增加而增长，gN9龄N性别而不同。例如，年轻男性腰臀比大于0.95时健康风险极高，而年轻女性腰臀比大于0.86时健康风险极高。对于60～69岁的人群，男性腰臀比大于1.03，及女性腰臀比大于0.9时具有的与之前所述年轻人相同的极高健康风险水平。因为腹部肥胖是最根本的问题，腰围可作为一种健康风险评价指标单独使用。表4.1列出了成年人超重和肥胖诊断、评估和治疗专家小组提供的基于体重指数和腰围的健康风险分级。之前的研究已证明如表4.1所示，在不同体重指数分级下，随腰围水平增加，健康风险是增加的。进而，提出了一种基于腰围的成年人危险分层的新的方案（表4.3）。多个解剖部位测量的腰围均可以使用。研究证明所有常用、可靠的用于测量腰围的工具对于评价增加的健康风险是同样可信有效的。
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