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| 編輯推薦： |
推荐1：教育的目的是让孩子学会自我管理，自控力极差的孩子很难有一个好的未来。
让孩子管好自己，家长才能省心。假如父母只能教孩子一件事，那么就要教会孩子学会自制。
推荐2：大多数家长都非常关注孩子的智商、情商、习惯、性格等方面的发展，但却很少有人重视孩子自我成长的“秘密武器”――自控力的培养。让孩子独立是家长的必修课，而自控力是孩子自我成长的秘诀。
推荐3：《儿童自控力》分享了培养孩子自控力的正确方法，父母培养优秀宝贝必须注意的细节。不要在无意间摧毁孩子的自控力！
推荐4：知乎、新浪、微信、微博等众多妈咪的智慧私享帖。一本“让父母放心、让老师省心”的书。
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| 內容簡介： |
教育孩子最重要的不是教授他某种知识，而是通过自我控制塑造孩子的人格，让他们自己学会控制自己掌握世界。
本书提炼了最新的神经系统科学研究成果，通过真实的案例和小故事，为广大家长提供了应对孩子不良行为的方法与策略。相信身为父母的您只要阅读此书，并且运用书中的理论去培养孩子，那您的孩子一定能成为自控力超强的省心孩子。
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| 關於作者： |
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小吴妈妈，喜好文学创作，发表文学作品数百万字，出版作品十余部。近年来一直致力于儿童教育工作，贴近儿童生活，深谙儿童心理，并有独到见解。
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| 目錄：
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第一章 能自控，才能成为自己的主人 002
缺乏自控力，是孩子任性的根源 002
拥有自我控制力中枢，所以人才成为人 004
1岁之前，是播下自控力种子的最佳时期 008
3岁前是培养自控力的关键期 012
活用快感原则和现实原则，培养孩子的忍耐力 016
3岁后，注重培养孩子的自我管理能力 020
补充生理能量，才能更好练就自控力 023
【家长实践作业】――陪孩子玩多米诺骨牌 028
第二章 培养孩子自控力，家长必须先要会沟通 029
学会倾听孩子的心声很重要 030
如果真的爱孩子，就让他走自己的路 036
不过度指挥孩子，孩子才能学会“自控” 039
表扬不是越多越好 043
恰当的批评才能达到预期的教育目的 046
教育需要智慧的“惩罚”，而不是体罚 050
【家长实践作业】――带孩子去超市购物 054
第三章 做自己情绪的主人，让孩子先成人后成才 055
培养儿童情绪调控的重要性 056
情绪的分类 058
出生后3个月内，进行正式的情绪交流 059
3～6个月，正面情绪交流很重要 061
6～8个月时，帮助孩子表达丰富多样的情绪 064
9～12个月，同孩子分享想法和情绪 067
正确引导，帮孩子顺利走出分离焦虑情绪 070
解读孩子原始的恐惧心理 074
正确看待孩子最初的独占欲 078
帮助孩子合理宣泄不良情绪 080
【家长实践作业】――要等3分钟才能出去玩 084
第四章 社会性发展，让孩子管好自己的行为 085
发展孩子的亲社会行为 086
爱是一种能力 088
孩子换位思考的能力要靠后天来培养 092
众人拾柴火焰高，培养孩子的合作精神 097
培养自控力，控制孩子的攻击行为 101
善于倾听是一个人不可缺少的修养 106
有礼貌的孩子走到哪里都受欢迎 110
孩子应该拥有自己的朋友 114
让孩子学会自己去处理矛盾 118
具备专注力，才能更好地控制行为 122
教育孩子为人要诚实 127
培养“财商”，让孩子学会管理自己的零花钱 131
【家长实践作业】――叠衣服比赛 135
第五章 培养责任感，让孩子学会为自己的选择买单 137
信守承诺，才会做到言行一致 138
制订好计划，做事情才能有条不紊 141
如果不能自我反省，就学不会自控 145
管理好时间，才能掌控好生活 151
教孩子跟“拖延症”说拜拜 156
让孩子学会为自己的行为负责 161
借口来了，责任心溜了 165
独立思考对孩子很重要 168
有些事情，让孩子学会自己做主 174
【家长实践作业】――帮孩子建立规则意识 179
第六章 磨炼意志力，让孩子成为一个内心强大的人 181
坚持梦想才能飞得更远 182
帮孩子踢开“缺乏勇气”的绊脚石 186
让孩子变得越来越坚强 190
不能接受自己的失败才是真正的失败 194
面对困难坚持一下，转折点就在下一个路口 199
良好的心理承受力，让孩子经得起风风雨雨 202
做事有耐心是成功的关键因素之一 205
抵御诱惑，能磨砺孩子的意志品质 210
【家长实践作业】――用“代币制”满足孩子的愿望 214
附录 利用小游戏来培养幼儿的自控力 215
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| 內容試閱：
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3～6个月，正面情绪交流很重要
孩子出生后，最初进行情绪交流的对象大部分是爸爸妈妈，所以父母的情绪状态对孩子的影响很大。出生3个月的孩子，已经会表达伤心了，特别是玩得正开心时妈妈突然中途制止，就会表露出悲伤的表情。
出生4～6个月时会表现出愤怒的情绪。斯滕伯格和简布斯博士通过研究发现，如果把孩子手中的食物拿开，孩子就会显得很生气，这是因为这个阶段的孩子已经有了目标感。比如，当孩子伸手想要去拿玩具时，却被大人拿开了，这时孩子几乎无一例外地都会表示生气。因为他们的目标受挫而因此感受到了愤怒。
孩子从6个月大时，就开始辨别他人的情绪了。他们可以分辨出开心的笑脸和难过、沮丧的脸。虽然在此之前，孩子也能对其他表情做出反应，不过从这时开始，孩子可以根据对方的情绪来调节和变化自己的情绪。比如，大人用笑脸同孩子说话，孩子会回应微笑的表情；如果用生气或难过的表情说话，孩子也会做出哭或沮丧、别扭的表情。
1.妈妈的表情和语调，左右着孩子的情绪
关于此标题的观点，哈佛大学医学院爱德华特罗尼克博士所进行的“无表情”实验能够很好地予以说明。特罗尼克博士以3～6个月的孩子和他们的妈妈为对象进行实验，观察孩子对妈妈的表情变化会做出什么样的反应。这项实验是在1975年进行的，在此之前，没有学者相信孩子会对妈妈的表情立马敏感地做出反应，也没有谁针对孩子的情绪反应进行过调查研究。
特罗尼克博士要求妈妈先和孩子进行互动，就像平常一样，然后抑制自己的表情，毫无表情地看着孩子2分钟。这时摄像机里捕捉到的孩子的反应令大家都大吃一惊。刚开始时，孩子看到妈妈面无表情显得有些吃惊，然后就拍拍手，用手指向别的方向，接着又做出困惑和皱眉的表情，还发出叫喊声。总之，孩子动用了自己所了解的所有方法，试图改变妈妈的表情，并且在尝试的过程中，孩子始终观察着妈妈的表情。
实验进行的2分钟时间内，妈妈按照指示，对孩子的任何表情均不做出反应，始终保持面无表情，最后孩子扭过头去开始放声大哭起来，显得很痛苦委屈，足以看出其内心受到的压力。后来，特罗尼克博士针对不同的孩子也进行了同样的实验，每次都毫无例外地证实，孩子面对面无表情的妈妈会显得困惑和痛苦。而这也说明了孩子和妈妈在情绪上是紧密相连的，不管是妈妈的表情还是语调，孩子都会用全身心做出敏感的反应。
2.妈妈的忧郁症会影响孩子
妈妈面无表情，哪怕只有短短的几分钟，都会让孩子立马有困惑和痛苦的反应。如果妈妈患了产后忧郁症，持续大概几周、几个月乃至几年的时间，那对孩子的影响就会更加严重。有数据表明，大约有66%的产妇患过产后忧郁症。
哈佛大学儿童发育中心的最新研究表明，妈妈的忧郁症不但会立即影响孩子，还会影响孩子的大脑回路形成，使孩子的身体、认知和情绪发育等诸多方面受到影响。由忧郁型妈妈带大的孩子，没有活力，对玩不感兴趣，容易烦躁和发脾气。妈妈的忧郁症持续一年以上时，孩子的成长发育也会出现障碍，脑神经回路系统发育呈现明显缓慢的状态，而且不善于表达情绪。出生3～6个月的孩子通常都会“咿咿呀呀”地表达自己的情绪，但由患忧郁症的妈妈照顾的宝宝，则很少用声音来表达情绪。所以，如果妈妈患了产后忧郁症，就一定要通过心理疏导和夫妻情绪培养等方式进行积极治疗，以免负面影响直接危及孩子。
总之，父母的情绪在很大程度上影响着孩子。只有父母感到幸福了，才能造就孩子的幸福；忧郁的父母只能让孩子也变得忧郁。因此，如果希望孩子能幸福地成长，家长就要努力和孩子进行积极且肯定的沟通。传递给孩子的温和、积极的情绪越多，孩子越能感受到情绪上的安定。
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