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| 編輯推薦： |
加班、熬夜之后，长痘痘，口腔溃疡，
可以拔罐“去火”吗？
血压高、颈椎病、消化不良、胃疼，
可以拔罐“祛病”吗？
爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？
可以拔罐“减肥”吗？
拔罐到底是怎么拔？
其实，只要掌握了拔罐的方法，知道了某种疾病该拔哪个穴位、拔多久等具体信息，自己在家就能拔罐。
中央保健会诊专家吴中朝教授在本书中为我们提供了50多种疾病的辨证拔罐方，通过罐印分析每种病症的不同的辨证分型，对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍，并对每种疾病的不同病症进行了区分，对症治疗，效果更明显。书中的每一个拔罐步骤都配有真人图，常见60个穴位配有精准定位和快速取穴定位图，让读者能够更简单找准拔罐穴位。即便对穴位不是特别了解的初学者，看完本书，也能轻松学会拔罐。
除治病外，拔罐还具有养生和美容的功效。全书介绍了8种亚健康状态和减肥、祛斑、祛痘等美容常见问题的拔罐方法，平时不生病也能通过拔罐增强体质，摆脱各种影响健康和美丽的烦恼。本书实用性很强，值得每个家庭常备。
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| 內容簡介： |
本书介绍了拔罐时最关心的知识和最常遇到的疑问，将拔罐的秘密以通俗易懂的方式向读者娓娓道来。全书分为8大章节，分别从拔罐基础知识，常用60个穴位，亚健康拔罐，常见疾病拔罐，男、女、儿童拔罐，排毒美容等方面进行了全面介绍。
本书将吴老师20多年的拔罐经验进行集结，详细告诉你应该怎样辨证、辨器、辨人、辨脉、辨时拔罐。教你如何通过罐印了解你的身体情况，辨证拔罐，对症祛病，并配有真人拔罐示意图，让你一看就会。
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| 關於作者： |
吴中朝 主编
国家级名老中医
中国中央保健会诊专家
中国中医科学院针灸医院常务副院长
中国中医研究院主任医师、教授
中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员
从事临床、教学、科研工作20余年，主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。在长期临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树，被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。近十年来，在中医药抗衰老有应用及临床研究、老年病、男科病、脑病、美容保健等方面，取得了较多的研究成果。对于拔罐养生法具有独到的见解和丰富的临床经验。
近20年来，先后发表专业论文论著60余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期担任国内外本科生、研究生、进修生等不同层次的临床与理论课程的教学，主持多项国家级继续教育项目。
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| 目錄：
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第一章辨证拔罐好处及注意事项
拔罐好处多，祛寒湿、拔热毒、调气血
辨证拔罐
辨器拔罐
辨人拔罐
辨时拔罐
辨经拔罐
常用的拔火罐方法
六大拔罐疗法，弄清病因再下手
拔火罐的力度、时间和补泻问题
吴老师私家拔罐秘籍
罐印反应体质和身体状况
第二章常用特效穴位定位取穴
头颈部位
上肢部位
胸腹部位
腰背部位
下肢部位
第三章改善亚健康，未病先防
失眠
健忘
乏力
怕冷
食欲缺乏
小腿抽筋
焦虑不宁
神经衰弱
第四章常见病症一拔而效
头痛
咳嗽
感冒
颈椎病
落枕
冠心病
高血压
糖尿病
胁痛
胃疼
痛风
麦粒肿
腹泻
扁桃体炎
慢性支气管炎
哮喘
便秘
胆囊炎
心悸
肩周炎
膝骨性关节炎
痔疮
牙痛
耳聋耳鸣
鼻出血
过敏性鼻炎
荨麻疹
湿疹
第五章男性拔罐固本培元
前列腺炎
阳痿
早泄
男性不育
第六章女性拔罐内调外养
月经不调
痛经
乳腺增生
不孕症
带下病
第七章儿童拔罐身体强
小儿遗尿
小儿厌食症
小儿多动症
小儿惊厥
小儿肺炎喘咳
第八章排毒舒压塑形美容，小小一罐全搞定
肥胖症
雀斑
痤疮
白发脱发
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| 內容試閱：
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辨人拔罐
先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，贫富苦乐各不相同，从而导致了人与人之间的体质差异。只有选择适合自己的个性化拔罐方案，才能将身体调理到最佳状态。
胖人多湿，瘦人多火
通常胖人体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿，泛溢肌肤或停滞体内，从而形成肥胖。中医认为，人体内脾主运化水湿，是津液代谢的枢纽，一旦脾虚不运化，就会产生痰湿，因此，有“脾为生痰之源”的说法。同时，脾虚还会使人气血不足，所以，胖人常见怠惰乏力，皮肤白却缺乏光泽等虚象。
瘦人多火的意思是指那些怎么吃也不胖的瘦人，往往阳热偏盛，容易产生内热而上火。这类人通常属于肝肾阴虚水少，因而就会相对地阳热过盛，内热不断而引起上火。阴虚水少的人通常显得缺乏滋润，形体不充而瘦削，筋骨关节不柔软。内热上行、虚火上炎就会经常出现咽喉疼痛、小便发黄、失眠烦躁等症。拔罐就宜选用养阴去火的穴位来调节。
小儿肝常有余，脾常不足
小儿脏腑娇嫩、形气未充，脾胃的功能还较弱，所以病理上就容易出现饮食停滞、气血两虚的病证。小儿生机蓬勃，精力旺盛，肝气偏旺，故有“肝常有余”的生理特点。但是小儿的肝常有余也是相对来说的，儿童在生长发育的过程中脏腑功能也是逐渐趋于完善的，这样的生理特点，预示了小儿病理上容易出现肝火上炎、肝阳上亢、肝气横逆、肝风内动的实证与虚证。所以小儿拔罐需要选择健脾疏肝的穴位。
青少年血气方刚，体质坚实
青少年血气方刚，体质坚实，精力充沛，如果身体发育正常，一般不必服用补养之品。但是，现在青年人工作压力大，不注意劳逸结合，卫生保健意识缺乏，或功课作业太重，往往也感到身体虚弱，甚至失眠、健忘、多梦、食欲不振等。从中医辨证分析，大多属于心肾不交。拔罐就需要选择滋阴降火、交通心肾的穴位和方法。
年过四十，阴气自半
《素问·阴阳应象大论》篇记载：“人年四十，而阴气自半也”从人体生理角度来讲，进入40岁以后，阴精衰少，肝肾渐虚，机体功能下降，多种退行性疾病也会应时而生。高血压肝阳上亢，阴虚化热，损伤津液，肝肾阴虚者多见。糖尿病以阴精亏虚为主要病机。动脉硬化者也以舌红，苔少，脉细多见。冠心病阴液不足，气阴两虚也占很大比例。
人的衰老是一个自然规律，长期劳作，作息失常会导致机体退化，阴精渐少，此时应注意休作有度，不过度劳作，应节欲保精，同时还需恬淡虚无，不追名逐利，耗伤精神；应饮食有度，饥饱适当；注意运动，强身健体。
老年人，肝、脾、肾俱虚
进入老年后，经常会出现耳鸣、眼花、头晕、健忘、脱发、畏寒等症状，患病也越来越多。这是因为老年人气血阴阳俱损，肝脾肾皆亏，应注重调肝健脾、补肾活血、调理阴阳，在足三里穴、三阴交穴、阴陵泉穴等拔拔罐对老年人的健康保持和恢复有很大帮助。
辨时拔罐
一天来讲，早晨、上午的时间阳气逐渐增加，属阳，就拔罐来讲，上午拔罐的效果较好，阳气生长，阳气对气血的驱动调节作用加强，便与调节和扶正。下午、晚上的时间阳气逐渐降低，阴气逐渐增加，属阴，因此躁动、偏阳旺的病症一般选择下午治疗。例如失眠在中医来讲一个重要原因就是阳有余而阴不足，因此失眠就适宜下午或者晚上来进行拔罐治疗。
一年中四季也有不同的气候特点，同一的病症选择不同的季节、时间，效果也会不同。春夏属阳，秋冬属阴。春季肝气生发，精神性疾病容易发作，秋冬多哮喘病。
春季为什么会多精神类疾病？因为春天肝气旺盛，根据五行相生的原则，治疗就要以疏肝气、健脾土为原则，那就选择秋冬季节来进行健脾养肾的拔罐对预防春季精神类疾病是有效果的。
有些疾病的发作具有时间段，比如五更泻，在中医来讲属于脾肾阳虚，就可以选择脾经和肾经对应的时间段进行治疗。但是如果有些时间，比如深夜不适宜进行拔罐治疗，可以选择合适的时间进行拔罐。
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