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『簡體書』郑氏餐桌

書城自編碼: 2659672
分類:簡體書→大陸圖書→童書科普/百科
作者: 郑渊洁原著,皮皮鲁总动员改编,斯颖猫周子园绘制
國際書號(ISBN): 9787201094540
出版社: 天津人民出版社
出版日期: 2015-08-21
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 128/100千字
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 74.0

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2014年8月21日是父母结婚60年纪念日,为了庆祝他们钻石婚,我决定从2014年1月1日到2015年12月31日,亲手为他们做两年的饭。——郑渊洁
★郑氏餐桌:每周四次,坚持两年,60岁郑渊洁为8旬父母做郑氏蔬菜饭
★郑在观察:常见蔬菜科普知识,让孩子了解植物的花、叶、果实等
★我来动手:饮食健康,郑渊洁自创食谱,每天吃9种以上蔬菜
★郑氏健康说:食物营养、营养搭配、饮食习惯等,让孩子吃出健康
內容簡介:
你知道第一个吃西红柿的勇士是谁吗?祖先将黍、粟、稻、麦、菽成为五谷,你知道有哪些作物吗?黄瓜是绿色的,为什么不叫绿瓜呢?我们有严谨的蔬菜科普知识,但绝不死板固化,让孩子在快乐阅读中对蔬菜感兴趣,让孩子爱上吃蔬菜。
饮食习惯是从小培养的,科学研究表明,每天坚持至少吃7种果蔬,将来会更有效降低癌症、心脏病等疾病风险。童话大王郑渊洁坚持两年为父母做郑氏蔬菜饭,至少含9种蔬菜。郑渊洁还提倡吃早餐,回家吃饭,提倡健康饮食。
揭秘郑渊洁生活习惯:每天清晨起床第一件事是喝一杯水。大便。每天都吃早饭。每天吃郑氏蔬菜饭。每次用餐后刷牙,使用牙线。郑渊洁认为,他的生活习惯是导致他能一个人将《童话大王》月刊写30年的重要原因之一。做事有计划。行动极其迅速。赶早不赶晚。重契约重承诺。与人合作只做三件事:一、严格遵守合同;二、严格遵守合同;三、严格遵守合同。
關於作者:
郑渊洁,1955年出生,1978年开始童话创作。一个人写一本杂志30年世界纪录保持者,杂志名为《童话大王》。他笔下的文学形象皮皮鲁、鲁西西、罗克、舒克和贝塔影响了中国三代孩子。汶川和玉树地震时,他用稿费向灾区孩子捐款150万元,国家民政部授予郑渊洁“中华慈善楷模”称号。2009年和2012年,郑渊洁两次荣登“中国作家富豪榜”榜首。2008年,联合国向郑渊洁颁发“国际版权创意金奖”,郑渊洁成为中国作家获此殊荣第一人。在2011年联合国评出的世界十大图书中,郑渊洁的《皮皮鲁总动员》和《哈利波特》并列全球第四名。书刊总销量逾亿。
目錄
胡萝卜……………………………………………………… 4
郑氏蔬菜饭………………………………………………… 8
西红柿……………………………………………………… 16
郑氏蔬菜面………………………………………………… 20
玉米………………………………………………………… 28
郑氏手擀面条……………………………………………… 32
大白菜……………………………………………………… 40
郑氏饺子…………………………………………………… 44
长豇豆……………………………………………………… 52
自制豆浆…………………………………………………… 56
发豆芽…………………………………………………… 57
苦瓜……………………………………………………… 64
郑氏卷饼………………………………………………… 68
窝瓜……………………………………………………… 76
郑氏窝瓜饼……………………………………………… 80
土豆……………………………………………………… 88
郑氏锅盔………………………………………………… 92
柿子椒…………………………………………………… 100
郑氏炒饼………………………………………………… 104
菠菜……………………………………………………… 112
郑氏春饼………………………………………………… 116
郑氏健康十法…………………………………………… 122

 

 

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