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『簡體書』体育保健学

書城自編碼: 2572701
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動体育理论与教学
作者: 王广兰,汪学红
國際書號(ISBN): 9787560997995
出版社: 华中科技大学出版社
出版日期: 2015-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 350/574000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 90.7

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編輯推薦:
本书的编写 注重对知识的成熟性、稳定性、实用性的选择,注重解决体育运动实践中的具体问题,使本书既 能供体育院校的学生使用,又能作为体育教师、教练员及队医的参考用书。
內容簡介:
本书共十章,包括运动与健康、运动员的合理营养、不同人群的体育锻炼卫生、体格检查、 体育运动医务监督、按摩、运动性病症、运动损伤的预防与处理、常见的运动损伤、运动与康复 等内容。本书具有以下几个方面的特点。 1.突出实用性,注重实践技能的培养 本书注重基本技能和实践能力的培养,适当增加实践教学学时,增强学生综合运用所学知 识的能力和动手能力。 2.强化精品意识 参编人员以科学严谨的治学精神,在各个环节层层把关,力保教材的质量,对课程体系进 行科学设计,整体优化,全面满足21世纪复合型人才培养的需要。 本书设有学习目标、本章小结、思考复习题等模块,以增强学生学习的目的性和主动性,强 化知识的应用和实践技能的培养,提高学生分析问题、解决问题的能力。 本书由王广兰、汪学红担任主编,由陈建、凌波、王娟担任副主编,由万琼、王佳敏、王红俊、 张颖、吴环成、何宜忠、陶缨、黄元汛、蒋在爽、韩晓菲参编。
目錄
第一章 运动与健康 /1

第一节 健康概述 /1

第二节 现代体育的健康观 /5

第三节 体育运动对健康的影响 /7

第四节 与健康相关的行为和生活方式 /10

第二章 运动员的合理营养 /19

第一节 营养与营养素 /19

第二节 运动员合理营养的 意义与作用 /50

第三节 运动员的热能代谢特点 /56

第四节 运动员比赛期的饮食与营养 /59

第五节 营养与运动员体重控制 /62

第三章 不同人群的体育锻炼卫生 /67

第一节 儿童少年的体育锻炼卫生 /67

第二节 女性的体育锻炼卫生 /77

第三 节 中年人的体育锻炼卫生 /82

第四节 老年人的体育锻炼卫生 /84

第四章 体格检查 /91

第一节 身体形态测量 /91

第二节 身体姿势检查 /100

第三节 身体成分测量 /105

第四节 心肺功能测量 /114

第五节 运动系统功能检查 /127

第六 节 体格评价的常用指数 /137

第五章 体育运动医务监督 /141

第一节 医务监督概述 /141

第二节 学校体育医务监督 /145

第三节 运动训练和体育比赛医务监督 /150

第四节 健身活动医务监督 /154

第六章 按摩 /157

第一节 按摩概述 /157

第二节 按摩的基本手法 /159

第三节 经络穴位按摩 /170

第四节 按摩的应用 /173

第七章 运动性病症 /184

第一节 过度训练 /184

第二节 运动应激综合征 /186

第三节 运动性低血糖症 /188

第四节 运 动性昏厥 /189

第五节 运动中腹痛 /191

第六节 运动性血尿 /192

第七节 运动性贫血 /194

第八节 肌肉痉挛 /195

第九节 运动性中暑 /197

第十节 运动性猝死 /199

第八章 运动损伤的预防与处理 /202

第一节 运动损伤概述 /202

第二节 运动损伤的急救 /209

第三节 软组织损伤的处理 /226

第四节 运动损伤的治疗 /232

第九章 常见的运动损伤 /240

第一节 软组织挫伤 /240

第二节 肌肉拉伤 /241

第三节 关节韧带损伤 /243

第四节 滑囊炎 /244

第五节 腱鞘炎 /246

第六节 疲劳性骨膜炎 /247

第七节 骨骺损伤 /248

第八节 脑震荡 /249

第九节 颈部肌肉拉伤 /251

第十节 急性腰扭伤 /251

第十一节 肩袖损伤 /253

第十二节 肱骨外上髁炎 /255

第十三节 肘关节内侧软组织损伤 /256

第十四节 掌指关节和指间关节损伤及脱位 /257

第十五节 膝关节侧副韧带损伤 /258

第十六节 髌骨劳损 /259

第十七节 膝关节半月板损伤 /260

第十八节 踝 关节外侧副韧带损伤 /262

第十章 运动与康复 /264

第一节 运动康复概述 /264

第二节 常用的运动康复技术 /275

第三节 常见慢性伤病的康复 /316

参考文献 /341

 

 

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