《放手：走出关怀强迫症的迷思》 - [美]贝蒂著，谭晨译 - 电子工业出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』放手：走出关怀强迫症的迷思

書城自編碼： 2562176
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： [美]贝蒂著，谭晨译
國際書號(ISBN)： 9787121256073
出版社：电子工业出版社
出版日期： 2015-05-01
版次： 1
頁數/字數： 270/208000
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 72.2

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編輯推薦：

●纽约时报畅销书。
●经久不衰，被译作几十种文字。此为25周年纪念版。
●在这个经济迅速发展的社会里，我们对于自身的认知远未跟上外界变化的速度。这本书就是要帮你找到自己，并且爱他她。
同类书推荐：《戒瘾：成瘾治疗的案例分析与自助指南》、《咨询室的秘密：倾听你的人生故事》、《这样活不抑郁：抑郁情绪自我调节指南》

內容簡介：

关心自己，这是最重要又最容易为人所轻忽的责任，也是本书所要揭示的主题。情感依赖者满脑子只有他们所关心的人，内心总是被担忧的焦虑所盘踞，但对自己的思想和感觉却一无所知，或者漠不关心，整个人就像傀儡一般，任由他人和事件操纵。然而合理的关怀是要从自己开始的，我们唯有真诚坦率地看待自己的感觉和责任，放任他人的责任回归到他们自己身边，并且让自己从不健康的纠葛中超然独立，我们关心的人才能面对真正的自己，然后自由地对自己负责并成长。

關於作者：

梅洛迪贝蒂，1948年生于明尼苏达州，曾做过记者、自由撰稿人。美国最受欢迎的心灵励志作家。本书是她的成名作，已销售逾八百万本，翻译成十余种语言，至今仍十分畅销。

目錄：

第一部分什么是共生依存？什么样的人是共生依存者？
　01 杰西卡的故事
　02 其他人的故事
　03 共生依存
　04 共生依存者的特点
第二部分自我照顾的基础
　05 超脱
　06 不要随着每阵风而摇摆
　07 放自己自由
　08 不做受害者
　12 学习接纳的艺术
　13 面对你的感觉
　14 愤怒
　15 是的，你能够思考
　16 设立你自己的目标
　17 沟通
　18 实施十二阶段疗法
　19 杂项花絮
　20 重新学会生活，学会爱
尾声

內容試閱：

表现得无助，在沉默中痛苦，试图取悦他人、说谎；采取上不了台面的举动，一哭二闹三上吊，抓着头发说自己要疯掉，总是在抓同盟军，说话言斟字酌，和你同床共枕，不和你同床共枕，和你生孩子，讨价还价；拉周围的人去做心理咨询，阻止周围的人去做心理咨询；出言不逊，侮辱，谴责，祈求神迹的出现；去根本不想去的地方，总让自己在家附近转悠，监视，命令，写信，在家里静守，外出寻找，到处打电话寻找，在黑暗的小巷子里寻找，把人带回家，把人留在家，把人锁在门外，搬走，搬回，斥责，建议，纠正，坚持，屈服，安抚，激怒，试着让别人妒忌，试着让别人恐惧；翻旧账，暗示，翻对方口袋、钱夹、垃圾桶和衣柜；尝试展望未来却又停留在过去，打电话给亲戚，找人评理，拿偶然事件说事，旧事重提，惩罚，奖赏，在几近放弃时再更努力尝试……还有很多其他随手拈来的计策，要么我忘记了，要么我可能还没尝试过。这些看起来都是我们控制他人的手段。
我们不是促成事情发生的人，共生依存者会持续地、努力地强迫事件发生。
我们以爱的名义控制他人。
我们这么做是因为“我们只想帮助他们”。
我们这么做是因为我们最明的事情应该怎么发展，人们应该怎么做。
我们这么做是因为我们是对的，而他们是错的。
我们控制别人，因为如果不这么做我们会感到害怕。
我们这么做，因为我们不知道还能做些什么。
我们这么做以结束自己的痛苦。
我们控制他人，因为我们没有思考。
……

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