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| 編輯推薦： |
★韩国权威皮肤医疗机构、美国皮肤科学会联袂推荐
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| 內容簡介： |
皮肤是身体的一部分，护理皮肤就等于护理健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻。作者通过访问医院里的众多患者得知，很多人每天无意间重复的坏习惯、错误的护理方式等，在逐渐破坏着皮肤的健康。作者写作本书的目的就是为了提醒人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的皮肤知识和科学护肤方法。
比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识更加重要。本书中没有介绍复杂的速效美容和化妆法，而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找到真相，从而打造出更加健康美丽的肌肤。
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| 關於作者： |
★李相浚：韩国美丽国度皮肤科医院院长，“免手术皱纹疗法”的践行者，擅长治疗皱纹与青春痘。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国国际医疗协会副会长。曾出版《让素脸充满自信的美白书》《“美丽国家”的年轻皮肤》等书。
★金炫珠：韩国梨花女子大学硕士。曾任梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任美丽国度皮肤科医院分院院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。
★申玟镜：毕业于韩国庆熙大学医学系，后获韩国东国大学硕士和博士学位。现为庆熙大学最年轻的副教授，主要从事疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等方面的研究，至今已发表SCI级论文27篇。
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| 目錄：
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探秘化妆品的真相2
毁掉皮肤的化妆品2
你所不知的化妆品的秘密与谎言11
揭秘抗衰老的真相21
皮肤老化，从25岁开始21
皱纹的产生与“保湿”和“弹性”有关26
今天的护肤习惯决定10年后的外貌31
美白的真相34
一年365天，除了睡眠时间要一直使用防晒霜34
美黑是一种自我摧残，会导致皮肤快速老化39
有黑眼圈，并不只是血管的问题41
皮肤好的人所共有的好习惯44
错误的洁面方式会破坏皮肤的pH值44
保护皮肤免受酒精、尼古丁伤害的方法50
护理皮肤也是一门科学
干性皮肤——角质、保湿60
保湿只是简单补充水分吗60
不逊于专业治疗的自助去角质法64
油性皮肤——皮脂、青春痘、毛孔67
皮脂、青春痘、毛孔，致命的三角关系67
毛孔问题，并不只是油性皮肤的烦恼73
敏感性皮肤——化妆品中毒、面部潮红、过敏77
尽量减少使用化妆品的数量，
并使用所含成分种类最少的产品77
毛细血管扩张后产生的面色潮红症82
阳光和药物反应导致的阳光过敏84
皮肤科美容治疗手术全面剖析
去皮肤科美容前要了解一些治疗方法88
针对皮肤科治疗，要进行充分了解88
换肤虽然简单，却是严谨的“手术”93
磨皮换肤法、削皮换肤术，谁都可以做吗97
依靠化妆品来补充流失的水分99
现在最流行的美肤治疗法101
皱纹治疗和提拉紧致——
诱导胶原蛋白和弹性蛋白的再合成101
美白治疗——在冬季解决黄褐斑和雀斑107
面部潮红治疗——针对扩张的血管进行110
青春痘治疗——排除皮脂，消除炎症111
毛孔治疗——提高真皮层的弹力，收缩毛孔112
其他部位皮肤问题的护理
头皮的护理方法116
细菌和压力引起头皮屑116
秋季头发掉得多，是脱发症吗118
针对脱发，从预防到自身毛发移植手术123
其他部位的困扰127
除毛：多毛的女人不是美人127
指甲护理：随心做的美甲，却可能诱发炎症130
附录1 皮肤特别症状的护理133
过敏性皮炎133
妊娠斑137
白斑症139
老年斑143
赘疣144
痣146
伤疤149
脚气153
老茧154
男性皮肤的护理155
孩子皮肤的护理159
附录2 自制天然化妆品163
天然洁面剂：去污力强又新鲜163
适合自身皮肤的低刺激性角质去除剂165
天然面膜，给憔悴的皮肤带来活力166
后记 正确了解皮肤科学原理，遵守基本护肤原则168
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| 內容試閱：
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一般化妆品的保质期因考虑到甲醛、苯甲酸酯、苯氧乙醇等防腐剂的安全性，限定在2～3年。其中甲醛等物质有诱发癌症、促使皮肤老化、诱发皮肤过敏等潜在风险。在产品中使用防腐剂或保鲜剂，是为了防止化妆品中的某些成分与氧气接触而发生变质。大约有60种化学物质被归为防腐剂。食品药品管理局规定，会导致皮肤问题的98种成分必须在产品包装上标示（三乙醇胺、三异丙醇胺、对羟基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、二丁基羟基甲苯等）。为了防止化妆品变质，适量使用防腐剂是必要的。所以，涂抹变质的化妆品对皮肤往往弊大于利。
你所不知的化妆品的秘密与谎言
廉价的化妆品对皮肤有害吗？
最近，有这样一个话题流传很广：被称为“棕色瓶”的某进口化妆品，事实上其成本只有6300韩元（折合人民币34.2元——译者注），但是该产品的实际销售价格竟高达15万韩元（折合人民币814元——译者注）。消费者若了解真相，心理受到的打击有多大，就可想而知了。其实，不管是基础护肤品，还是彩妆产品，名牌化妆品和廉价化妆品的机能本身并无太大差异，而且它们所含的基本成分也大致一样。
那么，化妆品的价格是怎样形成的呢？除去生产成本之外，化妆品的价格还受市场销售额等多种因素影响。若独自开发的产品首次被使用，考虑到产品开发的费用，产品的价格自然会有所上浮。就算是带有同样机能的两种化妆品，若它们所含的活性成分种类不同，其价格也不一样。另外，若产品中有一些不稳定的成分，则需要额外的技术支持，这样也会增加相应的费用。因此，即使同为机能性化妆品，若所含成分不同，其产品价格也会有所差异。
相对而言，通常高价产品所含成分的实用性和安全性更高。但我们不能断言价格贵的产品，其效果一定更好。所以我们在挑选化妆品时，不能以“贵的就是好的”为标准。在从相同机能的产品中选择时，我们应该先确认其所含的成分，然后再根据自身的皮肤状况，进行挑选和购买。
每个步骤的产品都涂抹，是不是更好？
效英小姐对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有一天，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英小姐平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品全部进行了贴斑试验。检查结果发现，是她最近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。
增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。
根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6～18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，最好以1年为时间单位采购所需的化妆品。
总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。
一直使用一种产品好，还是定期更换好？
人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。
例如，夏季适合使用爽肤水、水分啫喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品。对于机能性化妆品而言，夏季最好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。
皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？
“我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？”
这是24岁智贤小姐的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。
事实上，不能说吸收好的就一定是健康的皮肤。比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。
另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹股沟等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。
无香的化妆品对皮肤刺激性更小吗？
我们常常会有这样的偏见“无色、无香的产品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事实并非如此。基本上，化妆品为了混合水溶性成分和脂溶性成分，将界面活性剂作为乳化成分使用。就像前面所讲的一样，这个成分是必要的。如果化妆品不添加任何香料，就会因其难闻的气味而无法涂抹，所以添加香料也是必需的。
某些产品上会标有无香、无防腐剂等标志，这意味着这种产品中含有的香料和防腐剂的成分较小，可减少皮肤过敏的危险性，但并不意味着一点儿也没有。换句话说，就算是无香产品，也并不是一点儿香料也没有添加。
涂得越多越好，还是适量涂抹更好？
“无论什么化妆品，只有多量涂抹，营养才会吸收”“演员K在飞机旅途中会把一整瓶水分霜都涂抹在脸上”，这是最近听到的两个关于化妆品的话题。那么，是否真的需要经常涂抹，多量涂抹呢？
每个人的标准不一样，所以涂抹化妆品的量也不一样。人的感觉是主观的，每个人面部的面积也不一样，因此，取自己认为“合适”的量，然后沿着皮肤纹理用心涂抹即可。但是若想使防晒霜有其标签上所标示的机能，需要取2克左右的量，然后多次薄薄涂抹。但实际上若涂抹这么多护肤品，皮肤会感觉很油、不透气，所以通常我们涂抹0.5克即可。
机能性产品中刺激性成分的含量一般比较高，所以如果同时使用多种产品，皮肤会变得敏感，过多使用高浓缩产品会堵塞毛孔，从而引发皮肤问题。
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