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| 內容簡介： |
◎温暖亿万心灵的年度暖心之作，豆瓣网最温暖、最励志女子谢姣姣触及灵魂的人生感悟。人生充满未知，但要始终相信美好的事情即将发生！！
◎《纵有万般心碎，也要笑得甜美》内涵60多篇真诚之作！十万多字的人生感悟。一篇篇立意新颖，滋润心灵，温暖励志。一本不可多得的心灵治愈能量书，从文字中你会明白，任何事情的发生自有其深意。你如今受的苦，吃的亏，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你前行的路。
◎网友的口碑就是最好的推荐！《让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来》《不乱脚步，不慌流年》《漂泊的不是生活，是梦想》《原谅无法改变过去，但可以放大未来》《时光总会把最好的留在最后》《每件事的发生，都自有其深意》《你所有的沉沦，都是为了等风来》《纵有万般心碎，也要笑得甜美》《我知道如此消耗人生，不是你的本意》《你拥有的都是侥幸，你失去的都是人生》每一篇都让人忍不住一口气读完。你会感觉自己的心灵不断滋润，被温暖，被启迪。
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| 關於作者： |
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谢姣姣，毕业于中山大学，后成为自由作家，给国内多家权威媒体撰稿，专注城市心理治愈领域，豆瓣网上的一位大红人，被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。著有《别急，你要的岁月都会给你》等作品。
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| 目錄：
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第一辑 忍得下孤独，才能飞得上云霄
我们唯一的自由，就是在悲泣和微笑之间做选择2
让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来 7
不乱脚步，不慌流年13
漂泊的不是生活，是梦想19
放慢速度，才能更好感受阳光的温度24
原谅无法改变过去，但可以放大未来30
于黑暗中，看到繁星灿烂35
未来已经发生，只是尚未流传41
第二辑 所有痛苦，都是成长路上幸福的悲鸣
你能推我下悬崖，我能学会飞翔50
世上除了生死，无大事55
时光总会把最好的留在最后60
你受的每一次苦都不会白费66
每件事的发生，都自有其深意72
眼含热泪，依然奔跑78
哪怕在深海中独自寂寞，也要绽放出耀眼的光华84
改变世界之前，先改变自己89
你所有的沉沦，都是为了等风来95
第三辑 不怕千万人阻挡，只怕自己投降
有阳光，甚好；没有阳光，我亦安好104
哪怕爱得颠沛流离，也要从容110
生活不会因为一个人的离开而停止116
爱情只是生了一场大病，过了，就好了122
人生到头来就是不断遇见，告别，然后放下127
纵有万般心碎，也要笑得甜美134
为了你爱的人，必须战斗139
有生之年，狭路相逢，勇者胜145
第四辑 在最深的绝望里，看到最美丽的风景
以自己喜欢的方式宠爱自己一生152
即使一无所有，也要无所畏惧157
我知道如此消耗人生，不是你的本意162
生气时不做决定，开心时不做承诺166
你是什么样的人，就会拥有什么样的人生173
没有梦想，何谈远方178
从来没有太晚的开始186
第五辑 美好的人生，一切都是最好的安排
你必须喜欢和自己做伴194
最喜欢的，不一定是最适合的201
越努力，越幸运207
只有搏出来的美丽，没有等出来的辉煌213
我不怕千万人的阻挡，只怕自己弃甲投降219
让未来的你，感谢此刻正在奋斗的自己224
你拥有的都是侥幸，你失去的都是人生231
一个人是一座岛屿236
不论在哪里，生活都是一样的243
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| 內容試閱：
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第一辑
忍得下孤独，才能飞得上云霄
我们唯一的自由，就是在悲泣和微笑之间做选择
有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。但这也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。
生活是一张网，我们被无处不在的丝线包绕，或紧或松，令我们在习惯的窠臼当中无法脱身。貌合神离的婚姻，两面三刀的友情，充满谎言的爱情，无法忍耐的工作，无处不在的陋习……“丝丝缠绕，作茧自缚”。
这茧是你自己营造的小世界，亲手划定的舒适区，它虽狭小，却也相对安全。在这个空间里，哪怕那些不良的嗜好，因为日复一日地沉浸其中，感受到的也是习惯成自然的熟络。就像温水煮青蛙，哪怕已经处在危险的境地，仍然不自知。
人都有惯性，安于现状，无聊得让人窒息；可是当打破束缚时，过程同样让人难以忍受。我们会害怕，会担忧，会不安。
可是，当你选择面对问题时，你就应该为自己点赞。也许我们无法改变过程，无法左右结果，可是，我们可以决定对待过程和结果的态度，悲泣，还是微笑，这是我们的权利，也是为人最大的自由。
只要用心付出的东西即使无法挽回，也不用再怨什么；只要真心投入的东西哪怕不如所愿，也不用再悔什么。
最近在网上看到一个小故事，一个老和尚养了一盆兰花，他对这盆淡雅的兰花呵护有加，经常为它浇水除草杀虫。兰花在老和尚的悉心照料下，生长得郁郁葱葱，出落得清秀可人。
有一次，老和尚要外出会友，便把这盆花托付给小和尚，请他帮忙照看。小和尚很是负责，像老和尚一样用心呵护兰花，兰花茁壮地成长着。
一天，小和尚给兰花浇过水后放在窗台上，就出门办事了。不想天降暴雨，狂风把兰花打翻砸坏了。小和尚赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，也很害怕老和尚责怪他。
过几天老和尚回来了，小和尚向他讲述了兰花的事情，并准备接受他的责怪。可老和尚什么也没说。小和尚感到很意外，因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀。老和尚淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了伤心的。”
是啊，生活不是为了伤心和悲泣啊。我们工作不是，我们相爱不是；我们的坚持不是，我们奋斗更加不是。
我们所做的一切都是为了更好地生活，也早已料想不会万事如意，那么还有什么可抱怨、可伤心呢？如果你的反应同初衷背道而驰，那么最初的开始又有什么意义呢？拥有的时候好好珍惜，失去的时候淡然处之。无愧于心便好。
人生不如意十之八九。一段失去已久的爱，让人神伤；一位长久失联的亲人，让人落泪；某个不想被人所知的秘密被曝光，让人无所遁形。过去的局面、人和记忆或许会重归你的生活，不够“理想”的工作依然无法摆脱，那些甩不掉的内心伤痛依然纠缠，事情并没有按照预想的发展，可是所有这些都有积极的一面。
当你准备好重新揭开伤疤，给予照料，它才有痊愈的机会，更棒的是，结痂组织会使伤口对未来的疼痛免疫。你会更加坚韧地应对现实生活中的伤痛、鞭挞与折磨。
有很多种方式会帮你凭借自己的能力穿越这些未知和困扰。每个人都得有一个表达自我的途径和自我宣泄的出口。总会犯上一些痴，一些傻。哪一段青春不荒唐？哪一场爱情不受伤？错过了前面的人，才能有机会遇见后面的人，缘分永远都是无法预定的。
不如把你悲泣的时间用来宽恕、遗忘，不再抱怨任何人也包括你自己，告别过去，大步迈向前方的璀璨未来。
任何人的成功都是有原因的，就像杨昌溢评论的那样：“所谓成功的人或被人爱慕追随的人，除了其天资，更令他们能鹤立鸡群的，是他们相信自己会到达他们想要的位置，这种自信以及不认输的决心足以淹没那些唾沫。”
坚强的人不会悲泣难过，因为那会让世界模糊，错过更加重要的东西。正因为经历过黑暗，所以要寻找光明；正因为痛苦过，所以要快乐；正因为见识过眼泪，所以要一直微笑。你全身心的努力，终会变成无与伦比的创造力。
每一个努力的人都能在自己的岁月中破茧成蝶，你要相信，有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。
谁的生活都可能有一些不开心的事情，但它能教会我们看清生活的本来面目，从而变得内心更为坚强。人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。
人生处处充满了难题，有时候你拼命渡过了这个关卡，却发现前方还有更多的难关等着你，你努力来到目的地，却发现转弯之后还有下一站要你去挑战。就像在黑夜行走的人等到阳光后还是要面对黑夜，渡过寒冬后还有下一个冰冷的季节。
有时，真觉得熬不下去了，只想抱头痛哭一场，可是，你手头上的工作还没做完，你预设的目标还没有实现，连人生都还没有走过二分之一。你知道自己根本没有资格哭泣，因为眼泪是给胜利者的奖赏，而生活总有奔头。于是，你扬起嘴角，对自己笑一笑，继续埋头赶路。
幻想是用来破灭的，成熟的人，却永不甘于绝望。不惧怕黑夜，是因为他心里有光。
烟花不会告诉你，它化做的尘埃是怎样的温暖。就像你的脸上一派云淡风轻，却没有人知道你的牙咬得有多紧；你的生意做得风生水起，却没有人知道你差一点破产时烈日下的东奔西走；你走路带着风，却没有人看得到你膝盖上还未消散的淤青；你脸上带着笑，却没有人知道你转过身后的无声落泪。
从来就没有改变不了的未来，只有不想改变的现在。
没有必要把人生中的困境当作诅咒，它也可以成为人生的礼物和祝福。一个伟大的挑战也许真的让我们变得更好。但是，说到底你的对手只是你自己。那种不顾一切，那种看破了生死红尘的极致享受，那才是对生命的最美赞歌。
借用王小波的一句话：我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。
你不必哭泣，也不必哀伤，生活本就苦难重重，我们的眼却要看向光明的一面。
万物皆为我所备，为你做好准备，并成全你。
让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来
你终于明白，让你觉得骄傲和喜乐的不是当时遭遇的挫败，也不是那时的痛苦和眼泪，而是你在这过程中义无反顾的决心，你对生活绝不辜负的热爱，和你对梦想永不气馁的坚定。
有人说，人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆的时候才那么幸福。
回忆总是美好得让人念念不忘，带着玫瑰色的雾霭，笼罩其中的泪水、汗水，甚至哭泣也都变得梦幻而可爱起来。那些曾经让我们难过的事，随着岁月的流逝，总会慢慢过去。
如果说我在大学期间有什么是遗憾的，或许就是在辩论团期间始终没有拿过一次冠军。不论当初多么努力，多么渴望，却总是止步在最后，就差那么一点点。
这一度成为我们辩论团成员沉默和不再提起的话题，在我的心中，一直以为当时的难过将成为永远无法弥补的遗憾。
毕业后，偶然一次遇到当年在学校时辩论团的队友，谈起当年的青春岁月，虽然依然带有遗憾，更多的却是怀念，怀念那时的投入和专注，怀念那时一起备战的时光，甚至怀念那时因落败而委屈的眼泪。
微博上有人感慨：“年轻总是最具能量的时候，整天可以无忧无虑，即使受了老师的严厉批评、爸妈的言辞指责，几小时就会心情平复，然后又是笑得没心没肺。倒是成年后能量越来越弱，受点委屈，几天都难恢复精气神。”于是，那些固执的、被泪水浸湿的岁月反而成了最好的时光，一想起来就感觉幸福无比。
那是属于青春的记忆啊！只有奋斗，无关成败。
那时的我们，没有太多责任要担负，不害怕失败，因为我们年轻，还可以重头再来，生活中没有太多重要的事，所以我们可以为了自己热爱的事执着地义无反顾。
为了备战一场比赛，我们提前准备好一大堆的零食和泡面，四个人将自己反锁在一间小房间里，彻夜讨论。就这样持续努力了一个星期，结果，我们还是输掉了。
可是，在我们抱头痛哭时，没有人会在意通宵熬夜对身体的伤害，没有人会嘲笑我们夺眶而出的眼泪，因为这眼泪是我们珍贵的礼物。
年轻就是拿来奋斗的，然后才有乐趣，难道不是吗？
那是我们青葱岁月的纪念品，是令所有人羡慕不已的珍贵回忆。
所以，当我们再次面对未知的未来，虽然会有一些担忧、害怕，但仍然会鼓起勇气，继续前行。青涩的我们就在这一次次的眼泪中成长起来。
其实，哪一个人不是在跌跌撞撞地前行中成长起来的呢？那时候，我们都二十出头，喝最便宜的酒，谈论着各种不着边际的事情。玩，就图玩得尽兴，不惜代价，就连痛苦都比其他时候来得更加惨烈和深刻。青春从来与年龄无关，而是一次生命的冒险。
每个人的生命总要有这么几件事、几个人，他们定义了你的青春，定义了你青春的开始和结束。或者是通宵达旦战斗在一起的伙伴，或者是花前月下情深似海的爱人，或者是一次令你蒙羞的全校通报，或者是一次让你痛苦的分道扬镳……没有什么会永垂不朽，难过总会来临，而过去总会过去。只是在岁月的冲刷下，留下的那些最珍贵温润的礼物，却曾经伤我们最深。
有时候回想起过去的生活，就觉得没什么后悔，也没什么留恋，只是偶尔会在某一个孤单的深夜，感叹一下曾经美好的时光。一位高僧曾说过：“终归要见山是山，但你们经历见山不是山了吗？不趁着年轻拔腿就走，去刀山火海，不入世就自以为出世，以为自己活佛涅槃来的？我的平平淡淡是苦出来的，你们的平平淡淡是懒惰，是害怕，是贪图安逸。”
正是当初的痛苦难过，造就了现在的成熟淡定。因为奋斗而留下的印记，是荣誉的象征，你永远不必羞耻。
对于德国物理学家阿诺德索姆费尔德来说，好消息是他多次被提名诺贝尔奖，坏消息是他从未真正得到过。理查德伯顿有着相似的命运。他也多次被提名奥斯卡金像奖，但从未真正拿到过。次数多了，也就习惯了。你看，就是这么彪悍！
你终于明白，让你觉得骄傲和喜乐的不是当时遭遇的挫败，也不是当时的痛苦和眼泪，而是你在这段过程中义无反顾的决心，你对生活绝不辜负的热爱，和你对梦想永不气馁的坚定。
不管当初的难过看起来多么不可逾越，你走过来了，你就是人生的赢家。
漫长的一生，谁不曾经历过让自己难过的事情？难过、伤心都是人生无法绕过的事物，经历过，纠结过，人才慢慢成熟起来。最怕的是一直停留在过去，陷在让你难过的境遇中不可自拔。之所以这样，大部分的原因是你意志薄弱，内心不够强大。
对于每一个年轻人来说，现在是你各方面素质最好的几年，无论是身体还是精力，它经得起你的折腾。人生没有过不去的坎儿，我们应该乐观一些，不要整天杞人忧天，把还
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