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| 內容簡介： |
粗犷豪迈的表象下，青海所呈现给旅行者的柔情，是关于生命的苍茫博大和人类文明的丰富精彩。雪山、高海拔草原、丹霞地貌和贫瘠的戈壁沙漠……多变的地貌特征会让你着迷。那些被认为必须前往西藏才能得见的佛法，在青海的任意角落都可被随时发现：这里是宗喀巴、十世班禅喇嘛等大师的出生地，它在藏传佛教发展史上的意义巨大。
在更多隐秘而不为人知的地方，青海的美恰似高山雪莲般悄然绽放，来青海吧，来由这一路高山峡谷、河流湖泊轻轻唤醒你内心的柔软，如那猛虎细嗅蔷薇。
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| 目錄：
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第一部分 计划你的行程
欢迎来青海……………2
15TOP顶级旅行体验………………6
行前参考…………………………16
新线报…………………………18
如果你喜欢………………………19
当地人推荐…………………………21
省钱妙计…………………………23
每月特色…………………………24
旅行线路…………………………27
负责人的旅行………………………31
自驾游………………………33
户外………………………36
地区速览…………………………40
第二部分 在路上
西宁及海东...........42
西宁......................... 46
西宁周边.................. 60
塔尔寺 .................................. 60
老爷山风景区 ..................... 62
丹噶尔古城 ......................... 63
海东......................... 64
平安 ...................................... 66
丹斗寺 .................................. 68
夏琼寺 .................................. 68
瞿昙寺 ...................................70
柳湾彩陶博物馆..................70
喇家遗址 .............................. 71
循化及周边 ..........................72
祁连山区..............79
北山国家森林公园 ............. 82
门源百里油菜花海............. 84
祁连 ...................................... 86
环青海湖..............92
青海湖东岸............... 95
西海镇（原子城） ...............95
从西海镇到151基地 .......... 101
青海湖南岸............. 103
151基地（二郎剑景区）... 103
黑马河及周边.................... 105
茶卡镇 ................................ 107
青海湖西岸............. 108
鸟岛镇及周边....................108
青海湖北岸.............110
刚察县及周边 ....................110
青海湖骑行.............. 113
柴达木盆地......... 121
德令哈 .................................123
德令哈周边 ........................130
褡裢湖 ................................130
白公山 .................................130
格尔木 ................................. 131
格尔木周边 ........................138
察尔汗盐湖 ........................138
昆仑山景观带 .....................139
天峻 ..................................... 141
乌兰 .....................................142
都兰及周边 ........................144
大柴旦及周边 ....................148
花土沟 .................................150
果洛.................. 153
同仁 .....................................191
同仁周边 ............................ 199
吾屯 .................................... 199
郭麻日 ................................202
年都乎 ............................... 203
曲库乎 ............................... 203
双朋西 ............................... 204
尖扎 ................................... 204
坎布拉国家森林公园 .......207
泽库 ................................... 209
河南 .....................................211
黄南.................. 188
大武 .................................... 155
阿尼玛卿 ............................ 162
花石峡 ................................ 167
玛多 .................................... 169
年保玉则 .............................172
久治 .................................... 179
班玛 ....................................180
达日 ....................................184
甘德 .................................... 185
玉树.................. 213
玉树市（结古镇） ............. 215
玉树市周边 ........................225
文成公主庙 ........................225
称多 ....................................237
称多周边 ............................238
拉布寺 ................................239
尕朵觉悟 ............................ 241
囊谦 ....................................242
囊谦周边................ 245
改加寺 ................................246
达那寺 ................................255
从香达镇到尕尔寺 ...........256
才久寺 .................................258
觉拉寺 ................................258
治多 ....................................259
从治多县城到
长江七渡口 ....................... 260
长江七渡口 ........................ 261
曲麻莱 ................................ 261
从曲麻莱县城到
黄河源头和星宿海 ...........263
黄河源头 ............................264
杂多 ....................................264
第三部分 了解青海
今日青海…………………………268
历史…………………………271
青海人…………………………281
宗教…………………………284
艺术…………………………291
唐卡…………………………297
饮食…………………………300
环境…………………………303
第四部分 生存指南
出行指南............ 310
住宿 .........................................310
证件 ......................................... 311
保险 ......................................... 311
银行 .........................................312
购物 .........................................312
邮政 .........................................312
电话 .........................................312
上网 .........................................312
工作时间 .................................313
气候 .........................................313
旅游信息 .................................313
团队游 .....................................313
课程 .........................................313
摄影和摄像 ............................313
危险和麻烦 ............................314
独自旅行者 ............................315
残障旅行者 ............................315
女性旅行者 ............................315
同性恋旅行者 ........................315
志愿服务 .................................315
活动 .........................................315
交通指南............ 317
到达和离开.............317
飞机 .........................................317
火车 .........................................317
长途汽车 .................................317
省内交通.................318
飞机 .........................................318
长途汽车 .................................318
当地交通.................318
公交车 .....................................318
出租车 .....................................319
自行车 .....................................319
马和牦牛 .................................319
健康指南............ 320
幕后…………………………324
记事本…………………………326
索引…………………………329
如何使用本书…………………………333
我们的作者…………………………334
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