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『簡體書』优秀大学生成长手册（第15版）

書城自編碼： 2388745
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→青少年励志
作者： 戴夫·埃利斯 (Dave Ellis),毛乐,何雨珈,刘静焱
國際書號(ISBN)： 9787030404404
出版社： 科学出版社
出版日期： 2014-05-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 408/460000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 124.8

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編輯推薦：
戴夫·埃利斯编著的《优秀大学生成长手册第15版》中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导。本书共十一章节，内容涉及发掘自我、时间、记忆、阅读、笔记、考试等。本书帮助你在大学阶段取得出色的成绩，从而实现从平凡到优秀的蜕变。
內容簡介：
本书是《优秀大学生成长手册》的第15版；《优秀大学生成长手册第15版》的目的是通过提出一种让大学生终生受益的成功模式，帮助大学生在大学阶段尽快度过困惑迷茫期绩，帮助你在大学阶段取得出色的成绩，从而实现从平凡到优秀的蜕变。
戴夫·埃利斯编著的《优秀大学生成长手册第15版》中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导，例如：大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划……书中的一切对大学生都至关重要。
關於作者：
戴夫埃利斯，美国著名教育家、慈善家。他备受称赞的著作《优秀大学生成长手册》现在已经出版了15版，此书是美国最畅销的大学教育读本，全球销量已超过500万册。世界诸多著名大学，如哈佛、耶鲁、斯坦福等名校，都将此书列为大学生的必读书。除了本书，他还出版了其他七本畅销书，包括《创造大未来》、《成为优秀的老师》等。
同时，他也是一位备受尊敬的演说家和励志工作室的领袖。1979年，他设计了一个课程，帮助学生们提高记忆力，随后，他开始通过电台或发表演说向听众们介绍他的教育理念。此后，他一直致力于实践自己的教育方法，并帮助美国的一些学校培训老师。
目錄：
引言 走进大学
　优秀大学生的品质
　优秀大学生的成长过程——发现
　优秀大学生的成长过程——目标
　优秀大学生的成长过程——行动
　让成长过程流动起来
　吸取书中之精华
　向高等教育过渡
　为自己的成功“招收”老师
第一章 发掘自我
　动力源泉：观点就是工具
　第一步：事实是制胜的关键
　学习方式：发现你是怎样学习的
　创建你的学习方式量表
　运用你的学习方式，在学校获得成功
　发挥自己的多元智能
　认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官
　系统
　六种强化思维的途径
　寻找和利用资源宝库
　不可或缺的课外活动
　测验
　技能掠影
第二章 时间
　动力源泉：专注于“此时此地”
　你的时间很充裕
　定义你的价值观
　制定和实现目标
　每日任务清单
　面对多重任务，要有所选择
　加足马力：使用长期规划表
　制定有效的工作流程
　现在就停止拖延
　充分利用时间的25种方法
　测验
　技能掠影
第三章 记忆
　动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）”
　你的记忆与大脑——六大基本原则
　记忆丛林
　25个记忆窍门
　记忆新工具
　如何记人名
　测验
　技能掠影
第四章 阅读
　动力源泉：注意并消除头脑中的图像
　肌肉阅读
　肌肉阅读的原理
　网页和电子书的肌肉阅读
　阅读困难时
　跨越路障，轻松阅读
　快速阅读
　单词的力量——扩大词汇量
　增强“信息素养”，全面掌握信息
　测验
　技能掠影
第五章 笔记
　动力源泉：一切都由我创造
　记笔记是一个连续的过程
　观察
　记录
　复习
　善用PPT，巧妙做笔记
　若老师讲课很快
　阅读时记笔记
　利用“概念图”，使理论形象具体
　做一个在线学习者
　笔记2.0版
　测验
　技能掠影
第六章 考试
　动力源泉：摆脱沉迷
　不要过分看重分数
　考前准备
　预测考题的方法
　合作学习：团队协作
　考试中的注意事项
　考试并未结束……
　作弊的昂贵代价
　摆脱考试焦虑症
　全面发展，学好每一门课
　庆祝错误
　著名的失败
　测验
　技能掠影
第七章 思考
　动力源泉：拥抱崭新的世界
　批判性思考：一种生存技能
　批判性思考的过程
　带你发现“原来如此！”
　思想产生的方法
　不要自欺欺人：15个常犯的逻辑错误
　对网络上的信息进行批判性思考
　获得决策技巧
　解决问题的四个步骤
　多问问题——通过探索来学习
　专业的选择
　测验
　技能掠影
第八章 沟通
　动力源泉：信守承诺
　选择倾听
　选择发言
　提高情商
　团队沟通——完成小组课题
　处理冲突
　委婉说“不”的5种方式
　有效投诉五部曲
　保持在网络上的安全
　学术诚实：杜绝抄袭
　掌握公众演讲技能
　测验
　技能掠影
第九章 理财
　动力源泉：尝试做回傻子
　不再为钱担心
　多挣钱
　少花钱
　未雨绸缪
　保持良好的信用记录
　vi 优秀大学生成长手册 Becoming a Master Student
　教育投资是值得的
　你的钱财和你的价值观
　测验
　技能掠影
第十章 健康
　动力源泉：屈服
　快醒悟吧！健康才是最重要的
　给身体选择好“燃料”
　好好锻炼
　摆脱忧虑的困扰
　培养自尊
　寻求帮助
　自杀不是解决办法
　身体的自我检查
　关于烟、酒、毒的真相
　测验
　技能掠影
第十一章 下一步
　动力源泉：坚持不懈
　利用通用技能，开始你的教育
　65个通用技能
　通往毕业之路
　开始进行职业规划
　动手制作简历
　挖掘隐藏的就业市场
　提高面试技巧
　将优秀进行到底
　终身学习的工具
　测验
　技能掠影
內容試閱：
如果我们不给这些事情创造时间，那这一天就永远不会到来。明白了这一点，你会发现，本章中有很多告诉你如何挤时间的建议。
（22）问：“我能把这个任务分派出去吗？”面临繁重的任务，没有必要一个人硬撑到底，你可以利用他人的才能和力量。忙碌的执行官就非常清楚把任务分派给同事的重要性。若没有委任，很多项目都将停滞不前或直接夭折。
你也一样。例如，不要一个人承担所有的家务活或总是一个人做饭，你可以让家人或室友为你分担一些。如果你需要查找一个简单的事实，大可不必亲自跑到图书馆去，直接给图书管理员打个电话，让他们帮你查一下就可以了。如果你要寄个包裹，就可以叫快递服务，省得自己跑邮局。所有这些都能为你争取更多的学习时间。但有些学习任务是不能委派的，像学期论文和阅读任务。然而，你依然可以借鉴他人完成这些任务的方法。例如，可以成立写作小组，互相批改论文，进行头脑风暴，探寻论文题目，开发共享资源。
如果你某堂课缺席了，可以找一位同学把老师的讲课、课堂讨论以及布置的作业给你做个小结。总统基本靠他人向他汇报情况。你也可以利用这个策略。
（23）问：“我是如何浪费时间的？”时间过去了，但你还没完成计划的任务。这时，就要停下来，回顾一下自己的行动，看时间是怎么被你浪费掉的。有些行为是习惯性的，使我们一遍又一遍地浪费时间。当你意识到自己的某个举动会浪费时间，下次你就会及时采取措施避免了。观察到自己的某个小怪癖或许可以帮你节约好几个小时。但是要记住：让你发现自己浪费时间的坏毛病并不是为了让你感到内疚。只不过是让你了解自己利用时间的方式，提高你管理时间的能力。
……

 

 

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