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『簡體書』甩不掉的心理学--生活中不可思议的日常现象 （读人识己。一部让人自省的怪诞心理测验宝典和治疗档案集！最实用的重口味心理趣味书。心理专家教你读懂身边形形色色的人、看透周围匪夷所思的事！）

書城自編碼： 2150557
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： 齐志斌
國際書號(ISBN)： 9787511341471
出版社： 中国华侨出版社
出版日期： 2013-12-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 211/250000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 84.8

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編輯推薦：
★生活中最有趣、最直接、最全面的心理学报告手册，心理学专家思考与总结的倾力之作；
★本书涵盖全面，可以帮助你看懂周围匪夷所思的事，读懂身边形形色色的人。解开你心中的困惑，帮你找到你最想知道的、最感兴趣的答案。
★这是一部让人自省的书；一本心理测验宝典；一部心理治疗档案。你平时翻翻看，就总能把一些看不懂的事情对上号。
★本书丰富有趣，深入生活，是一般大众了解心理学与自己的通俗读物。
★它是心理学专家思考与总结的倾力之作。众多心理学家为你解答你自身的，或者你周围的心理阴暗，助你健康、平安。
內容簡介：
为什么有些人总喜欢偷东西？
为什么有些人总是一副郁郁寡欢的模样？
为什么有些人总是喜欢追求冒险刺激？
为什么有些人从来不坐电梯？
为什么有些人对异性的要求如此挑剔？
为什么有些人的目光总是不敢与他人接触？
为什么有些人嘴上抱怨对方不好，却还和对方待在一起？
……
你在这里都能找到你想知道的答案。本书的目的不是探究这些人的心理究竟有多阴暗、问题有多严重，而是告诉你造成这些问题的原因是什么，如何去规避，又如何才能疗愈。
關於作者：
齐志斌，国家二级心理咨询师，团体心理治疗师，《中国中学生报心理专栏》特邀编辑。北京仁爱慧心心理咨询中心资深心理咨询师，中青心理成长小组发起人。
目錄：
压力篇
苦行僧生活——城市压力症
断不了奶的孩子——城市依赖症
男人身女儿心——父爱饥渴症
新型心灵感冒——寡趣症
不发飙也不是病猫——路怒症
浮生偷得半日闲——压力上瘾症
无所不知等于一无所知——信息焦虑症
人生何必匆匆——人生匆忙症
结束语：人类不能死在自己手上

强迫篇
不绝于耳的歌声——音乐强迫症
华丽的“冒险”——美丽强迫症
先迈左腿还是右腿——选择强迫症
泛滥十年的口水战——口水强迫症
上班电脑控，下班拇指族——QQ强迫症
不清洗不痛快的焦虑——洁癖
心路屐痕偷窃癖——偷窃癖
今天闪电劈到你了吗——病理性赌博
囤下的不仅有物件，还有痛苦——囤积强迫症
结束语：爱与恨的纠缠

恐怖篇
你的怕与车无关——乘车恐怖症
击鼓传花般——社交恐怖症
狭小空间的不安心跳——幽闭恐怖症
你最怕的是自己——广场恐怖症
不堪重负的灵魂——对视恐怖症
每逢高处就眩晕——恐高症
“邪恶”与“阴影”的意念的目光——异性恐怖症
孤独其实并不可怕——单身恐惧症
身体病还是心灵病——疾病恐怖症
结束语：关于爱情我们时而懂时而不懂

爱情篇
玫瑰初相遇——爱情洁癖症
当爱情难再时——恋爱挫折综合征
将父亲还给母亲——恋父情结
像母亲一样的恋人——恋母情结
红颜恨多，爱情恨少——爱无能病
心悦君兮君不知——单相思病
负能量爱情——爱情能量匮乏症
嚣张的寻爱记——爱情饥饿症
结束语：关乎婚姻我们时而向往时而想逃

婚姻篇
结婚了，我们的爱情怎么办？——婚前恐惧症
杀死你的温柔——婚姻沉默症
魅惑的罂粟花——流行性婚外恋综合征
暴力离你有多远——家庭暴力病
初为父母须防——产后抑郁症
是调情，还是迫害——妻管炎
结束语：关乎职场病

职场篇
孔雀心理——职场攀比症
倾诉减压法——办公室甜食综合征
重遇自己——职业迷茫症
职场橡皮人——职业倦怠症
死亡从不拖延——职场拖延症
“不做空降兵”——职场单兵症
Office里的紫色兰花——办公室恋情并发症
走出童话世界——职场公主病
结束语：人格出了点错

人格篇
你为什么不懂我——戏剧化人格违常
关在笼子里的爱——屈从型人格违常
纳喀索斯之死——自恋型人格违常
我恨你但我又离不开你——边缘型人格违常
看不怪先生——偏执型人格违常
只活在自己的世界中——分裂型人格违常
结束语：时间催人病，岁月不饶人

时间篇
既盼又怕的担忧——周末焦虑症
夏季阳光，冬天抑郁——季节性抑郁症
爱我别走——节后分离焦虑症
有钱没钱，回家过年——年关综合征
都是考试惹的祸——开学焦虑症
三十难立——奔三综合征
时间停下，我要下车——中年危机症
结束语：生命不能承受之重
內容試閱：
相信每个人都有对别人东西垂涎三尺的经历，当我们不具备足够的先天资质或后天条件去获取时，便会心生邪念。你有过拿别人东西的意念和想法吗？别先急于告诉我没有，因为这个可以有，而且在每个人的成长过程中，偷拿别人东西的事屡见不鲜。如果你说有那么我会欣赏你的诚实果敢，正是这样的你战胜了内心怯懦的自己，并且我对你敢于表现真我的做法表示欣赏。我们要善于正视自己的阴暗，并用温暖的阳光和话语来照亮它，让它生辉。
首先对你的偷窃行为表示理解，因为道德两难问题曾是摆在你面前的难题，正如一个孝子偷药为了救自己因贫穷而无法医治的老父一样，你因自己的某种自以为很高尚的理由行窃。其次，一般我们的偷窍都会保持在有理、有力、有节的许可之内，而且它我们随着年纪的增长，道德感、病耻感以及法律意识的强化，进而会摆脱先前的不良行为和思想。也有一种人在成年中保留了自己幼稚时期的偷窍癖，则需要引起我们的高度重视了。
偷窃癖，是一种由于忧郁心理障碍而产生的反射症状。特点是偷窃癖患者无法自拔，但所偷东西，往往既不名贵也不是自己所需要，只是一种强迫心理，像强迫洗手症那样。“偷窃癖”在心理学上属于“习惯与冲动控制障碍”。
【自我诊断】：你是“偷窍癖”吗？
【案例分享】
一日，一位老师带着一名学生走进学校的心理咨询室，学生化名叫杨晓孜。读大一。他耷拉着脑袋，手里拿着一沓检讨书。
原来，小杨上大学不久，看见同宿舍一个同学的抽屉经常不上锁，便趁别人不在时，偷偷打开抽屉，看见里面有一沓钞票，就顺手拿了几张。几天后，那同学没有发现。接着几天，小杨又偷了几次，还没被发现。以后，只要看见别人的抽屉没锁好，或是看见别人的钱包放在桌面上或其他地方，小杨总要想办法偷一点。但每次偷得都很少，只从中抽出—二元，他都感到莫大的满足。
一次，他正在翻动一个同学的书包，不料那同学突然回来了，事情败露，小杨遭到全宿舍同学的痛骂，小杨表示痛改前非。
为了结小杨改过自新的机会，同宿舍的同学没有告发他，也没有让其他人知道此事。但小杨恶习难改，几天后照偷不误。他经常寻找机会—个人呆在宿舍里，有时上晚自习中间悄悄回来下手。若偷不到钱，他就撕别人放在桌子上的面巾纸或倒一点他人的洗发水等，有时从别人的笔记本中撕下两三页。
他的行为多次被发现。每次被发现后，小杨都痛哭流涕并能如实交代，甚至跪下请求同学原谅。同学们一次又一次地原谅了他。小杨并未因此而悬崖勒马，他渐渐发展到私配钥匙偷开他人抽屉。
一年快过去了。同宿舍的同学终于忍无可忍而告到系里。系领导、老师找其谈话，小杨一一如实招供，痛骂自己不是人，恳请学校再给他一个机会。系里老师觉得小杨的行为不像简单的品德问题，遂带其求助于心理咨询。
【案例如是说】：好好偷菜吧，满足自己的偷窃癖。
这是一种成瘾病，他于小时侯的环境有关，偷窃从道德和法律上是不对的，但不乏得手后也会有一种类似成功的快感的人。建议在虚拟的环境中完成自己偷窃、偷窥等带偷字的行为，不要触犯他人，进而受到法律的追责。
【心理咨询师建议】
一方面，偷窃癖的人往往缺乏正常的生活乐趣，他们缺少快乐的来源，所以才会依赖偷窃的行为。所以，这样的人最好能够自己培养更多的兴趣爱好，尤其是能够让自己收获快感的爱好更好，比如有竞技性的运动或游戏等。
另一方面，偷窃癖的形成是一个正强化的过程，即每次偷窃行为都会得到快感，所以才会形成固定的行为模式。对此，我们可以用负强化的方式来减弱这种需求。最简单的形式就是在头脑中幻想自己偷窃时被抓住的场景，让自己感到恐惧和羞愧以及强烈的负面情绪体验。之后，可以在手腕上套一根橡皮筋，只要想到了偷窃的念头，就拉起橡皮筋弹自己一下，让自己感到疼痛，马上转移一下自己的注意力，这样可以有助于减弱偷窃念头的出现频率。
一、认知治疗。
二、厌恶疗法
三、认知领悟法
四、用催眠和行为疗法戒除偷窃行为。
五、训练生活技能技巧。

 

 

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