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| 編輯推薦： |
刻苦，说明你还不会读书。我不聪明，只是找对了方法！
因为科学，所以高效。三个月内提高成绩，改变命运！
知识本身并没有告诉人们怎样运用它，运用的方法乃在书本之外。——培根
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| 內容簡介： |
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如何提高学习效率，对于课业十分紧张的中学生来说是个很重要的问题。《中学生高效率学习法》作者从多年以来积累的经验和脑科学的研究成果出发，从十个方面给出了提高效率的方法。与以往同类出版物相比,本书具有很强的操作性。作者所提的问题非常具体，所提供的解决方法和指导原则，也都一目了然，科学可行。同时文字流畅，很有可读性。
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| 關於作者： |
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王辉，高考状元，清华大学物理学学士，加拿大维多利亚大学工商管理硕士，目前在攻读人类学博士。他善于学习，善于总结，用最新的脑科学、认知心理学和人类学知识，结合自身经验将学习规律进行提炼升华，总结出了最高效合理的学习方法。在热心帮助身边朋友子女学习的时候，这套方法显现出超强的实用和有效性。该方法简单易行，轻松合理，既对面临高考的学生有指导作用，也是广大初高中生的学习参考。
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| 目錄：
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序
第一章 如何安排作息时间？
小作息调出好成绩
神秘而充满智慧的人体生物节律
知识是“睡”进大脑的
作业太多，能熬夜做么？
周末和假期能晚睡晚起么？
总结
第二章 如何提高课堂效率？
高课堂效率VS 课前预习小贴士
小技巧赶走“开小差”
课堂笔记里的学习秘笈
利用板书的“魔力一瞬”提高记忆力
课间不休息？也只能越学越“笨”了
总结
第三章 如何复习和做作业？
抓住学习的关键点——记忆力
从有形神经网络看无形记忆的过程
“老朋友”越多，理科成绩才能越好
根据记忆遗忘曲线列出的复习计划
海量作业高效完成小技巧
做作业要有技巧更要有原则
家里宜放松，请在学校做作业
总结
第四章 如何考试？
人生岔路口，中考与高考
状元的轻松高考复习计划
看懂考试，才能告别考前紧张
考前6步走，考场发挥不用愁
考场如战场，做题也要讲策略
总结
第五章 如何解决偏科问题？
我为什么会偏科？
男生和女生各自的天赐优势
注意扬长避短，自然事半功倍
文理有别，分科你应该考虑到这些
面对高考，兴趣是把双刃剑
应对偏科其实很简单
总结
第六章 如何学文科？
文理分科不分家，统筹学习效率高
学英语，背单词不如背诵课文
学语文，读书也要讲方法
学地理，形象记忆很重要
学历史，重要的是对比记忆
学政治，合理计划、逻辑记忆不能少
第七章 如何学理科？
学数学，典型例题是关键
学物理，注意理论结合实际
学化学，DIY 专属的知识结构图吧
学生物，关键是记忆方法
理科学习统筹安排建议
总结
第八章 如何保证脑的效率？
中学——不可错过的大脑黄金档
聪明的大脑养出来
如何保证学生的三餐营养？
睡眠是脑的营养大餐
集中注意力能提高脑的效率
愉快的心情能提高脑的效率
会休息才能会学习
总结
第九章 如何养成好的生活习惯？
好习惯造就好大脑
锻炼有讲究，心肺是关键
不能小看的卫生习惯
迷上网游怎么办？
对比一下，你的心理健康吗？
失眠不可怕，可怕的是长期失眠
你不可不知的生活小细节
总结
第十章 如何解决家长和学生的沟通问题？
叛逆其实是成长的迷茫
其实我们都需要一个Mentor
早恋，正常吗？
心灵障碍比肉体疾病更有杀伤力
高考志愿填报法则
总结
第十一章 课外阅读
什么时候我们能减负？
填鸭、放养各有所长
大脑告诉你学习是怎么回事
意识、知识和能力的奇妙组建过程
宇宙与生命起源
从DNA 揭秘人类的迁徙与分布
再现人类文明发展脉络
脑越用越聪明的科学解密
大脑这样控制着人类的情绪
生命的意义
后记
参考文献
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| 內容試閱：
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小作息调出好成绩
好成绩是靠合理安排时间来保证的。学习的时间不能太短，但是也不能太长。现在的中学生往往学习的时问过长，除了作业多、学习任务重等客观因素外，主观因素也有重要影响。很多学生认为，只要肯花时间，就一定能够把成绩搞好。有的家长也坚信“只要功夫深，铁杵磨成针”。甚至有些家长认为，学生不学习，就会去玩游戏，或者和社会上不三不四的人交往。因此，家长往往鼓励甚至逼迫学生投入过多的时间学习。
除了学习时间过长外，还有一种错误做法就是时间分配不合理，不能按照中学各门课程的特点来安排学习时间。有的学生是凭兴趣安排学习时间，喜欢的课程就多花时间，不喜欢的课程就少花时间。甚至有的学生因为喜欢某位老师，就会多花时间学习这位老师所教的课程，有的学生受了某位老师批评，便生气，不花时间学习其所教的课程。
中学学习的课程都有不同的特点，有的课程是以理解和运算为主的，比如数学、物理等，不能靠死记硬背；而有的课程则正相反，主要靠记忆，比如英语和古文等。学生早上晨读，适合死记硬背，背诵英语和语文效率很高。下午和晚自习适合运算，背诵的效率则不高。如果不能按照这些规律来安排学习时间，就不能提高学习效率。
有的老师也不按照学科的特点来安排教学。比如早自习晨读本来应该背诵英语和古文的，但是班主任是数学老师，他想提高全班的数学成绩，就会每天早自习的时候到教室去，监督学生背诵数学公式。这样，学生学习数学公式变成了死记硬背，而不是理解记忆，不仅数学学不好，而且学生的英语和语文成绩也都会受到影响。时间安排如果违反课程的特点，不仅学不好本门课程，连别的课程也学不好。
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