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| 編輯推薦： |
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随着社会的飞速发展，现代人的生活压力越来越大，恼怒、怨恨、烦躁的情绪普遍存在，这种情绪的滋生蔓延不仅会影响人的心情，而且会影响人的身体健康。因此，沙特阿拉伯著名人际关系学大事、成功学大师阿伊德?哥尔尼劝告世人：“不要生气！”并著同名励志类读物《不要生气》，这是一本跨民族、地域和宗教的图书，通过大量伊斯兰经训和鲜活的事例，提醒读者防备生气造成的伤害和带来的严重后果，应该学会抑怒坦荡，不要生气，从而树立一种旷达、平和、沉静的人生态度，做一个掌控自我的智者，快乐生活。
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| 內容簡介： |
该书是畅销书《不要忧伤》的姊妹篇，也是沙特阿拉伯著名的人际关系学大师、成功学大师阿伊德·哥尔尼先生的又一力作。书中处处传达着达观、坚韧、宽容的人生态度，充满着温暖、希望、智慧的力量，凸显着努力、奋斗、进取的思想。这本书，被译成十几种文字在全球发行，现终译成中文，可以引导广大读者以宽阔的胸襟和平和的心态应对恼怒、怨恨、烦躁的情绪，真正实现心灵上的超脱和自由。
全书资料丰实，文笔优美，从诠释伊斯兰文化的真谛出发，附以大量名人名言和经典事例，倡导平和、旷达和沉静的人生态度。书中引经据典，钩沉古今，多视角、多维度地展示生气的缘由、危险、后果及避免生气、实现心灵宁静之良方，资料翔实、角度新颖、文笔生动。
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| 關於作者： |
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沙特阿拉伯著名的人际关系学大师、成功学大师阿伊德·哥尔尼先生
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| 目錄：
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《不要生气》目 录
不要生气 1
世界伟人谈生气 3
生气的本质 14
对话生气 16
生气的按钮 17
激起怒火的原因 18
生气的层次 19
生气的种类 21
生气的危险性 22
忧伤和生气 23
生气就是敌人 25
我们的身体 26
辱骂和凌辱 27
生气的坏处 28
生气时发的誓言无效 30
不必因为无意的誓言而受处罚 31
生气时不能离婚 32
问题 33
两页历史 34
生气的影响 35
真主的生气 37
《古兰经》中关于生气的经文 39
能够熄灭真主怒火的善事 41
防备真主的恼怒 42
众先知的生气 45
先知穆罕默德的生气 46
父辈的生气 49
街道上 50
抑制怒火 51
几句忠言 52
生气者的祈祷 53
医治生气的良方 55
以德报怨 57
对人说善言 58
他们说：祝你们平安 59
抑制愤怒者 60
抑制愤怒的好处 61
恕人 62
真主喜爱行善者 63
发怒时能赦宥者 64
只因为从真主发出的慈恩，你温和地对待他们 65
假若你是粗暴的 66
伟大的性格 67
杜绝生气的几个办法 68
避免生气的方法 69
希望您生气时做以下的事 73
只言片语 75
几点嘱咐 77
不要为自己生气 79
解脱之道 80
消气良方 81
穆斯林的特征 84
尊重自己 85
历史片段 86
现实中的例子 89
失去忍耐 93
对生气者的忍耐 94
贾法尔·萨迪格与奴隶 95
成吉思汗的雄鹰 96
拿破仑之怒 97
墙面上的钉子 98
走向生命的终点 99
商人的忍耐 101
一个橘子 102
邪恶的钥匙 103
借真主之名发誓 104
走向火狱 105
他杀了妻子 106
她的话 107
她的成功 108
生气毁了生活 109
生气夺走生命 111
着急带来懊悔 112
明理者 113
合法的生气 114
积极的生气 115
这些人没有生气 116
温和 117
温和的人 119
温和的特征 126
对温和的赞美 128
穆阿威业的温和 130
甘地的温和 132
回报 133
恕人之人 134
柔和 137
感谢这些人 138
泰然自若，不要生气 141
不要生气 143
生气让人耳聋眼瞎 144
艾布·则尔和比俩里 145
丧失对话 146
因为一次生气 147
穆阿威业·本·苏福扬之怒 148
欧麦尔·本·阿卜杜·阿齐兹 149
百尔麦克家族的灾难 150
生气来自恶魔 151
悔恨 152
世上首例凶杀案 153
饶恕 155
什么是热爱 156
十种小人 158
十种恶性 159
五件恶事，五句良言 160
致生气者 161
结语 174
后记 175
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