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『簡體書』活用一辈子的记忆术(记忆培训专家的独家记忆秘诀全面大公开!多家记忆培训机构采用的快速记忆方法,这样记忆最有效!)

書城自編碼: 2104791
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志智商/智谋
作者: 张海洋
國際書號(ISBN): 9787506495387
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2013-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 200/112000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 66.3

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編輯推薦:
知名记忆培训专家张海洋的独家记忆秘诀全面大公开!
众多记忆培训机构采用的快速记忆方法!
內容簡介:
本书系统阐述了记忆力训练的意义以及记忆力训练的各种方法,这是我们在记忆力训练领域中,经过多年的实践、摸索、研究之后的深度思考结晶,无论对记忆力的学习者还是从业者,或是孩子的家长,相信都会有很好的启迪作用!
關於作者:
张海洋:记忆力训练专家,英语单词记忆专家,广州尚忆教育首席专家。中央电视台《状元360之记忆力大赛》节目专业顾问、中央电视台《走进科学》栏目专访人物、中央电视台《想挑战吗》栏目挑战英雄。曾出版《引爆记忆潜能》、《过目不忘背单词》等,创办记忆力训练网、尚忆单词网。
目錄
第一章神奇的记忆术
Chapterone
神奇的记忆术
五种超级记忆术
成为记忆达人很简单
左右脑联动图像记忆
记住顺序,你也是天才
精确记忆与粗略记忆
回忆过去,巩固记忆
多种记忆方式综合运用
第二章快速提升记忆力的关键在于训练
Chaptertwo
图像记忆三板斧
记忆力需要经过系统训练来提升
记忆要有针对性
先慢后快的图像记忆
了解记忆术的重要性
2TheSecretofSuper-m:nemonicTraining秘诀
记忆术的真正价值
学习记忆法的最大价值
训练和积累相互促进
孩子们背诵的东西究竟是太多还是太少?
第三章快速提升记忆力的基础是注意力训练
Chapterthree
注意力训练的六大环节
六大学习能力
注意力受我们的内心掌控
第一注意力:情感冲击
第二注意力:动态画面
第三注意力:积极思考
第四注意力:快速学习
提升注意力的其他方法
第四章快速提升记忆力的核心是想象力训练
Chapterfour
想象力是六大学习能力的核心
主动想象的威力
照相记忆与波动速读
想象力训练四大原则
闭目学习法
闭目学习的重要性
第五章迅速提高记忆力的最新技巧
Chapterfive
数字记忆训练的重要意义
重新定义记忆大师
高效学习方法的核心是关键词
常见问题解答
第六章让孩子成为过目不忘的记忆达人
Chaptersix
记忆力训练模式的演变
成绩导向的记忆力训练课程
能力导向的记忆力训练课程
0~6岁的早期教育
四大教育
常见问题解答
內容試閱
第一章
你走到路中间,不知道汽车可以把你撞飞;你爬到高楼上,不知道掉下去是会……
记忆力对一个人来说有多重要?如果在你所拥有的各种能力(例如,表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等)之中,你只能保留一种,那么,但愿你能聪明地保留记忆力,否则的话,后果不堪设想。
如果失去记忆力,人类将会怎样?
想想看,如果某一天,你失去了所有的记忆力,也就是说,你的记忆力等于零——这意味着你以前所学习过的、所经验过的,统统消失了,而且你无法学会任何东西——那么,这将是一件最为可怕的事情:
你所接触到的任何物品,全都不会用;别人对你所说的话,根本听不懂;身边的所有亲友,都像陌生人,甚至你连“人”这个物种都不认识;你口渴的时候,不知道要去喝水;你肚子饿的时候,不知道什么东西是可以吃的;你走到路中间,不知道汽车可以把你撞飞;你爬到高楼上,不知道掉下去是会……
总之,记忆力是我们最亲密的伙伴,是我们人生的保护神,我们无时无刻不在使用着记忆力,如果我们没有了记忆力,那可真是寸步难行!
虽然,人们很少会担心彻底失去记忆力,但大部分人总是希望自己能够拥有出色的记忆力,尤其是在进行学习、面临考试的时候。
要想拥有出色的记忆力,首先就要对记忆力有充分的了解。然而遗憾的是,大多数人对于记忆力,可以说是一无所知。
在许多人的印象中,记忆力似乎就是一个单纯的东西,记忆力就只有一个,要么觉得记忆力还不错,要么觉得记忆力不太好,或者有时候比较好,有时候又不太好。
事实上,人的记忆力并不是单纯的一种,而是由很多种功能各不同的记忆力所组成。有些记忆力比较常用,有些则不那么常用;有些记忆力效率很高,而有些比较低;有些记忆力在我们小的时候比较好用,有些则在成年之后比较好用。
就像蚂蚁,粗看上去,一大片没有多大区别,然而,这些蚂蚁之中,还分为工蚁、兵蚁、雄蚁、蚁后等,每种蚂蚁担负着不同的职责。
要想全面了解记忆力,首先得从了解我们自身开始。
按照佛家的说法,人有六根,也就是眼、耳、鼻、舌、身、意,人们通过这六根来与外界进行接触。每一根所接触的信息,都有不同的记忆方式。眼睛看到外界的东西,这属于视觉记忆;耳朵听到外界的东西,
这属于听觉记忆;鼻子闻到各种气味,这属于嗅觉记忆;舌头尝到各种味道,这属于味觉记忆;身体(包括皮肤、肌肉、五脏六腑等)所接触到的各种信息,属于身体记忆;“意”是指思维,大脑组织各种信息进行思考的时候,也会形成相应的记忆。
这六根所接收到的信息,都会第一时间送到我们身体的一个中央决策区进行鉴别,这个中央决策区就是我们的内心(可以看成一团能量,而不是解剖学意义上的心脏)。
当所有的这些信息在中央决策区进行处理的时候,如果我们的内心发现某些特别的信息,心中就会一动,而我们内心的这一动,就产生了情感。我们的内心通过各种情感(例如喜怒哀乐)来提示我们,某个信息对我们是重要的(例如在人群中看到了自己想找的人,心中就会一动);或者提示我们,某个信息是我们渴望的(例如在沙漠中看到了水,内心就会高兴);或者提示我们,我们正处于危险之中(例如看到蛇或者老虎,胸中会怦怦直跳);又或者提示我们,某个信息对我们造成了伤害(例如听到别人责骂自己的语言,就会愤怒或者伤心)等。
内心所产生的这种种情感,就会形成情感记忆。这些情感,佛家也称为“末那识”,也就是第七识。
我们通过眼耳鼻舌身意等六根所接触到的信息,以及通过内心所产生的情感,这所有的信息,统统储存在佛家称之为“法身”的地方。这个法身,就是第八识,也称为“阿赖耶识”或者“含藏识”,其实就是我们身体里不断循环流动的生命能量(也就是在周身经络穴位中流动着的“气”)。
我们所有的记忆,都储存在周身的生命能量之中,当这些能量循环流动的时候,某些信息就会自动地冒出来。因此,即使我们不刻意去想什么东西,我们的大脑中总会不断地有各种记忆片段飘过,即使我们睡着了,也常常会通过梦境显现出来。
眼耳鼻舌身意等六根所产生的记忆,可以再细分。
视觉记忆,还可以细分为文字记忆、形状记忆、颜色记忆、空间记忆、动作记忆、图像记忆(也就是记忆一些生动的画面)等。
听觉记忆,还可以细分为声音记忆(就是一般的说话声音)、节奏记忆、音乐记忆等。
嗅觉记忆和味觉记忆,都可以根据不同的气味、味道特点进行细分,有些气味、味道我们比较容易记住,有些则比较难记住;有些气味、味道我们比较敏感,有些则不那么敏感。
身体记忆,还可以细分为触觉记忆、痛觉记忆、运动记忆、细胞记忆等。
大脑思维的时候所产生的记忆,主要就是理解记忆以及图像记忆,例如,理解一些道理、想象一些画面等。
内心所产生的情感记忆,在一定程度上倒是没有必要再细分了。
以上这么多种记忆方式,在不同的情况下会有不同的运用,而我们在学习的时候经常用到的,主要就是5种,分别是:
声音记忆:例如,我们学说话、朗诵课文、背诵英语单词等。
文字记忆:例如,记住生字的笔画顺序、记住英文字母的写法等。
图像记忆:例如,记住视频短片的内容、记住大脑中的想象画面等。
理解记忆:例如,听了一个新鲜的道理之后,通过理解而记住它。
情感记忆:有趣的、好玩的知识或者事情,我们常常会比较容易记住。
以上这5种常用的记忆方式,根据我们所学习的资料的不同,有时候主要运用其中一种记忆方式,有时候则会几种记忆方式同时使用。
……

 

 

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