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| 編輯推薦： |
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“改变生命的辅导”系列丛书，包括《破除人生百忧》和《走出心理幽谷》两本，是当下比较前卫的心理辅导丛书，主要针对婚姻危机、青少年问题等社会热点问题，给出修正内心的心灵辅导。这是近些年来兴起的与以往完全不同的辅导学派，旨在通过当代另类心理辅导泰斗的著作，帮助读者穿透心理问题的表象，分析生活处境及隐藏的根源问题，帮助人们走出内心的迷茫，改变内心。
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| 內容簡介： |
结婚前，怎样慎思明辨彼此生命的异同？
婚姻梦想破碎、空洞婚姻、家庭暴力，出路何在？
如何教导青少年形成正确的性爱观？
什么是对付不道德性行为的得胜之道？
本书分析了多动症、忧郁症、同性恋、上瘾、自杀等现象，说明了行为现象是源自内心，区分了生理部分与心理部分的问题，有助读者明白应如何看待及处理类似的问题。
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| 關於作者： |
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本书作者包括詹姆斯?裴秋、大卫?鲍力生、爱德华?韦尔契、保罗?区普，陆素珊、罗伯?琼斯，其中多位是当今北美专业心理辅导领域的权威及著名讲员。
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| 目錄：
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总序
序
第一部分 婚姻?家庭?性
1. 婚约之前
2. 婚姻是谁的梦想？
3. 家庭暴力
4. 教导青少年性爱问题
5. 性幻想和色情刊物
6. 不道德的性行为
第二部分 当代心理辅导议题
7. 注意力不足过动症
8. 忧郁症
9. 同性恋
10. 再过一次瘾
11. 了解自杀与介入
附录
1. 你是一个不健全家庭的受害人吗？
2. 心理学和新纪元运动
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| 內容試閱：
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再过一次瘾
我要……我要……我要……人心有如漏水龙头，你听过吗？你应该听过。我们要这个要那个，不，我们真的要这些东西，我们渴望它，我们想要它，想到一个地步，甚至我们的身体也感受得到。
试找一件你渴望的事物为例，如果你无法马上想到一个好例子，请先想想那些常听的：改变精神状态的，和性爱有关的，或者食物那一类。
你大有可能曾经对这样的欲望说“不”，至少一次—对饭后吃两个甜品说“不”、对第一杯酒说“不”、对夜访邻近毒贩这件事说“不”、对网路色情网站说“不”、甚至对自己那些控制不了的思想和幻想说“不”。可是有时，那些欲望是我们自己禁止不了的。
我们想：不要，我实在不应该。
我们的理智也同意：我曾经试过，结果不是好玩的。
甚至我们的良心也敲起钟来：不要这样做。
但是，不是已经决定了吗，老早已经决定了。欲望非常耐心地推动你：“再一次，然后戒掉。”或者它清楚地说：“我要的就给我，我现在就要！”我们被欲望压倒，于是再来一次，似乎只有这样才能满足我们的欲望。
我们并不是说要再来十次，也不是要终生这样做。坦白说，我们不会想得太多，只想目前这一刻，其他都没有想。
我会被捉吗？这问题无关要紧，要紧的是自己的欲望，别的事情都不去想。
神怎样看这事情？做得多的话，你可以不这样问，但是日后挥之不去的内疚感是更难过的关。
这样会满足我吗？当然不用问，是的，它会，它一定会满足你。
于是恶性循环：想象→欲望→依从
我拟想，我想要，我得到。下一步当然是：“它满足了我”—至少我们认为如此。如果没有半点满足，至少要有预期的满足，否则这个循环不会继续。但是少少的满足，就把我们哄骗了，奇怪吗？事实上，“满足”可能不是适合的形容词，因为欲望只不过是暂时舒缓，而且我们的愉快也持续不了多久。虽然这个循环模式不能满足人心，而且有害，我们想我们可以应付得来。是的，这是一个问题，但是这个问题是在我的控制之下。
请三思。你真能控制它吗？
本章简单讨论这样的循环，大家称它为“上瘾”。正如其他很多问题，我们很容易看见别人眼中的刺，但是看见自己眼中梁木却甚难。如果是你自己的话，你必须仔细审查，才能看见上瘾的问题，它是躲藏在黑暗中的。如果它不躲藏，它就和有关事物混在一起，看起来，它们似乎是生活中的一部分。事实上，它们自然到一个地步，是自动发生的。好像早上醒来，根本不必去想，自然会开动咖啡壶。上瘾的事是：“只要做，不要想。”
但是我们必须思想，也必须有正确的思想，因为攸关得失。这就好像站在十字路口，一条路引到生命和祝福，另一条路引到死亡和咒诅，绝不可毫无目标的漫步前行。
如果我们停下来想一想，我们会明白，我们的欲望——上瘾的根由——并非常常如此纯真。说一句直率的话，它撒谎。它谋算要得到、现在就得到、无论如何要得到。它隐瞒了一个基本定律：我们愈满足我们的欲望，我们的欲望就愈深。这似乎不合理：如果你迁就它，它应该被满足；可是事实却刚好相反，如果我们迁就自己的欲望，它就更厉害。所得到的愉快只是暂时的，当我们放纵完了，我们的欲望马上说：“不错，下次再来。”（除非我们觉得内疚，那么，它就暂时躲藏起来，直到我们的内疚感消除。）
这个循环如果不被停止，它只有变本加厉，非此即彼。
那么，我们怎样做呢？我们似乎选择不多。我们曾经尝试叫这个恶性循环停止，但是不久就失败了；我们会想何必再麻烦呢？况且，老实说，“再一次”即使痛苦，总是比“完全没有”来的好。结果真是一塌糊涂。
纵然如此，我们仍然是有可能改变的。紧系这个环的连锁，最终是灵性方面的，这是有可能打破的。这是神亲自的保证！如果是神说的，当然没有问题，我们也可以得到改变所需的力量。问题是：我们虽然想改变……但我们不愿意改变。
你想改变吗？
向我们的欲望投降一段时间之后，我们当然是想改变的。我们感到内疚；金钱也是一个问题；人际关系走下坡；常常面对痛苦；所撒的谎多过自己所能记得；需要一个天才继续不断地制造谎言，才能圆谎。试问你想改变吗？答案是：是的。
请等一等。人人都喜欢自由，如果要改变，就是要画出彊界，叫自己感到不自由。此外，如果我们渴望某些东西，是因为我们喜欢它，这是一个事实。你以为偶尔动动念头想要改变，就真的可以改变吗？你是否真的愿意改变？或者，你是愿意考虑要改变，但是你目前的心态怎样？
你想改变，但希望改变是轻而易举的。
你想改变，因为你觉得自己应该如此，你也许还没有想清楚，你不过像是一个机器人，只想讨别人喜欢。
你想改变，但如果要你放弃一些喜欢的东西，那是办不到的。
你想改变—是将来。
你想改变—是在明天。
你想改变，因为这样可以改善你的生活，或者为你的人际关系带来希望。
你想改变，但你等待神将你的欲望挪开，除非祂这样做，否则你感到无能为力。这是一个非常方便的藉口，让你可以继续下去。
如果你发现自己心中有上述的矛盾，那么你有福了，因为神和你同在。你怎么知道？当光照在你生命中时，那些污秽的东西往往想躲藏起来，因此你可以知道神在动工，请你让光继续照着你。
首先，你必须诚实，对自己诚实，也对别人诚实。上瘾的事都是在暗中进行的，不愿意别人看见。它们说服你，说你可以自己来解决，但它们是撒谎，一如往日。请不要听自己那一大堆理由，说服自己去暗中进行。想想那些有智慧的人—那些能以爱心说诚实话的人—坦白告诉他们你的挣扎，请他们为你祷告和教导你。谨记这一点：如果你不愿意告诉别人，那么你更需要告诉别人。
你的目标应该是活在人面前。试想一想，一个不需要撒谎、不怕被人捉到、不必再东张西望、也不再感到被定罪的生活。无论如何，实际上，我们的生活是公开的，不但其他人知道，神也知道我们内心那些隐藏的地方。我们的生活其实是比我们所想象的更公开。如果圣洁的神能鉴察我们，其他那些和我们一样有罪的人，无论他们知道我们内心有多少，都与我不相干。
为什么你想改变？
让我假定你现在是一个骑墙者，你一面想要改变，另一面又不想改变，总得找个办法将你从围墙上拉下来。为什么你想改变？我们的动机和意向非常重要，凡事需要一个好的理由。如果你因为家人和朋友所加的压力而愿意改变，这也没有什么不好，但是这不能长久。如果你完全因为害怕被捉到，那么肯定改变是不能长久的。只有神才是带我们经过困难的惟一理由。
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