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| 內容簡介： |
所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”，生命中的一切问题，都将迎刃而解！
荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法，透过“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理我们的信息（记忆），让我们回归到零、回归到灵感的状态，因而解决我们所遇到的问题。
荷欧波诺波诺认为，所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
继《零极限》《富在工作》《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》之后，修·蓝博士在本书中与KR女士以对话的方式，探讨内在小孩的重要性，告诉我们如何倾听自己的内在小孩、如何爱自己的内在小孩、如何取得内在小孩的信任，一起清理，以达到最佳的灵感境界。
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| 關於作者： |
[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士
将夏威夷传统的问题解决法“荷欧波诺波诺回归自性法”推广至世界的权威。曾在夏威夷州立医院任职，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。与众多机构合作，包括联合国教科文组织、世界和平会议，并且经常在世界各地举办讲座。著有《零极限》《富在工作》《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》等。
[美]KR女士
常住夏威夷，是“荷欧波诺波诺回归自性法”创始者莫娜?纳拉玛库?西蒙那女士的第一弟子。现今世界上实践荷欧波诺波诺、清理时间最长，由莫娜女士亲自指导的少数讲师之一。工商管理硕士，按摩治疗师。在夏威夷从事不动产经营的同时，活用荷欧波诺波诺进行个人咨询等活动。
[日]平良爱绫
1983年出生于东京都，毕业于明治学院大学文学部。三年前接触到荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法，并在生活中实践。现任喜绫股份有限公司台湾分公司经理。
译者简介：
刘滌昭
辅仁大学日文系毕业，日本拓殖大学商学研究所硕士。曾任《牛顿》杂志主编、《日本文摘》主编、《民生报》日文编译，现为专职译者。译作有《富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈顿名医的万能健康法》等三十余册图书。
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| 目錄：
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前言 你不是自己孤单一人
登场人物 修·蓝博士与KR女士
第一章 谢谢你，内在小孩
最值得敬爱的谘商师
你的另一个自己
聆听
现在的内在小孩是什么状态？
内在小孩可以给你的帮助
尝试对话
第二章 对不起，内在小孩
迷惑、受伤
受苦
身体与内在小孩①
身体与内在小孩②
第三章 请原谅，内在小孩
持续清理
与内在小孩合作的方法
图书馆专家
共同作业
清理工具
请求帮助的方法
第四章 我爱你，内在小孩
各种“声音”
为什么没有任何变化？
自己改变，其他也会改变
事前的清理
你属于哪一种？
第五章 零极限状态
不需探究问题的起因
零的状态
平静由我开始
放手交托
荷欧波诺波诺用语解说
后记
访问之后
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| 內容試閱：
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你不是自己孤单一人
你叫什么名字？
你现在几岁？
出生以来经过了几年？
你是否认为你是经过这些年，由自己的经验和周遭的存在而形成的？
你至今的人生是充满冒险和紧张，还是平淡无奇？
不论如何，这段人生一定是借着你的努力和意志，加上周遭环境创造出来的，或是在两者之间重复。
当然，其间一定发生过各种事情，你也做过许多努力。
相反的，相信你也曾有过付出许多努力却没有任何效果而放弃的情形。
或许有人一直虎视眈眈，一旦机会到来，就会好好掌握。
当你说“这就是我”时，你所相信的自己是什么样的一个人？
这本书所叙述的，就是有关透过荷欧波诺波诺遇见“另一个自己”的故事。
你如果遇见至今从未发现过的另一个自己，或许能够解开你出生以来发生的许多未解之谜。
而且，或许可以改变过去你自认为苦难不断的人生。
也可能抓住梦想，还可能了解真实。
还有一点，你会发现过去你一直以为自己单独度过，历经各种遭遇才形成的人生，原来并非光凭你自己一人，而是靠着另一个人的力量才得以成立。
我想每个人在人生中都曾经这样迷惑过：
“为什么会发生这种事？”
“为什么工作不顺利？”
“为什么得不到期望的结果？”
当你遇见另一个自己，并透过荷欧波诺波诺的方法与他更亲密结合，那么这“另一个自己”必定能给你意想不到的帮助。
因为，你的人生过去会如此，也与另一个自己有关，你越了解另一个自己的的角色，你们的关系就会越加亲密。
很明显的，不论你过去的人生如何，“另一个自己”，也就是“内在小孩”，都是应该爱护的。
而且，这个世上能够爱“内在小孩”的，也只有“你”一个人。
登场人物
修·蓝博士与KR女士
在这本书中与我们谈话的有两个人。
修·蓝博士，是一位中年夏威夷人。
他在全世界推广夏威夷自古流传下来的“荷欧波诺波诺”。奇妙的荷欧波诺波诺，据说只要进行清理工作，就可以解决问题……
这个神奇的人，总是戴着棒球帽。
KR女士，全世界进行清理时间最长的人，一位总是带着笑容的可爱女士。
她住在夏威夷钻石山山麓，是“荷欧波诺波诺回归自性法”创始者莫娜女士的继承者。
她可以利用灵感找到最佳的清理工具（不论任何事情，只要使用此工具，都可不断地清理）。
根据荷欧波诺波诺，一般只有一个“自己”，“自己”其实由三个部分组成：一个是“尤哈尼”（Uhane），也就是“意识”，一般所谓的我，大部分人都处在这个部分；第二个为“奥玛库阿”（Aumakua），是指“超意识”，他如同父亲般，是唯一能与所谓“神性”（Divinity）之极大存在结合的部分。
至于本书的主角“Unihipili”（内在小孩=潜意识），虽然他像个小孩一样，但是他拥有大量的资讯，对我们的人生有非常重大的影响。当平时各自分离的三个部分合而为一时，就能遇见“真正的自己”……
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