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『簡體書』从头到脚家庭特效按摩

書城自編碼: 1860670
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 王东坡
國際書號(ISBN): 9787506479998
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2012-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 160/150000
書度/開本: 20开 釘裝: 平装

售價:HK$ 117.4

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內容簡介:
头部是六阳之首,神智类的疾病可以在头部寻找按摩穴位;
背部是阳气之海,跟阳气相关的疾病可按摩背部相关穴位;
腹部是阴气之海,跟阴气相关的疾病可按摩腹部相关穴位;
四肢是气血运行的末端,气血不畅首先表现在四肢;
手、足是人体的全息投影部位,保健效果全面,同时也是最安全、易学的按摩部位……
从头到脚,在局部寻找特效穴位,更具有针对性,也更适合入门级别的读者。
關於作者:
王东坡,北京中医药大学副教授,副主任医师,医学博士,北京中医药大学国医堂门诊部坐诊专家。师承国家级名老中医王琦教授,从事中医临床、教学、科研工作近30年。拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验。先后发表学术论文30余篇,编著或参编学术专著及科普著作20余部,积极从事医学科普的传播工作,在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容、足疗及中医临床方面有较深入的研究。
目錄
常见病特效按摩索引
第一章
 家庭按摩,把健康掌握在自己手里
 人体自有大药,按摩胜过进补
 按摩是最安全有效的家庭保健方式
 家庭按摩的常用手法
 手指是最好的按摩工具
 家庭按摩需要注意的一些问题
 经络穴位按摩,气血通则百病消
 “气血充盈”身体好
 通则不痛,痛则不通
 疏通经络其实很简单
 怎样才能找准穴位
 家庭取穴法和体表标志法
 反射区按摩,把握好健康的遥控器
 手、足、耳是人体健康的镜子 
 察手、足、耳,知健康
第二章
 从头到脚特效按摩
 头部特效穴位按摩
 迎香穴:抛掉鼻炎鼻塞的烦恼
 太阳穴:保持大脑活力的“回春穴”
 风池穴:清热醒脑治感冒
 百会穴:抑郁烦躁失眠一扫光
 承泣穴:让你拥有一双明亮的眼睛
 大迎穴:迎五谷之气,保养鼻子
 耳门穴:守卫耳朵健康的门户
 头维穴:缓解头痛有奇效
 风府穴:头痛感冒不吃药
 颊车穴:缓解牙痛最有效
 睛明穴:还你一个明亮的世界
 完骨穴:帮你睡个好觉
 下关穴:让你的口腔更健康
 水沟穴:紧急救命最及时
 四白穴:让眼睛更加明亮
 气舍穴:缓解咽喉肿痛
 哑门穴:言语疾患不苦恼
 阳白穴:缓解眼部疼痛
 人迎穴:缓解咽痛有办法
 天突穴:急性风邪一扫光
 天柱穴:支撑头部的柱石
 翳风穴:抵御外邪的哨兵
 听宫穴:让你耳聪听力好
 童子髓穴:消除限角鱼尾纹
 印堂穴:保持鼻子健康的奇穴
 上肢、手部特效穴位按摩
 尺泽穴:咳嗽发热首选穴
 合谷穴:气血运行的发动机
 肩井穴:缓解各种肩部疼痛
 孔最穴:缓解咳嗽气喘
 列缺穴:列缺霹雳阴霾散
 神门穴:让你气定神闲
 内关穴:安抚胃体贴心
 手三里穴:举手即按的养生大穴
 中渚穴:老年人不再头晕眼花
 曲池穴:降压止痛不用愁
 太渊穴:气血不足,太渊来助
 阳池穴:人体的“小太阳
 少冲穴:急救中风,速掐少冲
 外关穴:帮你把头痛赶走
 ……
附录
 家庭刮痧注意事项
 家庭拔罐注意事项
 家庭艾炙注意事项
 家庭针炙注意事项

 

 

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