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| 編輯推薦： |
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“过敏”代表身体正在“发炎”。如果处理不好，发炎状态就会从急性变成慢性，如果受到压抑，就会从皮肤过敏转为鼻子过敏，最后跑到肺部，并以气喘的形成表现出来。因此要根治过敏，一定要从根本的“因”下手才能达成。
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| 內容簡介： |
打喷嚏、流鼻水、皮肤痒才叫过敏吗？你有没有想过注意力不集中、长期疲倦、腹泻、便秘、失眠、头痛、常感冒，甚至忧郁都有可能是慢性过敏所引起的身体反应！
根据美国临床医师统计，八十种医学上常见的疾病都与慢性食物过敏有关。可怕的是，80%的人可能都有慢性过敏而不自知，如果长期忽略，将让身体健康亮起红灯。
美国自然医学医师陈俊旭博士，从小就是一个严重过敏儿。在本书中，他把多年治过敏的独门秘诀大公开，希望能帮助国人建立正确观念，轻松向过敏说Bye
Bye！
本书提供根治过敏的四大战略，配送“彩色图解防敏抗敏DIY实用手册”，从饮食、住家、生活各方面提供20个实用防敏绝招。一书在手，过敏，当然可以根治！
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| 關於作者： |
陈俊旭：旅美十多年，学贯中西，除了国内外完整医学训练外，还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下，慢性病泛滥，最近几年倾全力撰写健康系列图书，并在美国、新加坡、马来西亚、中国台湾等地做巡回演讲，以期望推广正确的医学知识，提升全民健康意识。为了彻底帮助有需求者改善健康，从2009年起，陆续于中国台湾、美国两地开设健康课程，并在美国加州成立诊所，以提供更全方位的健康医疗服务。
学历：中国台湾大学复健医学系学士；美国巴斯帝尔大学Bastyr University自然医学博士 。证照：通过美国4项国家考试
自然医学、针灸、中药和复健；拥有美国华盛顿州医师、针灸师和治疗师3张医疗执照；美国国家针灸与东方医学证照委员会NCCAOM中药文凭；美国国家针灸与东方医学证照委员会NCCAOM针灸文凭；美国自然医学医师学会（AANP）会员；经历：中国台北荣民总医院精神部治疗师；美国TSS、Marquis与Sunrise复健公司治疗师；美国西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸医师；美国西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸医师；中国台湾百略集团康适幸福股份有限公司医疗长；中国台湾百略集团康适诊所副院长；中国台湾建国科技大学美容系助理教授；中国台湾整合医学公司赫尼曼诊所自然医学顾问。现任：中国台湾维尔康天然小铺有限公司总顾问；中国台湾优优食品股份有限公司研发顾问；美国维尔康天然诊所院长。
著作《吃错了，当然会生病！》
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| 目錄：
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作者序
前言：一个过敏儿的奋斗史
PART 1 关于过敏，你一定要了解的事
第一章 我有过敏吗？
第一节：我过敏了吗？
第二节：八○%的现代人都已过敏！
第三节：过敏疾病有哪些？
第四节：各种过敏会相互转换
第二章 检测过敏方法大公开
第一节：家族基因检测法
第二节：早期症状自觉法
第三节：常见过敏原检测法
第四节：血液常规检查法
第五节：肾上腺功能检查法
第六节：肠胃道功能检查法
第三章 缓解过敏自救法——不用到医院也能轻松DIY
第一节：轻度过敏自救法——维他命C和生物类黄酮加槲黄素轻松赶走喷嚏和鼻水！
第二节：中度过敏自救法——中药汤剂舒缓呼吸道！
第三节：重度过敏自救法——针灸就能让鼻子过敏、气喘都不见！
第四节：过敏急症——全身性休克自救法——用肾上腺素来救命！
第五节：不同过敏的缓解法大全
第六节：对付过敏的万灵丹——清水断食法Water Fasting
PART2 根治过敏，你一定要学会的事
第四章 什么是过敏？
第一节：免疫系统的运作模式
第二节：身体的发炎反应
第三节：你的身体负荷过重了
第五章 为何会过敏？
第一节：遗传到过敏基因
第二节：吃到不对的东西
第三节：生活环境的影响
第四节：压力与自主神经失调
第六章 根治过敏大作战
第一节：摆脱基因的束缚
第二节：根治过敏作战计划
战略一 避开过敏原与污染原
战略二 降低全身过敏总负担︵Allergenic Total
Load︶
战略三 减少发炎的可能
战略四 调整[心理神经内分泌免疫系统]Psychoneuroendocrinoimmunology
结论——陈博士的苦口婆心
附录：案例分享
PART3 陈俊旭博士的防敏绝招实用手册
向过敏说Bye-Bye
一 过敏的五不和五要
什么是“过敏五不”？
什么是“过敏五要”？
二 居家放敏篇
卧室清洁为什么很重要？
过敏患者如何挑选窗帘？
如何把家里的霉菌通通赶走？
如何保持浴室干燥？
晾衣服为什么必须在8小时内干燥？
擦脸用的湿毛巾比马桶还脏？
怎样才知道家里是不是太潮湿？
蚊香、杀虫剂容易诱发过敏？
如何避免住家环境过敏原？
三 环境防敏篇
过敏者如何选择住家？
怎样的房子最通风？
如何降低办公大楼过敏症？
四 生活防敏篇
过敏患者可以运动吗？
注意保暖，可以预防过敏？
逛街逛太久会引发过敏？
五 过敏缓解篇
如何快速缓解过敏性鼻炎或花粉热？
如何快速缓解寒性气喘？
如何预防干眼症？
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| 內容試閱：
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为苦于过敏的台湾朋友而写
这本书是网友投票出来的。2008年1月，我在博客上给网友票选，看看大家希望我继《吃错了，当然会生病！》之后，写些什么主题的书。结果，“过敏”这个主题，胜过“排毒”、“情绪”、“血糖”，以压倒性的票数夺魁，于是我就开始撰写此书。我也因此从博客的响应当中，得知苦于过敏的人数非常多，迫切需要解答。所以说，这本书是顺应民意而生的，是大家的需求所在。
为什么大家都说过敏很难根治，但我却认为过敏可以根治？因为十年前的我，确实把自己的鼻敏和气喘根治了，皮肤过敏也不再犯！很难吗？其实也未必，但要面面俱到倒是真的。大家回想一下，过敏在早年并不普遍，只是在最近几十年才开始流行。为什么老人不过敏，小孩子却普遍过敏？如果我们把古、今的环境和饮食作一对照，差异之处很可能就是过敏成因，理论上把种种条件恢复到古早时期，就可以根治。当然，如果不足之处，可以善用天然药物与疗法，非不得已才用西药或手术。所以，实际上要根治并不难，需要的是正确的方法以及恒心与毅力。
我在台湾受过医学院基本训练，到美国巴斯帝尔大学研习自然医学，拿到美国自然医学医师执照后，并在美国开业多年，深深体悟，没有一种医学是十全十美的。整合医学是未来医学的趋势，善用各种医学的长处，真的可以根治过敏，这不是夸张、也不是理想，而是事实。当今医学最迫切需要的，不是专科医师，而是精通中西医学和自然医学的通才医师，而且要像侦探似的，善于推敲病因。我大力呼吁，有过敏的人，不要悲观，在恶化之前，早点找对医师治疗，否则缠绵多年导致永久性的伤害，例如长年气喘造成慢性阻塞性肺病（COPD），或是类风湿性关节炎造成关节畸形，甚至长年吃药引发肾功能衰退，那就很难治了。
地球环境在恶化，人类疾病也在恶化。这本书也可以说是基本的求生手册。怎么说呢？环境不断污染、食物添加物充斥，导致人类正在进行一场史无前例、急速加剧的残酷演化。凡是不能忍受毒素的人将会生病或过敏，因而很容易被淘汰。百年之后存活下来的，可能都是百毒不侵、麻木不仁的人。对于人口当中很多像我这样敏感体质、天生排毒能力较弱的人来说，遵守书中的原则，是在这个污染的环境仍能存活下去、不被淘汰的宝贵经验。
这本书是要给谁看的呢？应该人人都需要看。因为过敏人口几乎已高达80％；而现在没过敏，难保以后不会过敏。尤其是为人父母者一定要读，天下父母心，大家都是望子成龙、望女成凤，都是买最贵的、最进步的产品给自己的心肝宝贝。但是，最贵的、最进步的，真的是最健康的吗？乡下人喝免费母奶没事，但都市人喝昂贵的奶粉长大却容易过敏。古人用苦茶粉洗澡、无患子洗头没事，现代人用化工香皂洗澡、石化洗发精洗头，却洗出一堆皮肤过敏。五颜六色的糖果、糕点、薯条、饮料，是富足与进步的象征，但却也是过敏的温床。总之，很多父母亲脑中最好的，却不一定是最适合小孩的。是谁的错呢？是政府与社会的错（没有提供正确的知识）？还是厂商的错（为了赚钱，不管产品是否健康）？或者消费者你我，也应该负起注意的责任？
过敏的泛滥，不是一夕之间造成。从我回台湾五年的观察与体会，我发现，光是居家与饮食，就有很多盲点需要改进。书中内附“向过敏说Bye-Bye”防敏实用手册，只要照做，就会看到效果。可爱的插画，是为了让小孩子容易看懂，爸妈可在旁解释。至于本文，要从何读起呢？如果你正为过敏所苦，不妨直接跳到第三章和第六章，找寻治标又治本的方法。当然了，如果你先做做第二章的过敏检测法，你就会知道原来你的过敏成因在哪里。其余的第一、四、五章，着重观念性，是打基础用，也很重要。书末的附录，是四个真实案例，来函照登，也都征得当事人同意，愿意跟大家分享成功见证。
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