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『繁體書』低糖好做、天然有效!酵素排毒(三冊套書):代謝消化力UP!清腸通便力UP!免疫自癒力UP!

書城自編碼: 2924752
分類:繁體書 →台灣書
作者: 江晃榮
國際書號(ISBN): 8667106505581
出版社: 方舟文化
出版日期: 2016-09-21
版次: 初版
頁數/字數: 384頁

售價:HK$ 313.3

 

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《 吃對酵素 》
內容簡介:
《吃對酵素》
★劣質的發酵商品充斥,酵素權威教你一眼識破真假。
★食物搭配對,酵素作用更加倍,獨家設計有酵食譜大公開。
★超級簡單的自製天然酵素,自已做最安心,食材買得到、在家做得到、效果看得到。
本書告訴你:
如何從飲食補充酵素?
1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果
2.多吃天然發酵食物
3.食用優質酵素產品
4.如果每天生食比例達到7成,就不需再補充酵素產品
酵素最怕什麼?
高溫。溫度超過攝氏50℃,酵素就會破壞殆盡。用蒸的或以微波加熱,同樣會破壞酵素,但冷凍不會破壞酵素。
什麼蔬果含最多酵素?
鳳梨、蘋果、香蕉、草莓、木瓜、胡蘿蔔、薑、甜菜根、酪梨、奇異果、西瓜、花椰菜、小麥草、豆子、葡萄…
如何維持體內的酵素?
1.大量攝取蔬果
2.從營養輔助品如液體酵素或粉狀酵素補充體內酵素
3.不吃過多煎、炸、燻、烤等烹調食物
4.避免激烈運動
5.減少加工食品及肉類飲食
6.減少對藥物的依賴
7.每天至少喝2500ml的水
你注重飲食均衡,天天五蔬果;每周運動三天,伸展、有氧、瑜珈樣樣不怠慢;保健補充品萬中選一,按時按量攝取。為了健康你小心翼翼,戰戰競競,卻因為缺乏酵素,讓努力一切歸零!
一般人都知道,人必需仰賴五大類和數百種的營養才能應付身體需要。卻不懂所有的營養素必須靠「酵素」加工,才能將這些營養變成身體要吸收的「直接營養素」。而更多人不知道,三大直接營養素,葡萄糖、胺基酸、脂肪酸也一樣要靠酵素,才能與維生素、礦物質等微量元素結合,製造出血液、皮肉、毛髮、骨骼、內臟、內分泌所需要的能量。當酵素不足,食物營養吸收會打折,吃進去的藥品會失效,體內各部份需要排毒的功能更會大打折扣。
本書出自研究酵素20年經驗的生化博士,是台灣少數兼具學術與研發專長的權威,傳授說明酵素的驚人力量。作者不說,你不知道,關於酵素,我們了解的太少,學上這些,讓你健康受用一輩子。
《絕不失敗,在家自製純正好酵素!》
江晃榮博士針對入門新手全新編纂、圖文對照指導,材料選擇、道具準備、基本步驟以及高手級的「關鍵眉角」完整解析。一做就成功!一喝就有酵!
★自己做最有酵!動手製做酵素的五大好處:
1.優選食材2.衛生把關3.真材實料4.經濟省錢5.可依喜好調整風味
★專家掛保證,製酵成功12道關鍵:
1.特選無農藥純淨蔬果
2.一定要採用玻璃瓶罐
3.蔬果洗淨需徹底瀝乾
4.玻璃罐洗後烘烤消毒
5.必選天然「好糖」醃漬
6.蔬果片與蜜糖交疊鋪放
7.製酵材料只能裝七分滿
8.每日開罐攪拌均勻
9.靜置於陰涼處
10.「冒泡」是成功的訊號
11.嚴防黴菌搗亂
12.清香味就是好酵氣息
★「20種蔬果、中藥、草本自製酵素」全身排毒、淨化細胞:
▓酸甜水果酵素
◎1.火龍果酵素
◎2.青蘋果酵素
◎3.酪梨酵素
◎4.梨子酵素
◎5.奇異果酵素
◎6.草莓酵素
◎7.鳳梨+木瓜雙果酵素
◎8.香蕉+水梨酵素
◎9.木瓜+金桔酵素
◎10.青木瓜+鳳梨+檸檬+蘋果四果超酵素
◎11.十種水果綜合特級酵素
▓尚青蔬菜酵素
◎12.單一蔬菜(番茄)酵素
◎13.胡蘿蔔及蘿蔔雙蔬酵素
◎14.小麥酵素與回春水
◎15.發芽米酵素
◎16.甜菜根酵素
◎17.山藥酵素
▓草本中藥材酵素
◎18.紅棗枸杞蘋果酵素
◎19.綜合植物及草本中藥材酵素
◎20.黨參北芪蘋果酵素
★「36味對症酵素果汁」找回鹼性好體質:
◎美白酵素果汁:1.黑莓酵素果汁2.葡萄柚、黃瓜酵素果汁
◎瘦身消脂酵素果汁:3.綜合口味瘦身消脂酵素蔬果汁4.西瓜汁酵素
◎護眼明目酵素果汁:5.胡蘿蔔酵素果汁6.南瓜柑橘酵素果汁
◎保肝酵素果汁:7.番茄李子果汁酵素8.苦瓜檸檬地瓜葉綜合果菜酵素汁
◎健胃整腸酵素果汁:9.高麗菜鳳梨蔬果酵素汁10.木瓜百香果茼蒿酵素汁
◎護腎酵素果汁:11.胡蘿蔔、冬瓜、番茄、柑橘、柿子酵素汁
12.枇杷梅子雙果酵素果汁
◎助消化酵素果汁:13.木瓜、山楂酵素果汁14.芒果酵素果汁
◎排毒酵素果汁:15.綜合蔬果排毒酵素果汁16.櫻桃酵素果汁
◎增強免疫力酵素果汁:綜合蔬果酵素汁18.胡蘿蔔、番茄、木瓜、芒果酵素果汁
◎健腦酵素果汁:19.菠菜酵素果汁20.蘋果、香蕉、蜂蜜酵素果汁
◎益智酵素果汁:21.核桃、栗子酵素果汁22.花生酵素果汁
◎明目酵素果汁:23.藍莓酵素果汁24.紅、紫、藍等較深顏色的蔬果酵素汁
◎降血壓酵素果汁:25.香瓜、哈密瓜酵素果汁26.葡萄柚酵素果汁
◎降血脂酵素果汁:27.黃瓜、冬瓜、南瓜酵素汁
28.綠豆芽、洋蔥、蘋果酵素果汁
◎降尿酸酵素果汁:29.石蓮花酵素果汁
30.梨子、葡萄、玉米、蘆根、蘋果、番茄、芹菜酵素汁
◎降血糖酵素果汁:31.降血糖綜合蔬果酵素汁32.甜菜根酵素汁
◎消除疲勞酵素果汁:33.山藥、蓮子酵素汁34.香菜、香蔥、香菇、香蕉酵素汁
◎呼吸系統有益酵素果汁:35.蘆薈酵素果汁36.蘿蔔蔬菜酵素汁
★【專家來說酵】讀者最常問、最想知道的酵素問題完全解答
Q:酵素、酵母菌、發酵的分別
Q:人體由何處補充酵素?
Q:酵素如何輔助食物消化?
Q:加工食品與酵素的關係
Q:酵素和排毒的關係
Q:運動、營養和酵素的關係
Q:酵素與小孩成長的關係
Q:什麼人應該補充酵素?
★【蔬果聰明挑】一看就知蔬菜水果來源、農藥和營養價值
Q:農藥高殘留的恐怖蔬果,以及檢驗合格安心蔬果怎麼分辨
Q:進口水果4位數編碼藏著什麼秘密
Q:基因改良的蔬果品種對人體有害嗎?
Q:有機蔬果是真純淨還是另有玄機?
★【一週酵素餐】7天有酵體驗「高酵營養餐+分子蔬果汁」
▓一週酵素元氣食譜越吃越瘦越美麗!
◎早餐活力滿注推薦餐單◎午餐細胞充電推薦菜單◎運動後技巧補充營養
◎晚餐不發胖高酵菜單
▓一週酵素果汁怎麼喝?補酵排毒不打烊!
◎週一胡蘿蔔、綠花椰菜、辣椒汁
◎週二芹菜哈密瓜汁
◎週三果菜香瓜汁
◎週四蘿蔔、金桔、鳳梨酵素汁
◎週五果菜百寶酵素汁
◎週六苦瓜柑橘汁
◎週日冬瓜、木瓜、蘋果、香蕉酵素汁

本書特色:
日本京都大學博士後研究、台灣酵素研發生產NO.1專家--江晃榮博士,針對入門新手全新編纂的自製酵素全書,從材料選擇、道具準備、基本步驟、食用保存方法,完整解析、步驟清楚,並貼心附加【高手才懂的絕不失敗祕訣】原理論述與DIY方法兼具,對症調養,一本搞定。不論是美白瘦身、護眼明目、保肝、健胃、整腸、助消化、護腎、排毒、增強免疫力、健腦益智、降血壓、血糖、血脂、尿酸、消除疲勞,都有「對症酵素」可調理,全家適用,彩色圖解步驟,一定做得到、做得好。
  《恐怖的十大食品添加物》
<市售九成以上食品含具毒素的添加物!>
不當的刷牙漱口黏膜吸毒更快速!
染髮化妝「經皮毒」數秒直攻心臟!
防蟎洗衣精比農藥還毒1000倍!
從環境荷爾蒙到日常食物用品添加物,穿透各年齡、禍害子孫的化毒遺傳鏈,造成畸胎、過動、不孕症、性早熟、失智、肝硬化、三高症、洗腎、癌症、猝死………
連人體基因都被異質化,受害者母乳裡更含有可怕的氫化毒,嬰兒也跟著受害!
<生化毒物專家嚴正呼籲>
九成以上食物與日用品含有毒素
且多數化毒、重金屬無法從人體排出
唯一保命之道是:認清毒在哪裡!掌握正確防毒、排毒方法!
「排毒」的健康意識在最近十幾年非常流行,但食物中毒事件頻傳、罹患癌症越來越普遍、洗腎、肝硬化、不孕症、過動和罕見疾病的孩童、巴金森氏症、阿茲海默症、失智、情緒障礙的情況越來越多,這顯示大家不僅排毒不夠確實,更大的關鍵出在對「毒素」不夠了解。
三聚氰胺、瘦肉精、塑化劑、順丁烯二酸、混充的假油、化學合成醬油等駭人聽聞的重大食品安全事件頻傳,即使未爆出中毒的現代「食物」,幾乎各個都有化學添加物甚至假合成的詐欺食品,但是如果防毒、排毒只注意到食物的管控其實只做了一半,因為更多的日常用品裡也有危害健康的添加成份,甚至食物和日常用品具有同一毒素的「跨毒」情形。天天用來「清潔」的洗髮精、洗衣精、沐浴乳、牙膏等,女性必用的保養品、化妝品、染髮劑等,其實都具有化學添加物,且很多都具致癌、白血病、不孕症、畸胎等嚴重後果,這些每天透過呼吸和皮膚侵入身體的「經皮毒」,也是本書要呼籲的重點!

本書特色:
★台灣第1本「食品添加物總體檢」,破解化合食物「惡毒」詐欺術!★
打破「吃一點點不會死!」的迷思
為什麼會致癌還能合法?假冒品還能得到認證?
恐怖食品添加物有哪些?成分標籤裡蘊藏哪些眉角?
台灣百年來食品安全問題事件總體檢,
帶讀者一探不可思議的「食品工業科技」!
八成外食族群,吃的食物七成以上是加工食品,
這些黑心食品竟然能到處販賣,還能取得食品安全認證?
更可怕的是,我們一直都吃得「滿順口的」…
本書九大特色:
˙完全針對台灣外食品項與飲食習慣而寫,沒有翻譯書不符國情的遺憾!
˙台大生化博士親自撰寫,第一手化工食品黑幕大揭發!最權威!
˙食品的毒+生活環境的毒,圖表對照,簡單、清晰說明對身體健康的危害!
˙獨家設計!【跟著專家一起防毒】單元,看懂食品成分標籤眉角!
˙獨家設計!【跟著專家一起排毒】單元,改變烹調方法、正確排毒!
˙自己檢測黑心物DIY,小技巧就知道是危險在哪裡!
˙認識好商品安檢標章,認證類別與假商標的區別!
˙味蕾敏感度恢復術,重口味退散,慣性重建鍛鍊!
˙識毒+防毒+排毒,一本書完全囊括!
毒素六大觀念澄清:
˙合法添加物≠天然無毒──>反而多具有化學毒性
˙安全劑量≠對健康無害──>只是不會讓你立即送醫
˙非法添加物≠徹底禁用──>它們仍大喇喇存在許多食品中
˙天然食物≠完全無毒──>環境汙染勢必養出問題蔬果和禽畜
˙努力排毒≠完全排毒──>血液吸收的「經皮毒」幾乎排不掉
˙吸收化毒≠一人中毒──>「經皮毒」還會遺傳給孩子,甚至代代相傳甩不掉
實用收錄:
附錄一◆台灣食品與日常用品檢驗認證標章一覽
附錄二◆消費者權益與安全事件求助諮詢Q&A
規格
15*21.cmX2本
17*23cmX1本

名人推薦:

無毒的家創辦人王康裕 生機飲食專家王明勇 台安醫院營養師劉怡里 知名節目主持人黃倩萍 知名節目主持人戴立綱
關於作者:
作者簡介
台灣酵素研發NO.1
江晃榮

台大生化科技學系、微生物與生化學研究所博士、日本京都大學博士後研究
1951年生,台灣嘉義人,畢業於台大生化科技學系、微生物與生化學研究所博士、日本京都大學博士後研究。在學生時期主修發酵及酵素技術,日後與日本研發多項專利生技產品,並成功邁向商業化。
專長發酵與酵素技術、微境微生物、保健食品研發、生技產品商業化評估。1997年登錄世界名人錄「世界名人錄」1899年於美國創立,發展至今已成為刊載全世界各領域知名人士資料的詳盡年鑑、1981年研究酵素尿激酉每urokinase獲教育部科技發明獎,是台灣酵素研究的先驅與權威。
曾任教大同大學、文化大學、輔仁大學、東吳大學與明志技術學院。目前任教世新大學、桃園創新技術學院,並且是陽明大學醫學院及政治大學專題講座教師、台灣生物科技開發基金會董事長以及台灣自然醫學研究會政府立案合法社團會長。曾任生物技術開發中心16年、工研院3年,從事生物技術研發工作,業餘並推動科普教育。曾是2006年全世界最大華文生物科技網站:華文生技網總版主,現為榮譽版主。
業餘研究宇宙科學,在台灣談到了不明飛行物體(UFO)的研究,所有人腦中第一個想到的就是江晃榮,是國際知名飛碟專家,也是台灣人外星人研究開山始祖。曾多次參加美國、日本及聯合國舉辦的UFO國際研討會,並以英、日文發表論文,日本NHK曾採訪轉播。撰寫UFO及生物技術書籍超過二百本,在廣播及電視主持過科普節目長達八年。

 

 

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